6 طرق ذكية لإخفاء بطن الجعة عندما لا يكون لدى المرء وقت لممارسة التمارين الرياضية بانتظام
إذا كان لديك انتفاخ في البطن ولم تكن فخوراً به ، فأنت في المكان الصحيح. قد يتركك التنقل المزعج في الحياة اليومية دون وقت للتمرن والاعتناء بنفسك. هذا يعني أنك قد ينتهي بك الأمر بعيون راكون وانتفاخ معين لست فخوراً به.
فتاة تبول على الطريق
في حين أن الحلول طويلة المدى قد تتراوح بين الاعتناء بنفسك وبشرتك واعتماد أسلوب تمرين صحي ، فإن الحل قصير المدى بسيط ، وهو ارتداء الملابس بطريقة تخفي الانتفاخ تمامًا. إليك كيف يمكنك فعل ذلك.
1. الموقف مهم
أولاً ، قبل أن نبدأ في إخبارك بما يجب أن ترتديه وما يجب تجنبه ، تحتاج إلى الحصول على وضعية جسدك الصحيحة لأن ذلك يؤثر بشكل كبير على رؤية الانتفاخات. لذا لا تجلس القرفصاء وترهل مثل بطاطس الأريكة وابدأ في الجلوس بشكل مستقيم والوقوف بشكل مستقيم
2. نيكس الملابس الضيقة
إذا كنت قد اكتسبت وزناً مؤخرًا ، فقد يعني ذلك أيضًا أنك تجاوزت مقاسك الحالي الذي ترتديه في الملابس مما يعني أنه يجب عليك عدم ارتداء ملابس ضيقة. حان الوقت للحصول على مقاساتك الصحيحة وارتداء المقاس المناسب الذي يساعد على إخفاء البطن. لذا تجنب ارتداء تلك التيشيرتات الضيقة التي تبرز بطنك أو التيشيرتات التي ترفع من الخلف عندما تجلس أو تنحني وتعرض مقابضك. انها حقا بهذه البساطة.
3. ملابس نيكس فضفاضة للغاية أيضًا
في الوقت نفسه ، لا ترغب في ارتداء ملابس فضفاضة للغاية أيضًا. يمكن أن تأتي بنتائج عكسية بمعنى أنها تبالغ في دهون الجسم بدلاً من إخفائها. من المهم جدًا أن يتم القياس والالتزام بمقاسك.
4. توقف عن الإيمان بأساطير حول دهون البطن
يمكنك سحب أي شيء طالما أنه يناسب جسمك. إنها خرافة أن الألوان الفاتحة لن تناسبك. إذا حصلت على الحجم المناسب لهذه الألوان وقمت بدمجه مع نظير مناسب ، فستعمل بالتأكيد. على سبيل المثال ، سيكون القميص الأزرق الفاتح مناسبًا لك إذا قمت بإقران البنطال المناسب به. ومع ذلك ، إذا تم إيقاف أي من الأحجام ، يمكن أن يؤدي الزوج إلى نتائج عكسية.
5. اختر دائمًا منتصف الارتفاع
عند شراء بنطلون ، اختاري بنطال متوسط الارتفاع يتناسب جيدًا مع السرة. سيحاول ذلك إخفاء دهون بطنك بالضغط عليها.
6. يساعد التصفيف
يجب أن تكون قد سمعت هذا من قبل ولكن الطبقات هي تقنية جيدة حقًا لإخفاء دهون البطن. لذا ، فإن القميص فوق القميص أو الوشاح في الصيف يعمل بشكل رائع. في فصل الشتاء ، اختر السترات الواقية من الأكتاف والمعاطف الطويلة التي تبسط قوامك وتخفي الدهون.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
