قد لا يتمكن ملك كمال الأجسام من المشي مرة أخرى
بعض الناس يقررون أن يكونوا لاعبين كمال أجسام وبعض الناس مقدر لهم أن يكونوا كذلك. كان روني كولمان لاعب كمال أجسام مقدر.
أعظم مسرح شهدته هذه المرحلة على الإطلاق. يمكن القول إن روني أعظم لاعب كمال أجسام في كل العصور ، وقد فاز بلقب السيد أولمبيا 8 مرات ، وحصل على لقب 'الملك' و 'الماعز' في كمال الأجسام.
بدأ الرفع في سن 13 كهواية مع اهتمامه الرئيسي بالرجبي ، رأى روني نموًا فوريًا تقريبًا أثناء التدريب بالأوزان. سرعان ما كتب التاريخ.
خريطة إنجلترا الوطنية الجديدة ذات المناظر الخلابة
صعد روني إلى الشهرة العالمية بالحجم الهائل والكتلة التي جلبها إلى المسرح ، ووضع معيارًا جديدًا له عصر كتلة الوحش .
كان وزن روني 130-135 كجم على خشبة المسرح و145-150 كجم خلال موسم الركود. تدرب بحجم معتدل وشدة عالية. آمن روني برفع الأوزان الحرة الثقيلة. وبكلمة ثقيلة ، نعني ثقيل حقًا!
الأوزان التي تجعل أي رجل يكبر يبكي
في ذروة حياته ، قام روني بنقل كمية مجنونة من الحديد تضمنت 363 كجم قرفصاء لـ 2 ممثلين و 1045 Kg Leg Press لـ 4 ممثلين و 365 Kg Deadlift لـ 2 ممثلين و 100 Kg مكابس دمبل. إنه بالتأكيد أقوى مستر أولمبيا على الإطلاق.
يساهم روني بهذه الأحمال الثقيلة في لياقته البدنية الضخمة والكثيفة.
كيف عادت كل الرفع الثقيل إلى Hurt King Ron
كما بدأت الأوزان التي بنت جسده في التدهور. هكذا بعد التقاعد ، استسلم العمود الفقري والمفاصل روني بالكامل تقريبًا. كان هذا بسبب من خلال ومن خلال رفع الأثقال.
في الوقت الحالي ، أجرى ما يصل إلى 10 عمليات جراحية كبرى ، بما في ذلك دمج العمود الفقري ، وإزالة ضغط القرص ، واستبدال مفصل الورك.
أفضل أجسام البيكيني في كل العصور
حتى قبل الجراحة الأولى له في عام 2016 ، دفع روني مستحقاته إلى صالة الألعاب الرياضية من خلال دفع 'Lite Weights' مرة أخرى. سئل ذات مرة أنه إذا كان بإمكانه العودة في الوقت المناسب ، فهل سيغير أي شيء عن تدريبه؟ أجاب - سأفعل 4 ممثلين من 363 كجم القرفصاء بدلاً من 2.
الحسرة الأخيرة
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة روني كولمان (@ ronniecoleman8) في 22 سبتمبر 2018 الساعة 7:03 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
في مقابلة حديثة ، أدلى الملك رون بتصريح مفجع مفاده أنه قد لا يتمكن من المشي مرة أخرى.
ألقى روني باللوم على جراحيه في إحداث مضاعفات في عمليات العمود الفقري. وأضاف أنه أنفق أكثر من مليوني دولار في العمليات الجراحية الثلاث الأخيرة فقط ، وإذا رغب الأطباء في ذلك ، فسوف يعود طويلاً.
شغف روني كولمان الصافي بالتدريب جعله شخصية ملهمة ، ليس فقط للاعبي كمال الأجسام ولكن رافعي الأثقال ورافعي الأثقال وأي شخص يرغب في أن يصبح أفضل في رفع الأثقال.
التوفيق ، الملك رون!
ياش شارما هو لاعب كرة قدم سابق على المستوى الوطني ، وهو الآن مدرب قوة وأخصائي تغذية وكمال أجسام طبيعي. يدير أيضًا قناة Yash Sharma Fitness على YouTube والتي يهدف من خلالها إلى تثقيف جميع عشاق اللياقة البدنية لتعظيم مكاسبهم من خلال الأساليب التي يدعمها العلم وقابلة للتطبيق بسهولة. تواصل معه موقع YouTube و YashSharmaFitness@gmail.com و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و انستغرام .
سترات خفيفة الوزن للبيع
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
