5 طرق للتغلب على الخوف من الرفض والقيام بالخطوة الأولى
الخوف من الرفض واضح تمامًا وأحيانًا لا يسبر غوره. من الواضح أنه ينبع من بعض عدم الأمان الذي لا يزال مقيمًا بداخلك ويجعلك تحتضن هذا الخوف ، بين الحين والآخر. يمكن أن ينبع أيضًا من الرفض مرارًا وتكرارًا ، مما يجعل احترامك لذاتك ضعيفًا ويقلل من حبك لنفسك. لكن الحياة ليست سهلة والحصول على كل شيء وأي شيء تريده غير ممكن. هذه ليست الطريقة التي تسير بها الحياة حقًا ومن المهم أن نفهم ذلك.
قد يكون الخوف من الرفض قد بدأ عندما كنت طفلاً ، لكنه تضخم مع تقدمك في السن لأن احترامك لذاتك ربما كان قد شوه في ذلك الوقت ، برفض واحد أو اثنين. عادة ما تتمحور معظم حالات الرفض حول النساء اللواتي يقلن لا للرجال ، لتاريخ أو لعلاقة طويلة الأمد. إنها أكثر وضوحًا من الرفض في الوظيفة أو من قبل أي شخص أو أي شيء آخر.
كيف تبدو مسارات تركيا
فيما يلي خمس طرق بسيطة للتغلب على الخوف من الرفض.
تذكر ، النساء مثل الرجال الذين يحبون أنفسهم
على الرغم من أن النساء قد لا يميلن نحوك عاطفيًا ، لكن لا يزال يتعين عليهن أن يعشقن شركتك ، ويجب أن يكون ذلك سهلاً بالنسبة لهن ، إذا لم تستمر في الحديث عن عدم نجاح الأمر بطريقة أخرى. تحب النساء عمومًا الرجال الواثقين من أنفسهم ومثلهم ، وهم الذين يجب أن تتغير إليهم ، من أجل التغلب على الخوف والحصول على أي امرأة على هذا الكوكب. إن لم يكن عاطفيا ثم بالتأكيد كصديق.
في بعض الأحيان قد ترفضك النساء بسبب موانعهن أو تحفظاتهن وليس بسبب وجود شيء خاطئ معك. امنح الآخرين دائمًا فائدة الشك قبل أن تبيع نفسك على المكشوف!
لا تثق برأيك (في بعض الأحيان)
بسبب الخوف المستمر من الرفض ، تخطر ببالك العديد من الافتراضات حول نفسك. الافتراضات حول مظهرك ، أي نوع من الرجال أنت ، كيف يراك العالم وما إلى ذلك ، ومعظم هذه الافتراضات سلبية بطبيعتها ، وكلها تأتي من عقلك. الحيلة هي ، ألا تدع عقلك يفوز ولا تثق في معظم الآراء التي يلقي بها عليك ، عن نفسك. إذا وجدت نفسك تخبر نفسك أنك لست في دوريتها أو أنك لست جيدًا بما يكفي لها ، فلا تثق في هذا الرأي وحاول تغييره إلى 'أنت أفضل من البقية'. عندها فقط يمكنك أن تبني ببطء تلك الثقة بالنفس واحترام الذات التي فقدتها على مر السنين.
المشي لمسافات طويلة حرق السعرات الحرارية في الساعة
كيفية صنع الجراميق للمشي لمسافات طويلة
استخدم خيالك بشكل جيد
أحيانًا تغمض عينيك وتتخيل مواقف مواتية يمكن أن يساعد في التخلص من خوفك. أنا لا أقول أنه يجب عليك توقع أشياء غير ممكنة في خيالك ، لكن بناء سيناريوهات خيالية إيجابية في رأسك يمكن أن يجعلك أكثر إيجابية وثقة. على سبيل المثال ، إذا تخيلت موقفًا تطلب فيه من امرأة الخروج فعليًا ، فبدلاً من افتراض أنها ستقول لا ، تخيلها وهي تقول نعم وانظر كيف يتحول الأمر بشكل مختلف في رأسك وكيف تصبح نظرتك إيجابية. يمكنك فقط أن تأخذ قفزة الإيمان وتطلب منها الخروج وقد تقول نعم فقط ، مما يجعل خيالك يتحول إلى حقيقة.
بناء ثقتك بنفسك
عادة ما يأتي الخوف من الرفض من قلة الثقة ومن المهم بناءها ، بغض النظر عن مكان وجودك في الحياة. ابدأ بالإيمان بنفسك ووضع نفسك هناك. تواصل مع الناس ، ومعظمهم من النساء ، وتحدث إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص. ارفع من إحساسك بالفكاهة وكسر نكتة أو اثنتين عندما تتحدث إليهم وتخلَّ عن هذا الخوف الذي يمكن ترويضه ببطء!
تنازل عن إيمانك بالرفض
هل سألت نفسك يومًا من أين يأتي خوفي من الرفض؟ حسنًا ، لكي أكون صادقًا ، فإن الخوف من الرفض يأتي في الواقع من الاعتقاد بأن لدى شخص ما الحق أو الامتياز في رفضك وجعلك تشعر بالضيق حيال ذلك! بكل صدق ، لا أحد له هذا الحق أو الامتياز سواك! هناك رجال ترفضهم النساء لكنهم لا يتفاعلون معها وهم رائعون مثل الخيار. كيف تسأل؟ حسنًا ، لأنهم لا يؤمنون بمفهوم الرفض وبدلاً من ذلك يعتقدون أن هناك فرصًا أخرى ونساء أخريات يمكن أن يحصلن عليهن دائمًا. بالنسبة لهم ، الرفض غير صالح. عليك أن تضبط عقلك في التفكير في نفس الشيء ، لأنه في الواقع صحيح.
عندما يرفضك شخص ما ، فهو لا يرفض كيانك بالكامل. إنهم يرفضون مجرد فكرة عنك ، في تلك اللحظة الصغيرة القادرة على الهزيمة ، وبالتالي لا يجب أن تشعر بالسوء حيال ذلك لأن الأشخاص الذين يرفضونك ، ولا يعرفون حتى حقيقتك ، في البداية ويفعلون ذلك لأنهم فكرتهم عنك لا تتناسب معهم ، في تلك اللحظة بالذات. لذا تذكر أن الخوف من الرفض لا يمكن أن ينتقل إليك إلا إذا سمحت له بالوصول إليك. لكن إذا فهمت ذلك وعملت على نفسك ، فلا يوجد شيء يمكن أن يردع روحك.
أعلى خمس نجمات إباحية
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
