كيف المنشطات تغير تماما لعبة بناء العضلات والحصول على أكبر
إخلاء المسؤولية: مع هذا المقال ، أنا ، ككاتب ، لا أروج أو أؤيد استخدام PEDs أو AAS لبناء العضلات أو أي هدف محدد. إذا كنت ترغب في استخدامه ، فهذا حسب تقديرك. هذه القطعة هي للعلم فقط.
النقاش حول 'هل لاعب كمال الأجسام هذا أو نموذج اللياقة البدنية هذا لطيف؟' يبدو أنه مستمر منذ ذلك الحين إلى الأبد. ولن يتوقف في أي وقت قريب. على الرغم من ذلك ، في هذه المقالة ، لن أشعل نقاشًا آخر حول هذا الموضوع (على الأقل ليس في الوقت الحالي) وأتحدث بالأحرى عن كيفية عمل عقاقير تحسين الأداء (PEDs) / المنشطات الابتنائية الأندروجينية (AAS) وتغيير الأشياء للأشخاص الذين أخذهم وبالتالي ، ما هي ميزة لديهم على شخص لا يأخذ هذه الأدوية.
A Tell-All Research
دراسة مثيرة للاهتمام قام بها Bhasin et. آل. في عام 1996 مقارنة معدلات اكتساب العضلات بين أربع مجموعات. استمرت الدراسة لمدة 10 أسابيع حيث تم إعطاء مجموعات التستوستيرون 600 ملغ من هرمون التستوستيرون.
كانت المجموعات:
أ - الدواء الوهمي بدون تمرين
ب- التستوستيرون مع عدم ممارسة الرياضة
ج- الدواء الوهمي مع ممارسة الرياضة
هل ألواح استبدال الوجبات صحية
د- التستوستيرون مع ممارسة الرياضة
كانت نتائج المجموعة:
أ - لا يوجد تغيير كبير في الكتلة الخالية من الدهون
مواقع التخييم الرائعة القريبة مني
ب- متوسط اكتساب 3.5 كيلو كتلة خالية من الدهون
ج- متوسط اكتساب 1.7 كيلوجرام من الكتلة الخالية من الدهون
د- زيادة متوسطه 5.8 كيلو جرام من الكتلة الخالية من الدهون
وهذا يعني أن المجموعة التي لم تمارس حتى ممارسة الرياضة وتناولت هرمون التستوستيرون اكتسبت ضعف كتلة الجسم النحيل مقارنة بالمجموعة التي لم تتناول هرمون التستوستيرون وتمارس الرياضة لمدة 10 أسابيع.
في الأساس ، PEDs / AAS = مكاسب أفضل.
دعنا الآن نفهم ما يحدث عند التمرين
عند ممارسة الرياضة ورفع الأثقال ، تتعرض عضلاتك لصدمة أو تلف ثم تقوم خيوط البروتين العضلي بإصلاح الضرر الذي لحق بالألياف. بمرور الوقت ، تنمو هذه الخيوط من حيث العدد والحجم. إلى جانب ذلك ، إذا كان تخليق البروتين العضلي (MPS) المعروف أيضًا باسم المعدل الذي يحفز به جسمك / ينتج بروتين عضلي جديد أعلى من تكسير البروتين العضلي (MPB) ويعرف أيضًا باسم معدل تكسير بروتين العضلات ، فإنك تكتسب عضلات صافية . يتم تنظيم درجة تخليق البروتين العضلي إلى حد كبير بواسطة هرمون التستوستيرون وهو سبب رئيسي في أن الرجال لديهم كتلة عضلية أكبر مقارنة بالنساء.
ماذا يحدث عند تناول المنشطات
تحاكي PEDs أو AAS هرمون التستوستيرون الطبيعي ، مما يرفع من تخليق البروتين العضلي ويقدر أن 15 ٪ من رواد الصالة الرياضية يستخدمون هذه المواد على مستوى العالم. عندما تحقن هذه الأدوية ، يبدأ التعبير الجيني الخاص بك في التغير وهذا أيضًا من اليوم الأول من الحقن. تدخل الستيرويدات خلاياك وترتبط بمستقبلات الأندروجين. بمجرد ارتباطها بمستقبلات الأندروجين ، يمكن أن تنتقل بسهولة إلى النواة وتلتصق بالحمض النووي الخاص بك. وهذا بدوره ينشط مئات الجينات في جسمك لزيادة تخليق البروتين العضلي وتقليل انهيار البروتين العضلي. لهذا السبب ، يمكن أن يكون لدى الأشخاص الذين يستخدمون PEDs نوى أكثر من 3 إلى 5x مقارنة بالفرد العادي. والمزيد من النوى يعني المزيد من خلايا العضلات. يمكن أن تقلل PEDs أيضًا الخلايا الدهنية لدى الشخص مما يعني اكتساب العضلات وفقدان الدهون.
علاوة على ذلك ، فإن هذه الزيادة في النوى لها أيضًا تأثير وقائي ضد تلف العضلات مما يعني أنك لا تسبب ضررًا لألياف عضلاتك حتى مع نوبات مكثفة من التمرينات ويمكنك ممارسة التمارين لساعات أطول دون إجهاد.
من السهل إحضار أغذية التخييم
أضف إلى ذلك ، أن وقت الشفاء السريع (جزئيًا بسبب الضرر الأقل في المقام الأول) يسمح لك بممارسة المزيد من التمارين وممارسة الرياضة بشكل متكرر دون أي تراجع في كثافة جلساتك.
بشكل عام ، يؤدي استخدام PEDs أو AAS إلى ما يلي:
1. زيادة حجم العضلات
2. زيادة في القوة
3. حماية ألياف العضلات من التلف
4. زيادة التسامح ممارسة
5. زيادة الانتعاش
ملحوظة - هذه المقالة تخدش السطح وتنظر فقط إلى فوائد أو عيوب استخدام AAS / PEDs. نظرًا لأن كل عملة لها وجهان ، فإن هذه الأدوية لها الكثير من الجوانب السلبية الموثقة أيضًا وهي موضوع لمقال آخر تمامًا.
السيرة الذاتية للمؤلف:
Pratik Thakkar هو مدرب لياقة على الإنترنت يُنظر إليه على أنه شخص سيسهل عليك فهم العملية من خلال وضع الأشياء في السياق الصحيح وتقديم توصيات تستند إلى العلم. في أوقات فراغه ، يحب Pratik القراءة عن علم النفس أو اللعب على PlayStation الخاص به. يمكن الوصول إليه عند thepratikthakkar@gmail.com للاستفسارات المتعلقة باللياقة البدنية واستفسارات التدريب.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
