8 أسباب لماذا الجنس يرهقك
كانت عطلة نهاية الأسبوع مذهلة! لقد قابلت هذه الفتاة ومنذ اللحظة التي قال فيها اثنان منكم 'مرحبًا' ، كنت تعلم أنك ستضربها جيدًا ، إذا كنت تعرف ما نعنيه. وهكذا ، تحول موعد غدائك إلى عشاء ورحلة طويلة إلى مكانك الذي كنت فيه حتى الساعات الأولى من الصباح فقط للاستيقاظ والاستيقاظ ، مرة أخرى! المزيد من القوة لك يا صاح!
لكن ، الآن أنت جالس خلف مكتبك الذي يعصف به الإرهاق ولا تعتقد أنك ستمارس الجنس مرة أخرى.
لماذا صعب جدا على نفسك؟ هناك علاقة مباشرة بين الجنس والإرهاق ، وبصراحة في حين أنه يحدث في كثير من الأحيان للرجال أكثر من النساء ، فإنه شيء يؤثر على كلا الطرفين ، وبغض النظر عمن قد تكون ، يجب أن تكون قادرًا على ملاحظة العلامات ومعرفة أسباب.
إليك بعض الأشياء التي قد تجعلك تشعر بالتعب بعد ممارسة الجنس.
1. الجنس هو الطاقة
الجنس هو فعل بدني للغاية في الواقع ، وهو أيضًا شكل من أشكال التمرين ، ومن ثم فإنه لا بد أن يبتعد عن إجمالي طاقتك. نعم ، يمكن أن يكون ذلك أيضًا ضريبًا على عقلك لأن الكثير من بناء الجنس يبدأ في رأسك - الجاذبية ، والشعور بالعلاقة الحميمة ، والتراكم الجنسي والوعي. حتى عندما تكون على وشك القذف والنشوة الجنسية ، فإن ذلك يخبر عقلك كما هو الحال في جسمك بعد الفعل. مجرد التمتع بالصحة واللياقة البدنية لا علاقة له بأن تجد نفسك تفتقر إلى الطاقة بعد ممارسة الجنس والشعور بالإرهاق. إن الانغماس في فعل ممارسة الحب هو أمر مستهلك - يعمل جسدك وعقلك بالكامل دون وعي لجعلك أنت وشريكك تشعران بالرضا. لن تشعر أبدًا بفقدان الطاقة أثناء الفعل ، لكنه سيظهر عليك بعد فترة وجيزة ، عندما تترك تشعر بضيق التنفس والحيوية وعدم الرغبة في تحريك عضلة.
لماذا تقوم الفتيات بلف شعرهن
اثنين. يؤثر الكحول على الرغبة الجنسية لديك
حاول ألا تخلط بين الاثنين. إذا كنت قد أمضيت الليل ، أو الأيام القليلة الماضية في حالة سكر ، حتى إلى حد معين ، فلا بد أن تخبرنا عن دافعك الجنسي. الفرق بين الطريقة التي يؤثر بها الكحول على حياتك الجنسية هو كمية الكحول التي تستهلكها - طالما أنها كمية صغيرة ، فأنت جيد ، لكن في اللحظة التي تتحول فيها الكمية من صغيرة إلى معتدلة ، ستفشل. لذا ، إذا كنت تتساءل عن سبب شعورك بالتعب المضاعف في الصباح التالي ، فاعلم أن الأمر لا يتعلق فقط بكمية الجنس التي مارستها ، ولكن ربما يتعلق الأمر بكمية الكحول التي تناولتها قبل ممارسة الجنس.
3. في وقت لاحق من الليل ، يكون الجنس أكثر إرهاقًا
نعم ، أراهن أنك لا تعرف شيئًا عن هذا. في حين أنه من الصحيح أن الجنس الجيد في الليل ، قبل النوم ، هو مفتاح الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل ، فمن الصحيح أيضًا أنه إذا حدث الجنس الجيد في وقت متأخر جدًا من الليل - بعد الساعة 12 أو 01 صباحًا - فلا بد أن تستيقظ وأنت تشعر بالخمول. ومن المثير للاهتمام أن ممارسة الجنس في الصباح الباكر لا تتعبك كثيرًا ، لأنك نمت بضع ساعات جيدة من النوم قبل ذلك. يحتاج جسم الإنسان ودماغه إلى ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم السليم للاستيقاظ في حالة استرخاء وانتعاش في صباح اليوم التالي. والجنس في وقت متأخر من الليل يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق ويمنحك نومًا أقل من نوعية جيدة. والنتيجة هي أنك ستشعر بالتعب والإنفاق وعدم القدرة على أداء بقية أنشطة يومك. في الواقع ، قد يتفاقم هذا الأمر إذا قمت بربطه بكميات لا حصر لها من الكحول. حظا سعيدا ، بود! ها هي لحظة صمت من أجلك.
أربعة. يمكن أن يؤثر فقر الدم على الرغبة الجنسية لديك أيضًا
يعد نقص الحديد عند الرجال حالة نادرة جدًا وهو أكثر شيوعًا عند النساء (إنه أحد الأشياء التي تحتاج إلى النظر فيها إذا كانت فتاتك تعاني من التعب الشديد والخمول مباشرة بعد ممارسة الجنس لأكثر من مرة أو مرتين). لكن ، مع ذلك ، يمكن أن يحدث لك أيضًا. إذا كنت قد تعرضت لفقدان الدم لسبب أو لآخر ، فإن مستويات الحديد لديك منخفضة تلقائيًا وهذا يؤثر بشكل غير مباشر أو مباشر على شهيتك الجنسية ، مما يجعلك مرهقة بعد الفعل. يمكنك تناول أقراص الحديد ، أو المكملات الغذائية للحفاظ على استقرار مدخولك من الحديد واستهلاك الأطعمة الغنية بالحديد حتى تتمكن من تعزيز طاقتك العامة وكذلك الرغبة الجنسية.
5. الإجهاد والتعب يرهقانك
طين البنتونيت لتسوس الأسنان
قد لا يكون هذا هو الفكر الأكثر شيوعًا أثناء ممارسة الجنس. ولكن ، هذا يعني أنه في وقت متأخر ، تم استنزاف أفكارك في الإجهاد مما يتركك جسديًا ، والأسوأ من ذلك ، استنزافًا نفسيًا! هذا بدوره يؤثر على حياتك الجنسية لأنه سواء لم يكن هذا ما تفكر فيه أثناء قيامك بهذا الفعل أم لا ، فإن التوتر يجعلك منهكًا تمامًا وبالتالي سيؤثر على شهيتك الجنسية. ربما تحتاج إلى النظر في ما يزعجك ومعالجة المشكلة. ابدأ أيضًا في الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، وابحث عن بعض الأنشطة الترفيهية للهروب من جدولك المزدحم ، أو اذهب لممارسة رياضة الجري الروتينية مرة أو مرتين يوميًا لتخفيف التوتر.
6. يؤثر المبلغ الذي تنحرف فيه على قدرتك على التحمل
صدق أو لا تصدق ، هناك شيء مثل الاستمناء أكثر من اللازم أو القليل جدًا. والنقطة الأكثر أهمية هي أن القيام بأي من المتطرفين - أكثر من اللازم أو القليل جدًا - يمكن أن يؤثر أيضًا على مستويات الإرهاق بعد ممارسة الجنس. الآن ، بينما لا يوجد رقم ثابت لممارسات الاستمناء الخاصة بك في يوم واحد ، يمكن للرجل العادي أن يمارس العادة السرية لمدة تصل إلى 5 مرات دون التأثير على الرغبة الجنسية ، بشكل واضح. ولكن ، يتعلق الأمر أيضًا بالتردد ونمط الحياة الذي تعيشه. إذا كنت من محبي البطاطس وتأخذها بشكل أبطأ من حيوان الكسلان ، فعليك سحب جواربك من حيث السرعة والتقنية والتردد. وبالمثل ، إذا كنت مدمنًا على العمل يمر باندفاع قوي من الأدرينالين والستيرويدات وما إلى ذلك ، وكنت تمارس العادة السرية مثلما يعتمد العالم عليها ، فاحفظ خيولك. ابطئ. في كلتا الحالتين ، ستنشر الجنس أكثر مما ترغب في الاعتراف به.
7. أنت لا تحصل على فترات راحة كافية بين الجلسات
بالتأكيد ، إنها لا تقاوم وتوقظك في لمح البصر. يمكن أن يكون الجنس إدمانًا تمامًا ومع الشخص المناسب ، فهو المزيج المثالي الذي يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار وتتأرجح للمزيد. لكن عليك أن تمنح جسمك الوقت للاسترخاء والتأقلم والاستعداد للجلسة التالية من الجنس قبل أن تسميها ماراثون. تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على ترطيب نفسك لأن الجنس يمكن أن يستنزف سوائل الجسم - ليس فقط عند القذف ولكن أيضًا عند التعرق أثناء القيام بذلك. كمية الطاقة الجسدية التي تدخل في ممارسة الجنس ، لا شعوريًا تمامًا تحتاج إلى التجديد بانتظام. لذلك ، إذا كنت ستصبح أنت وشريكك وممارسة الجنس ليوم واحد ، فابق رطبًا وامنح بعضكما البعض فترات الراحة التي تشتد الحاجة إليها.
8. أنت جيد جدًا في السرير حتى لا تُرهق
أفضل العلامات التجارية لحزم حقائب الظهر
وبعد ذلك ، هناك دائمًا هذه الاحتمالية التي يجب أخذها في الاعتبار: أنت تهز عالمها ، فهي تهز عالمك معًا ، وتهز السرير والمائدة والجدران والأسرة بأكملها. يجب أن يشرح ذلك مستويات الإرهاق لديك عندما يكون كل ما تريد القيام به هو الاستلقاء مثل الخضار والاستمتاع بمجد ذهولك وأنت تتكاسل حول المكان ، وتنتقل إلى الأحداث بأكملها في الليلة الماضية أو في وقت مبكر من هذا الصباح. تفو!
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
