هيرومو إينادا: كيف ، في 87 ، أقدم رجل حديدي في العالم يحافظ على لياقته وجوعه لسباق الترياتلون
لطالما كانت البشرية مغلفة بفكرة دفع حدودها. وبالمثل ، في عالم اليوم ، لم يعد الحفاظ على لياقتك وصحتك مجرد خيار ، بل أسلوب حياة. ولكن ، إلقاء اللوم على ثقافة البوب ، يختلف تعريف اللياقة البدنية من شخص لآخر. من المؤكد أن فكرة عضلات البطن المحفورة قد جلبت بعض الأشخاص الأكثر كسلاً إلى الصالات الرياضية ، ولكن هذا ليس ما تدور حوله اللياقة البدنية.
في حين أن هز اللياقة البدنية المثالية للصورة هو هدف غالبية الأفراد هذه الأيام ، لا يزال هناك القليل ممن تمكنوا من رؤية السراب للتركيز على أشياء أكثر أهمية. لا تتعلق اللياقة البدنية بتحقيق انتفاخ في العضلة ذات الرأسين أو التباهي بستة قطع ، بل إنها تركز على القوة والقدرة على التحمل - وهي مكونات أساسية لحياة صحية.
أحد الجوانب الرئيسية الأخرى لثورة اللياقة البدنية الأخيرة هو حقيقة أنه لا يوجد عمر للتمتع بالصحة أو اللياقة. إن مشهد كبار السن وهم يضعون البنادق الصغيرة في العار بتفانيهم في اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية أمر شائع هذه الأيام. الق نظرة على Milind Soman ، على سبيل المثال. يبلغ الرجل من العمر 54 عامًا ، لكنه لا يزال يبدو 30 عامًا (حسنًا ، 32 كحد أقصى) وقد أثبت قوته في تحدي الرجل الحديدي.
عرض هذا المنشور على Instagram يسعدني أن أكون قادرًا على الخروج من المدينة كل أسبوع الآن ، خاصة إلى هذا المكان! الأشجار هي كائناتي المفضلة على هذا الكوكب ، والمفهوم الياباني لشينرين يوكو ، أو الاستحمام في الغابة ، شيء أحبه 🤗. . . من بين جميع قضبان السحب في العالم ، يجب أن يكون هذا هو المفضل لدي ، مباشرة خارج الباب الأمامي لـ 'Idam na mama'. . . # غابة # أخضر # أشجار # صحة # سعيد # عافية # سلام # لياقة # متعة #keepmoving #neverstopankita_earthy تم نشر مشاركة بواسطة (milindrunning)
ولكن ، بالتأكيد ، يجب أن يكون هناك عصر يقول فيه المرء ، 'حسنًا بما فيه الكفاية من حماقة اللياقة البدنية هذه ، سأذهب إلى الأريكة ، وأشرب الكولا الخاصة بي وأراقب التلفاز' ، أليس كذلك؟ حسنًا ، إذا سألت Hiromu Inada ، فسيخبرك بلا شك أن تنطلق. وهي محقة في ذلك.
وصفات التخييم للمجموعات الكبيرة
في شهر يوليو من هذا العام ، قام اللاعب البالغ من العمر 87 عامًا بحفر اسمه في كتاب غينيس للأرقام القياسية باعتباره أكبر شخص يكمل بطولة العالم للرجل الحديدي. كان المواطن الياباني يبلغ من العمر 85 عامًا و 328 يومًا عندما قرر المنافسة في أحد أصعب سباقات التحمل في العالم في عام 2018.
تهانينا لـ Hiromu Inada الذي حقق جديدًا GWR لقب أكبر شخص معمر يكمل بطولة العالم للرجل الحديدي !! نحن فخورون بكم وبالإنجاز https://t.co/e8WhIsPxeD تضمين التغريدة تضمين التغريدة
- Triathlon Japan / Japan Triathlon Union (Japan_Triathlon) 30 يوليو 2020
Triathlon Japan NEWS https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
التنافس في الفئة العمرية 85-89 ، أكمل إينادا السباحة لمسافة 2.4 ميل (3.86 كم) وركوب الدراجة 112 ميلاً (180.25 كم) والماراثون 26.2 ميل (42.2 كم) في 16 ساعة و 53 دقيقة و 49 ثوانٍ - في 16 ساعة و 53 دقيقة و 49 ثانية ، ما يزيد قليلاً عن ست دقائق قبل علامة القطع البالغة 17 ساعة.
باختصار ، كان أقدم المنافس الذي أنهى حدث 2018 أصغر بتسع سنوات من إينادا. لكن رحلة إينادا إلى الشهرة لم تكن سهلة.
بعد تقاعده في الستين من عمره كمراسل تلفزيوني لـ NHK ، بدأ Inada السباحة في صالة ألعاب رياضية بالقرب من منزله للحفاظ على لياقته. بحلول الوقت الذي بلغ فيه 65 عامًا ، كان Inada قد طور موهبة لسباقات التحمل وتنافس في أربعة ألعاب مائية (حدث يجمع بين السباحة والجري) على خلفية تقنيات التعلم الذاتي.
أفضل أحذية المشي لمسافات طويلة غير للماء
بينما كان مشغولاً بالمشاركة في الألعاب المائية ، لفت عدد قليل من الرياضيين الذين يركبون دراجات الطرق انتباه إينادا ، وبدأوا رحلته الطويلة في سباقات الترياتلون. كان إينادا يبلغ من العمر 69 عامًا عندما اشترى دراجة على الطريق لأول مرة وبعد عام ، أكمل أول سباق ثلاثي له. بينما واصل إينادا صقل مهاراته ، تعرض الياباني لضربة قوية بعد وفاة زوجته المحزنة.
© رويترز
استحوذ الحزن على إينادا ، ووجد ملاذًا في سباقات الترياتلون ، وسرعان ما طور هوسًا لتحدي الرجل الحديدي. بعد أن شق طريقه إلى واحدة من أصعب سباقات التحمل في العالم ، حصل إينادا ، البالغ من العمر 78 عامًا ، على طعم النجاح الأول عندما أنهى سباق الرجل الحديدي الأول في عام 2011.
بينما كان النجاح أكثر حلاوة ، خاصة بعد فشله في إكمال سباق الرجل الحديدي الياباني قبل عامين ، جاء اعتراف إينادا العالمي في عام 2015 في بطولة العالم للرجل الحديدي حيث رأى الناس رجلاً عجوزًا شجاعًا يفوت فرصة إكمال السباق بشعر. انهار إينادا على بعد عدة مئات من الأمتار من خط النهاية واعتبر متأخرا خمس ثوان عن وقت التوقف.
© تويتر / @ IRONMANtri
طريقة سهلة لإشعال النار
كنت سعيدًا جدًا ، وشعرت أنني يجب أن أرتقي إلى مستوى آمالهم ، '
ونقلت الحكومة اليابانية عن إينادا قوله. لقد ألهم الثناء والحب من المعجبين في جميع أنحاء العالم إينادا لتسجيل الرقم القياسي لأقدم رجل حديدي في العالم في حدث 2016 ، قبل إعادة كتابة كتب التاريخ مرة أخرى في عام 2018.
في حين أنه لا يوجد شك حول تفانيه في اللياقة البدنية ، لا يمكن التغاضي عن عمل Inada الشاق. في محاولة للبقاء مركزًا على سباقات الترياتلون ، طور Inada جدولًا زمنيًا صارمًا حيث يستريح لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع. يتضمن جدوله اليومي الاستيقاظ في الساعة 4 صباحًا وممارسة التمارين الجادة حتى الساعة 4 مساءً. بصرف النظر عن تقييم تدريبه ، يهتم إينادا أيضًا بنومه ، ويتأكد من أنه في السرير بحلول الساعة 9 مساءً.
كان أقدم رجل حديدي في العالم يتطلع إلى المنافسة في حدث هذا العام ، المقرر مبدئيًا في أكتوبر ، لكن جائحة فيروس كورونا أدى إلى إلغائه. في حين أن تفشي COVID-19 ربما ألغى الحدث هذا العام ، إلا أنه لم يضعف من طموحه حيث أعرب Inada عن رغبته في الاستمرار في المنافسة في السنوات المقبلة.
هدفي هو بطولة العالم العام المقبل في هاواي. سأشارك فيه بكل تأكيد ، وأريد بالتأكيد تحطيم الرقم القياسي العالمي لإكمال السباق في سن أكبر مرة أخرى. هذا هو هدفي الحالي والأكبر ، '
قال عنادا رويترز في منشأته التدريبية في تشيبا ، شرق طوكيو.
ممارسة الحب مع امرأة تحبها
هدفي هو الاستمرار في المشاركة في السباقات واستكمالها في الوقت المحدد. جسدي يضعف مع تقدم العمر ، لكن في الوقت الحالي ، أشعر أن كل تدريبي يؤتي ثماره. للمتابعة ، يجب أن أبقي كل أفكاري مركزة على الترياتلون - ما يجب أن أتناوله ، ما يجب أن يكون إيقاعي اليومي. لقد عشت حتى الثمانينيات من عمري ولم أشعر أبدًا بالرضا التام. أنا مشغول جدًا ولا أملك الوقت لأخذ الأمور بسهولة ، لكنني أفكر الآن كشبابي ،
Inada said.
في سن 87 ، عندما يكافح الآخرون من أجل الاستمرار يوميًا ، يبدو أن Inada يستفيد إلى أقصى حد من شبابه الجديد من خلال جعل Ironman يتحدى تخصصه.
براءته الصبيانية وحماسه اللامحدود ليس فقط مصدر إلهام للأشخاص الذين يكافحون من أجل الحفاظ على لياقتهم ، ولكن أيضًا يثبت أن العمر مجرد رقم.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
