لماذا يحتاج المجتمع الهندي إلى التوقف عن التفكير في أن السمنة وزيادة الوزن أمر صحي
تلقيت الأسبوع الماضي رسالة نصية من أحد عملائي:
أكاش ، أريد أن أتحدث معك. لا أعتقد أنه يمكنني القيام بذلك بعد الآن.
اتصلت به وأسأله ما هو الخطأ ، لأنه حتى الآن ، كان هذا الرجل يقتلها. ما يقرب من 40 عامًا مع طفلين صغيرين ، وفي أفضل حالات حياته. في الوقت الذي يكون فيه معظم الآسيويين في مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري وقنبلة موقوتة من سنوات من الشراهة ، فإنه يتمتع بجسم يجعل معظم الأطفال في سن 25 عامًا يشعرون بالغيرة.
عندما رفع الهاتف ، هذا ما قاله لي:
يعتقد الجميع أنني أصبت بالجنون. لقد عدت للتو من وظيفة الأسرة. تعتقد جدتي أنني أموت. سألت حماتي إذا كنت مريضة. كان لدي ثلاثة من أبناء عمي يسألون عما إذا كان كل شيء على ما يرام. قالت عمتي كفى - لقد تقلصت وتبدو غير صحي. ماذا أفعل؟ هل هذا طبيعي؟ لم أحصل على هذا من قبل.
'ليس مرة أخرى ...' قلت لنفسي. لم تكن هذه هي المرة الأولى وأعلم أنها لن تكون الأخيرة. معظم عملائي هنود ، وتتراوح أعمارهم بين 25 و 45 عامًا ، لذلك نادرًا ما يمر بضعة أسابيع دون إجراء أحد هذه المحادثات. إذا كان هناك أي شيء ، فهذا يعني أنني أقوم بعملي بشكل صحيح. هؤلاء العملاء أصبحوا أقوى وأكثر رشاقة وأكثر تكييفًا مما كانوا عليه في أي وقت مضى.
أفضل تنقية للمياه للتخييم
لكن هذه المحادثات تتعب بسرعة
أفضل الصنادل للتنزه والماء
لماذا إذا حاولنا دفع الحدود المادية لأجسادنا ، فإننا نتعرض للانتقاد بطريقة تجبرنا على الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما خطأ معنا؟
حان وقت التغيير.
المشكلة مجتمعية - أن تكون 'بدينًا' يُنظر إليه على أنه 'صحي'
المشكلة هي أن هذه التصورات المجتمعية متجذرة بعمق في ثقافتنا وطريقة عيشنا ، لدرجة أنها تقود عملية التفكير. عندما أتحدث إلى أفراد عائلتي الأكبر سنًا حول سبب احتقار الصحة واللياقة البدنية في كثير من الأحيان ، فإن إجاباتهم مثيرة للاهتمام. يتحدثون عن كيف أن علامة 'الصحة الجيدة' هي في الواقع عكس كونك في حالة جيدة. يُنظر إلى كونك 'بدينًا' على أنه 'صحي'. يرتبط النحافة بسوء الصحة وسوء التغذية. المثير للاهتمام هو أن هذا متأصل فيهم منذ ولادتهم ، ومع 'تقليد' أعمى. انظر كيف نقوم بإطعام الأطفال حديثي الولادة في الأسرة. نحاول تسمينها بأسرع وقت ممكن بأكبر عدد ممكن من الأطعمة المحملة بالدهون المهدرجة.
لا يوجد أي اعتبار لصحتهم أو نمو عقولهم أو تعلمهم الحركي أو التنسيق.
المشي لمسافات طويلة في قائمة معدات درب أبالاتشي
إنها تغذي وتطعم وتطعم فقط!
حتى لو كان الوالدان واعين بصحة جيدة إلى حد ما ، فإن الكبار سيتجاوزونهم ويتهمونهم بسوء الأبوة والأمومة. سوف يضعون الخوف في نفوس الوالدين معتقدين أن طفلهم سيعاني من سوء الحظ ولن يكون 'ناجحًا' في وقت لاحق من الحياة. للأسف ، هذا يعتبر القاعدة.
القاعدة المجتمعية التي لا يرغب أحد في كسرها
تمامًا كما لو لم تكن طبيبًا أو مصرفيًا أو محامًا ، فأنت تتعرض لحياة من الفشل. من الواضح أن هذه هي الطرق الوحيدة لكسب العيش ، و 'جعل والديك فخورين' ، ولكي تكون 'ناجحًا'.
حقا؟
أتذكر عندما قررت إلغاء خططي لكوني محاميًا ، وبدلاً من ذلك أسلك الطريق غير التقليدي لأصبح مدربًا شخصيًا. خمن ما هو أول شيء قاله والداي؟ 'كيف ستدفعون الفواتير؟'
ربما يكون سؤالًا مشروعًا عندما تفكر في موقف مدربك الشخصي العادي في صالة الألعاب الرياضية المحلية. لكن لماذا هذا هو أول رد فعل؟ لماذا لم يكن الأمر 'رائعًا ، وأنا أعلم مدى شغفك بهذا الأمر ، وأعلم أنك ستبلي بلاءً حسنًا في هذا الأمر'.
وصمة العار الاجتماعية التي لا هوادة فيها
الآن نعيدها إلى سؤالي لكبار السن حول معنى أن تكون 'صحيًا' كما يعني الهنود. الإجابة الثانية كانت المال والوظيفة 'المحترمة'. لاحظ كيف تم الرد عليهم معًا. في النهاية كل هذا يعود إلى أزمة الهوية في ثقافتنا. نحن نحب الجمعيات. يحدث ذلك في جميع أنحاء العالم ، لكن لا يمكنني التحدث إلا عن الثقافة الهندية. وأنا أعلم من التحدث مع الأصدقاء والعائلات من خلفيات مختلفة أننا من بين الأسوأ عندما يتعلق الأمر بهذا.
كيف نتوقف عن غضب الرجال
حاول الذهاب عكس القواعد
لماذا من النادر جدًا سماع أي شخص يقوم بشيء مختلف تمامًا؟ إنها دائمًا فانيليا جدًا ومتكررة ومملة. هذا هو بالضبط سبب إعجابي به عندما يرغب الأشخاص الذين أعرفهم في التفرع وتجربة مشاريع جديدة. تصبح الحياة مثيرة مرة أخرى. تمامًا مثل موكلي الذي عانى من 'العار' لكونه على شكل حياته. إذا ذهبت إلى مناسبة عائلية بصفتك 'مدربًا شخصيًا' ، فراقب كيف تتدلى الوجوه.
لقد اختبرت هذا في العديد من الأحداث المختلفة. إذا سئلت 'ماذا تفعل؟' وأجبت 'أنا مدرب شخصي' ، وسأحصل على 'أوه ، لطيف' بنظرة من الارتباك وخيبة الأمل الخفية. إذا أجبت بـ 'أنا أدير عملي الخاص' ، فهذه قصة مختلفة تمامًا. بالنسبة لعميلي الذي دخل الغرفة باعتباره الرجل الأقل رشاقة هناك ، بدلاً من 'واو ، تبدو رائعًا' ، فقد حصل على العكس. يعود هذا بشكل أساسي إلى الأولويات التي غمرنا بها منذ صغرنا. تم وضع الرعاية الذاتية والعناية بجسمك دائمًا في نهاية القائمة. بدلاً من ذلك ، لقد علمت أن تحقيق أفضل الدرجات ، والعمل بنفسك في الأرض ، وفي النهاية كسب الكثير من المال يجب أن يكون أولويتك الأولى.
أي شيء آخر هو إلهاء ومضيعة للوقت.
نقلة نوعية
هنا حيث نحتاج إلى تحول لنكون أكثر انفتاحًا. أن تكون أكثر وعياً بالصحة وأن تحتفل بالطريق الأقل ازدحاماً. نحن بحاجة إلى مزيد من التعليم. هذا أمر بالغ الأهمية ولهذا السبب تم حثي على كتابة مقال مثل هذا لفترة من الوقت قد يكون أهم مقال كتبته ، وآمل أن يكون بداية نقلة نوعية.
ما تحتاج إلى فهمه
لا أعتقد أن كبار السن يفعلون ذلك بدافع الغيرة أو الغيرة. إنها تأتي من مكان النوايا الحسنة ولكن أيضًا من الجهل والسلوك المتأصل. عندما تراك جدتك وأنت في حالة جيدة ، فهذا لا يعني أنها تغار منك أو تفكر فيك بشكل سيء. إنها لا تفهم أو تعرف أي شيء مختلف. إنها عميقة الجذور ومتصلة بالأجيال ، بحيث أن تغيير طريقة التفكير سيستغرق وقتًا وجهدًا كبيرين.
أحب أن يتصل بي زبائني يومًا ما ، وبدلاً من ذلك ، يقولون: `` أكاش ، لقد عدت للتو من وظيفة عائلية وكان الجميع يهتمون بمدى نظري أكثر رشاقة وصحة ووضوحًا. كان لدي أشخاص يسألونني كيف أبدو أصغر بـ 10 إلى 15 عامًا!
قد لا يحدث هذا بعد ، ولكن مع كل جسم نساعده في التحول ، آمل أن نكون قريبين قليلاً من تحقيق ذلك.
هزة استبدال وجبة خالية من السكر
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
