11 أفضل قمصان المشي خفيفة الوزن
دليل لقمصان المشي لمسافات طويلة لحقائب الظهر والجري.
يشارك المتنزهون العلنيون أفكارهم من مسارات جبال الأبلاش والمحيط الهادئ.
© فريك وفراك ( ههههههههه )
عند اختيار قميص التنزه المناسب ، فإن مراعاة عناصر الطبيعة والمناخ الذي ستواجهه أثناء المشي لمسافات طويلة أمر حيوي في اختيار الملابس المناسبة. هل يجب أن تختار كم قصير أم طويل الأكمام؟ بوليستر أم صوف ميرينو أم حتى قطن؟ زر المتابعة أم كنزة صوفية؟ تمامًا مثل أحوال الطقس الشاسعة التي من المحتمل أن تصادفها طوال فترة التنزه ، هناك العديد من أنواع قمصان التنزه المصممة مع مراعاة مناخات معينة.
من بين العديد من أنماط قمصان التنزه والميزات التي سنتحدث عنها في هذه المقالة ، سنغطي أيضًا الاعتبارات المهمة التي يجب البحث عنها عند اختيار قميص التنزه ، جنبًا إلى جنب مع سرد أفضل الخيارات التي تحتوي على أفضل تقنيات النسيج المتاحة اليوم.
| قماش | تصنيف UPF | وزن | السعر | |
|---|---|---|---|---|
| كولومبيا Zero Rules Tee | البوليستر | 30 | 4.6 أوقية | 40 دولارًا |
| Smartwool Merino 150 قميص قصير الأكمام | صوف ميرينو ، نايلون | عشرين | 4.7 أوقية | 75 دولارًا |
| قميص رياضي بأكمام قصيرة للرجال من Starter | البوليستر | لا أحد | 4.8 أوقية | 13 دولارًا |
| المرأة Oiselle flyout قصيرة الأكمام | البوليستر ، ايوسل ، دنة | خمسة عشر | 4 أوقيات | > 58 دولارًا |
| كولومبيا سيلفر ريدج لايت | البوليستر | 40 | 8 أوقية | > 55 دولارًا |
| ExOfficio البق بعيدا بريزر | نايلون | 30 | 6.5-8.5 أوقية | 85 دولارًا |
| جمعية REI بالصحراء | نايلون ، سبانديكس | 35-50 | 4-6 أوقية | 50 دولارًا |
| نجم أبحاث في الهواء الطلق | نايلون ، سبانديكس | 50+ | 5.4-7 أوقية | 60-85 دولارًا |
| باتاغونيا كابلين طويل الأكمام | البوليستر | خمسون | 3.7-5.4 أوقية | 40-50 دولارًا |
| حركة طاقم Arc'teryx LS | البوليستر | 25 | 4.2 أوقية | 79 دولارًا |
| تي شيرت Hanes Long Sleeve Cool Dri T-Shirt | البوليستر | 50+ | 4.5 أوقية | 10 دولارات |
في عجلة من امرنا؟ تخطي مباشرة إلى الاستعراضات .
3 أنماط مشتركة لقمصان المشي لمسافات طويلة
رياضية قصيرة الأكمام: قميص التنزه قصير الأكمام هو قطعة ملابس متعددة الاستخدامات يمكنك ارتداؤها في رحلة المشي القادمة. ليس فقط رائعًا لدرجات الحرارة الأكثر دفئًا ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه كمضخة طبقة القاعدة لمزيد من الدفء تحت قطعة أخرى من الملابس.
كم طويل: إذا كانت بشرتك حساسة لأشعة الشمس أو إذا كنت سترتحل عبر الفرشاة والشجيرات ، فإن ارتداء قميص طويل الأكمام للمشي لمسافات طويلة هو السبيل للذهاب. لن يحمي القماش الإضافي بشرتك فحسب ، بل سيوفر طول الأكمام الإضافي مزيدًا من العزل في الشتاء. وإذا شعرت بالدفء الشديد؟ ما عليك سوى لف أكمامك وفويلا - لقد حصلت على ملابس مرنة لدرجة الحرارة.
زر القميص: يعتبر قميص الأزرار ، الأكثر تنوعًا من بين أنماط قمصان المشي الثلاثة الشائعة ، رائعًا للتحكم في درجة الحرارة ، والطبقات ، وحجب الشمس. من خلال فك الأزرار ، يمكنك بسهولة البدء في تبريد نفسك ، ومع وجود أطواق في معظم قمصان الأزرار ، يمكنك أيضًا 'فرقعة' الياقة لمزيد من الحماية من أشعة الشمس على رقبتك. ميزة أخرى رائعة؟ إذا كنت من محبي الجيوب ، فسيكون القميص ذو الأزرار هو أفضل خيار لك في الحصول على جيوب كميزات إضافية - حتى أن بعضها مزود بسحابات.
الاعتبارات
مواد : م صوف إيرينو والبوليستر والقطن مقابل مزيج
اصطناعي - تعتبر الأقمشة المصنوعة من البوليستر والاصطناعية ممتازة في وضعها على ظهرك عند مواجهة المناخات الرطبة. إلى جانب كونه أرخص بشكل عام من صوف ميرينو ، فإن النسيج الصناعي أيضًا ماص للرطوبة للغاية ، وفي حالة تعرضه للبلل ، فإنه يجف بسرعة. هذا هو أحد الأقمشة الأكثر شيوعًا التي ستجدها في أي متجر ملابس جيد في الهواء الطلق. العيب الوحيد هو أن معظم الأقمشة الاصطناعية لا تحتوي على خصائص جرثومية قوية ، لذلك إذا أصبح قميص التنزه الخاص بك كريه الرائحة ... فمن المحتمل أن يظل على هذا النحو حتى تغسله.
عادةً ما أرتدي قميصًا طويل الأكمام من البوليستر للمشي لمسافات طويلة 'تقليدي' للحماية من أشعة الشمس والحشرات. يعجبني أنهم يجفون بسرعة ويتنفسون جيدًا. لكن رائحتها أسرع من رائحة صوف ميرينو. - Paul 'PIE' Ingram (المعروف أيضًا باسم تضمين التغريدة )
صوف ميرينو صوف خراف الميرينو - على الرغم من أنه أغلى خيار في نسيج قميص المشي لمسافات طويلة ، إلا أن صوف ميرينو متخصص في التنفس وامتصاص الماء بعيدًا عن بشرتك. ميزة أخرى ، هي أن النسيج له خصائص طبيعية مضادة للميكروبات تساعد على منع تراكم الروائح. لذلك ، إذا كنت تنطلق في رحلة طويلة ، فقد يكون هذا استثمارًا جيدًا ، حيث يمكنك الابتعاد عن ارتداء قميص المشي الخاص بك عدة مرات قبل أن تحتاج إلى الذهاب إلى الغسيل.
خياري الآخر هو صوف ميرينو. إنه ناعم على الجلد ، ويبقي الفانك في مكانه ويكون أكثر دفئًا عند البلل. لا يجف بالسرعة نفسها ، وبطبيعة الحال ، يكلف أكثر ولكنه يستحق ذلك في رأيي.- Paul 'PIE' Ingram (المعروف أيضًا باسم تضمين التغريدة )© pieonthetrail
يحب Thru-Hiker و Youtuber 'Pie' الحماية التي توفرها قمصان البوليستر طويلة الأكمام. خلطات - سيكون قميص التنزه الممزوج بمزيج من النايلون والياف لدنة أكثر متانة ومرونة من القميص المكون من البوليستر فقط. لذلك ، إذا كنت تبحث عن ملابس أكثر ملاءمة ومرونة وتتحرك مع جسمك ، فإن اختيار قميص المشي لمسافات طويلة الذي يحتوي على مزيج مكياج أعلى سيكون هو السبيل للذهاب. لسوء الحظ ، توفر الخلطات قدرة أقل على التنفس وتحكمًا في الرائحة أقل من صوف ميرينو والألياف الصناعية.
قطن - على الرغم من أن القطن يمكن أن يكون رائعًا للعديد من الأشياء ، إلا أن كونه قماشًا لقميص التنزه ليس من بينها. يوفر القطن قدرة منخفضة على التنفس ويمكن أن يمنع العرق من التبخر. إذا تعرض هذا القماش للبلل ، فإنه يظل مبللاً لفترة أطول بكثير من خيارات القماش الأخرى في هذه القائمة. هناك مناخ واحد قد يكون فيه ارتداء قميص قطني خيارًا جيدًا ، وذلك في الصحراء حيث يمكن لبرودة القماش المبلل أن يكون مصدر ارتياح جيد. ومع ذلك ، لا يزال هذا نقاشًا حادًا بين العديد من المتجولون.
إذا كنت ترغب في إنفاق القليل من المال ، فإن قمصان REI ذات الأكمام الطويلة صلبة وتستمر لفترة طويلة. إذا كنت تستخدم ميزانية محدودة ، فانتقل إلى النوايا الحسنة المحلية واكتسب قميص هاواي رخيص . في كلتا الحالتين لا يمكنك أن تخطئ. في الأساس ، أي شيء غير مصنوع من القطن سيفي بالغرض. - أندرو ريبتار فوريستل ( تضمين التغريدة )
راحة: اللحامات المناسبة والمسطحة
عندما يتعلق الأمر براحة ارتداء قميص التنزه ، فهناك العديد من الميزات التي يجب مراعاتها. يعد الملاءمة الشاملة والأسلوب والمرونة وحتى طريقة خياطة اللحامات معًا ومكان هبوطها بعضًا من أهم الأشياء التي يجب الانتباه إليها.
تحولت الكثير من قمصان المشي لمسافات طويلة الآن إلى تصميم التماس 'Flatlock' ، مما يعني أن اللحامات لا تتداخل وتبرز حتى لا تسبب الغضب. أيضًا ، يمكنك شراء أنماط قمصان المشي لمسافات طويلة التي تكون أكثر ملاءمة أو تتدلى قليلاً اعتمادًا على ما تجده أكثر راحة. مع الأنماط الملائمة ، سيتحرك القميص معك ، بينما يسمح المقاس الفضفاض بمزيد من تدفق الهواء والتهوية.
© espoclark
'Reptar' يرتدي قميص REI Co-Op Sahara الخاص به على معاهدة التعاون بشأن البراءات.
الحماية من الشمس: UPF 30 أو أعلى
قد يكون الحصول على قميص 'عالي UPF' ضروريًا وقد لا يكون كذلك. تأتي جميع القمصان بمستوى معين من الحماية من أشعة الشمس. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة أكثر حساسية أو أولئك الذين يغامرون بارتفاعات أعلى ومشمسة ، سوف ترغب في اختيار قميص بتصنيف UPF عالي. يمكن أن تكون هناك بعض الاعتبارات لاختيار قميص بأكمام طويلة وياقة لمزيد من الحماية للرقبة وقميص بتصنيف UPF 30 أو أعلى.
يشبه تصنيف UPF في الملابس تصنيف SPF للبشرة في واقي الشمس. سيوضح مدى فعالية النسيج ضد الأشعة فوق البنفسجية. كلما ارتفع تصنيف UPF ، زاد مستوى الحماية الشاملة من أشعة الشمس التي يتمتع بها ملابسك. إذا كان الثوب يحتوي على معامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية أقل من 15 ، فإنه لا يعتبر واقيًا من الأشعة فوق البنفسجية.
هناك العديد من العوامل التي تدخل في تحديد تصنيف UPF على قطعة من الملابس ، بما في ذلك لون الثوب ، والتركيب العام وماكياج الألياف الخاص به. تشتهر الألوان الداكنة بامتصاص المزيد من الأشعة فوق البنفسجية ، بينما تساعد الألوان الفاتحة على صدها. من بين الأقمشة ، يعتبر البوليستر والنايلون الأفضل في منع الأشعة فوق البنفسجية ، في حين أن القطن هو من بين أقلها فعالية. عند شراء ملابس مصنفة بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ضع في اعتبارك أن قراءة تعليمات الغسيل مهمة ، لأن طريقة غسلك للعنصر يمكن أن تزيد أو تنقص التصنيف العام.
التصميم: أزرار العرض ، سحابات وجيوب وأكثر
تأتي قمصان المشي لمسافات طويلة في مجموعة متنوعة من التصميمات التي تتراوح من قمصان الطاقم والرقبة على شكل V إلى زر الاستعداد القديم. من بين هذه التصميمات ، هناك أنماط مع سحابات ، وعلامات تبويب مطوية ، وجيوب وفتحات مدمجة يمكن أن تمتد على الجانبين ، أو تحت الذراعين أو على طول الظهر مباشرة. في حين أن تيشيرت البوليستر سيكون أفضل للجري أو المشي لمسافات طويلة أو المشاركة في الأنشطة الرياضية ، فإن القميص ذو الأزرار سيكون أكثر مثالية للمشي لمسافات طويلة ، حيث أن معظم الأنماط أكثر متانة ولا يحتوي القماش ليتم غسلها في كثير من الأحيان. مع قمصان الأزرار ، هناك أيضًا خيارات تحتوي على جيوب بسحاب أو كبس أو أزرار يمكن أن تكون مفيدة جدًا في تأمين العناصر المهمة. على الرغم من ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذه الميزات المضافة يمكن أن تجعل القميص أكثر دفئًا بشكل عام.
وظائف اضافيه: العلاج بمضادات الميكروبات والقدرة على صد الحشرات
إذا كنت ستخرج على الدرب لفترة طويلة ، فإن اختيار قميص المشي لمسافات طويلة بخصائص قوية مضادة للميكروبات سيساعد في الحفاظ على رائحتك ورائحة قميصك نظيفة. إذا كنت ستمشي عبر زقاق البعوض والحشرات ، فقد يكون اختيار قميص مزود بتقنية طاردة للحشرات مدمجًا في الحياة الواقعية.
تحقق أيضًا من: أفضل 6 طارد للحشرات للبعوض والقراد
أفضل قمصان المشي لمسافات طويلة
كولومبيا Zero Rules Tee
قماش: 100٪ بوليستر
تصنيف UPF: 30
وزن: 4.6 أوقية
مضادات الميكروبات: نعم
السعر: 40 دولارًا في Moosejaw
تم إنشاء هذا القميص ذو الأكمام القصيرة للتنزه باستخدام تقنية Omni-Freeze ZERO من كولومبيا ، وقد بني في حلقات زرقاء تتفاعل مع العرق لخفض درجة حرارة النسيج تلقائيًا ، مما يساعد في الحفاظ على برودة جسمك. بقصة كلاسيكية وقصة مريحة ، يتوفر هذا القميص المخصص للمشي لمسافات طويلة برقبة مستديرة للرجال وخيار برقبة على شكل V للسيدات.
Smartwool Merino 150 قميص قصير الأكمام
قماش: 87٪ صوف ميرينو ، 13٪ نيلون
تصنيف UPF: عشرين
وزن: 4.7 أوقية
مضادات الميكروبات: نعم
السعر: 75 دولارًا في Moosejaw
مصنوع من صوف ميرينو الممزوج بالنايلون ، تم تصميم قميص التنزه بأكمام قصيرة Smartwool من أجل المتانة مع الحفاظ على النعومة الفائقة. تعمل طبقات Flatlock على الكتفين والجوانب على تعويض أي فرصة للغضب من أحزمة حقيبة الظهر الخاصة بك ، كما أن صوف ميرينو يزيل الرطوبة بشكل طبيعي عن جسمك ، مما يجعله خيارًا رائعًا متعدد الاستخدامات في درجات الحرارة الأكثر دفئًا أو قطعة طبقات رائعة في المناخات الباردة.
قميص رياضي بأكمام قصيرة للرجال من Starter
قماش: 100٪ بوليستر
تصنيف UPF: لا أحد
وزن: 4.8 أوقية
مضادات الميكروبات: لا
السعر: 13 دولارًا
إذا كانت الميزانية مصدر قلق ، فستحب قميص Starter الرياضي قصير الأكمام. بسعر 13 دولارًا فقط ، هذا القميص المصنوع من البوليستر قابل للتنفس ومناسب جيدًا. تساعد تقنية Starter's DRI-STAR على تجفيف القميص بسرعة ، والحفاظ على برودة جسمك وتقليل الرائحة الكريهة. ستقدر اللحامات الناعمة والياقة بدون علامات ، لأنها تضمن معًا أن حقيبتك ستجلس بشكل جيد على ظهرك دون التسبب في الغضب. مقاس هذا القميص 'رياضي' ، مما يعني أنه سيكون دافئًا وسيتحرك معك أثناء التنزه. احصل عليه بمقاس أكبر إذا كنت تفضل مقاسًا أكثر استرخاءً.
ترى على أمازون
المرأة Oiselle flyout قصيرة الأكمام
قماش: 51٪ بوليستر ، 45٪ ايوسل ، 4٪ سباندكس
تصنيف UPF: خمسة عشر
وزن: 4 أوقيات
مضادات الميكروبات: لا
السعر: 58 دولارًا في ملك
هذا ما قاله صديقنا ليندسي فالكينبورغ (المعروف أيضًا باسم جنبا إلى جنب ) كان يقول...
' Oiselle هي شركة مقرها سياتل أسستها رئيسة تنفيذية. من الناحية الفنية ، ملابسهم مصممة للركض ولكني أجد أنها تعمل جيدًا للمشي لمسافات طويلة أيضًا. أحب قمصانهم لأنهم يستخدمون أقمشة تقنية وجميلة. التفاصيل على ملابسهم فريدة من نوعها وتمنحك حقًا الشعور بأنك تبرز. هذه الملابس من صنع النساء ، للنساء. وهل ذكرت أنهم مرتاحون لأن الجميع يخرجون ، وأنيقون ولا يأتون بألوان زاهية متوهجة تسيء للعين عندما تكون في الطبيعة؟ لا أستطيع الحصول على ما يكفي!
أوصي بمجموعة Flyout الخاصة بهم - هناك عدد من الخيارات المختلفة من حيث الخزان أو القميص أو الأكمام الطويلة. لا يشبه القماش أي شيء أرتديه من قبل ، فهو خفيف للغاية ومريح ويتنفس جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، عليك حقًا أن تتعرق فيه لعدة أيام حتى تبدأ رائحته!
© جنبا إلى جنب
ليندسي تتنزه في السحر في قميصها Oiselle. كولومبيا سيلفر ريدج لايت
قماش: أومني ويك Ripstop 100٪ بوليستر
تصنيف UPF: 40
وزن: 8 أونصات
مضادات الميكروبات: نعم
السعر: 55 دولارًا في Moosejaw
قميص مشي كلاسيكي بأكمام طويلة وأزرار أمامية ، يتوفر كولومبيا سيلفر ريدج لايت للرجال والنساء على حدٍ سواء. إنه نسيج أومني-ويك له علاج مضاد للميكروبات يمنع الرائحة من التراكم ، ويسحب الرطوبة من الجسم مما يسمح للعرق أن يجف بسرعة. يوجد أيضًا جيبان أماميان بسحاب يساعدان في التخزين الآمن للأغراض الشخصية.
ExOfficio البق بعيدا بريزر
قماش: 100٪ نايلون
تصنيف UPF: 30
وزن: 6.5-8.5 أوقية
مضادات الميكروبات: لا
السعر: 85 دولارًا
يتميز قميص المشي لمسافات طويلة هذا بأزرار أمامية مدمجة بتقنية Insect Shield باستخدام بيرميثرين عديم الرائحة ومجهز أيضًا بنظام Flow Thru Ventilation لإبقائك هادئًا وجافًا أثناء مغامرتك التالية. يكتل مكون Insect Shield من البعوض والقراد والنمل والبقّار على سبيل المثال لا الحصر ، وهو مرتبط بنسيج القميص ، مما يجعله مضمونًا لصد الحشرات طوال حياة الملابس. قيل أن هذا القميص صغير للنساء.
ترى على أمازون
جمعية REI بالصحراء
قماش: 95٪ نايلون ، 5٪ سباندكس
تصنيف UPF: 35-50
وزن: 4-6 أوقية
مضادات الميكروبات: الإبط فقط
السعر: 50 دولارًا في ملك
يأتي قميص Rei Co-Op Sahara معروضًا بأكمام قصيرة أو بأكمام طويلة ، مع درجات UPF تتراوح من 35 إلى 50 اعتمادًا على النمط. يتميز قميص التنزه هذا بأزرار أمامية خفيف الوزن ومناسب للمناخ الأكثر دفئًا ، وله جيوب أمامية مبكرة للتخزين الآمن للأغراض. تتم معالجة منطقة الإبط أيضًا بمقاومة LAVA XL للرائحة ، مما يساعد على منع الروائح الكريهة ورائحة القميص نظيفة. يتميز خيار الرجال أيضًا بفتحات تهوية بطول الظهر وحلقة عدسة مكبرة على الصدر.
نجم أبحاث في الهواء الطلق
قماش: 85٪ نايلون ، 15٪ سباندكس
تصنيف UPF: 50+
وزن: 5.4-7 أوقية
مضادات الميكروبات: لا
السعر: 60-85 دولارًا في البحث في الهواء الطلق
يتوفر قميص Astroman للمشي لمسافات طويلة بأكمام طويلة أو قصيرة ، وهو قميص عالي التصنيف ومقاوم للغاية من أشعة الشمس وهو المفضل لدى المتسلقين. نسيج النايلون المطاطي متين وخفيف الوزن ومرن مما يسمح للقميص بالانحناء بسهولة والطي إلى حجم صغير جدًا. يعد تصنيف UPF المرتفع 59+ مكافأة ، ويمكن أن يثبت طوق Sun Snap الياقة المدمج في مكانه ، ويقطع مسافة إضافية في الحماية من أشعة الشمس لرقبتك.
باتاغونيا كابلين طويل الأكمام
قماش: 100٪ بوليستر معاد تدويره
تصنيف UPF: خمسون
وزن: 3.7-5.4 أوقية
مضادات الميكروبات: نعم
السعر: 40-50 دولارًا في وول مارت
خيار قميص رائع للمشي لمسافات طويلة سواء للمسارات أو على الماء ، يوفر هذا الأكمام الطويلة المحبوكة سريعة الجفاف والأداء العالي حماية عالية من أشعة الشمس وتقنية HEiQ Fresh Durable للتحكم في الرائحة. مصنوعة من مواد معاد تدويرها ، Capilene حاصلة أيضًا على شهادة Fair Trade ، وهي مصممة مع هيكل مدروس لتجنب الاحتكاك ، وهي مصممة للعرق الشديد أو الأنشطة الرطبة.
حركة طاقم Arc'teryx LS
قماش: 100٪ بوليستر ، Phasic FL مع قماش DAO
تصنيف UPF: 25
وزن: 4.2 أوقية
مضادات الميكروبات: تشطيب متين مضاد للرائحة
السعر: 79 دولارًا في ملك
صُممت هذه السترة بأكمام طويلة مع وضع العدائين في الاعتبار ، وهي مصنوعة من بوليستر مرن يمتص العرق يبقيك جافًا وباردًا أثناء ممارسة العرق. يتميز التصميم بقصة متناسقة تعمل وتتحرك مع الجسم لإبقاء هذا القميص مناسبًا لتحسين امتصاص الرطوبة. يتميز Motus LS Crew أيضًا بشفرات عاكسة مدمجة على كلا الأكمام للرؤية في الليل.
تي شيرت Hanes Long Sleeve Cool Dri T-Shirt
قماش: 100٪ بوليستر
تصنيف UPF: 50+
وزن: 4.5 أوقية
مضادات الميكروبات: نعم
السعر: 10 دولارات في وول مارت
أحد قمصان المشي لمسافات طويلة الأقل تكلفة في قائمتنا ، يمكن العثور على تي شيرت Hanes Men's Long Sleeve Cool Dri في وول مارت أو تارغت. مصمم من Jersey Knit ، هذا الأكمام الطويلة خفيفة الوزن تبقيك باردًا وجافًا ورائحة نظيفة بفضل تقنية FreshIQ المقاومة للروائح. على الرغم من كونه خيارًا رائعًا لقميص المشي لمسافات طويلة بالنسبة لسعره ، إلا أنه يجب عليك الشعور بالضجر من ورود تقارير عن تفكك خياطة الأكمام.
تعرف على تضاريسك
درجة الحرارة: تحقق من درجات حرارة رحلتك وقم بارتداء القمصان وفقًا لهذه النطاقات ...
بارد (أقل من 40 درجة): سيكون ارتداء الطبقات هو الأفضل عند التنزه في درجات الحرارة الباردة. إن وجود طبقة أساسية صلبة من صوف ميرينو مع قميص جيد للمشي لمسافات طويلة يساعد على تنظيم درجة حرارة جسمك سيبقيك دافئًا ومعزولًا. التزم بالأقمشة التي ليست من القطن ، لأنه إذا تبلل القطن ، فقد يستغرق وقتًا طويلاً حتى يجف مما يجعلك مبللاً وباردًا وعربة غير سعيدة للغاية. سيكون اختيار قميص المشي لمسافات طويلة المصنوع من مزيج صناعي أو صوف ميرينو خيارًا رائعًا ، لأن هذه الأقمشة سريعة الجفاف وتتكيف مع درجة حرارة جسمك.
درب أبالاتشي فرجينيا قسم التنزه
بارد (40-60 درجة): عند التنزه في نطاق درجات الحرارة هذا ، من المهم اختيار قميص المشي لمسافات طويلة الذي سيبقيك دافئًا بشكل مريح عند البقاء ساكنًا ، ولكنه يظل قادرًا على التهدئة عند ممارسة التمارين الرياضية. يجب أن يؤدي قميص مزيج البوليستر الخفيف الوزن إلى المساعدة في تنظيم درجة حرارة جسمك. سواء كنت تقوم بالإحماء أثناء التنزه على منحدر ، أو تحافظ على البرودة أثناء السير على سفح الجبل ، فإن القماش الذي يمكنه التكيف مع المستويات المختلفة لدرجة حرارة جسمك في هذا النطاق هو المفتاح.
دافئ (60-80 درجة): يساعد القميص الخفيف ، الصناعي ، المخصص للمشي لمسافات طويلة ، على سحب أي رطوبة زائدة بعيدًا عن جسمك عند التنزه في درجات حرارة أكثر دفئًا. يمكن أن يكون العثور على قميص يسمح بتعديل طول الكم بسهولة من كم طويل إلى كم قصير ، أو الذي يحتوي على فتحات مدمجة ، مفيدًا جدًا لتغيير سهل في نطاق درجات الحرارة الأكثر دفئًا.
ساخن (80-100 درجة وما فوق): سيساعدك القميص الرفيع والفضفاض والمشي لمسافات طويلة على إبقائك هادئًا ومريحًا عند التنزه في درجات الحرارة المرتفعة. سيساعد التمسك بالأقمشة القابلة للتنفس مثل النايلون أو البوليستر في الحفاظ على الغضب من أحزمة حقيبة الظهر بعيدًا. ستوفر المقاس الفضفاض أيضًا 'غرفة تنفس' لطيفة بينك وبين قماش قميصك ، وإذا اخترت ثوبًا أفتح لونًا ، فستساعد أيضًا في عكس أشعة الشمس بدلاً من امتصاصها.
شمس: احمِ بشرتك بملابس UPF و / أو طبقة طويلة الأكمام
اعتمادًا على المكان الذي تتنزه فيه ، قد يكون التفكير في مقدار التعرض للشمس الذي ستواجهه عاملاً مهمًا في اختيار قميص المشي لمسافات طويلة. في الوقت الحاضر ، توجد قمصان مزودة بمعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية UPF (عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية) التي تعتبر ، مثل معظم واقيات الشمس الشائعة ، فعالة في توفير حماية إضافية من أشعة الشمس لفترات زمنية مخصصة. قاعدة أخرى جيدة هي ارتداء قميص طويل الأكمام خفيف الوزن يسمح بمرور الهواء لإبقائك مغطى جيدًا.
رطوبة: اختر الأقمشة التي تتناسب مع مستوى الرطوبة في رحلاتك
عند التنزه في التضاريس الرطبة ، فإن أحد أكثر الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها لنفسك هو الابتعاد عن القطن. نظرًا لأن القطن يحمل الماء ، فإن ارتدائه في المناخات الرطبة يمكن أن يضعك سريعًا في طريقك إلى الراحة الرطبة والباردة والبائسة من رحلتك. سيساعد انتقاء أقمشة خاصة بالفتل مثل البوليستر أو الصوف أو النايلون على التخلص من أي رطوبة زائدة حتى تظل جيدًا وجافًا.
مصدر: بحكم منصبه
تتضمن قمصان ExOfficio المخصصة للمشي لمسافات طويلة جيوبًا مضغوطة مريحة على جانبها. 
بقلم كاتي ليكافولي: كاتي ليكافولي كاتبة مستقلة ومتحمسة في الهواء الطلق متخصصة في المقالات ومنشورات المدونات ومراجعات المعدات ومحتوى الموقع حول عيش الحياة الجيدة التي تقضيها في استكشاف الأماكن الخارجية الرائعة. أيامها المفضلة هي أيام الطبيعة ، ومناظرها المفضلة هي الجبال.
حول cleverhiker: بعد المشي لمسافات طويلة في Appalachian Trail ، أنشأ Chris Cage ذكي لتوفير وجبات سريعة وملء ومتوازنة للرحالة. كتب كريس أيضًا كيفية التنزه في درب جبال الأبلاش .
الإفصاح عن الشركات التابعة: نهدف إلى تقديم معلومات صادقة لقرائنا. نحن لا نقوم برعاية أو نشر مشاركات مدفوعة. في مقابل إحالة المبيعات ، قد نتلقى عمولة صغيرة من خلال الروابط التابعة. قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. هذا يأتي دون أي تكلفة إضافية عليك.
