مقالات

خريطة جون موير تريل | كيف تخطط من خلال Thru-Hike 101

خريطة تفاعلية لطريق John Muir Trail كاملة مع دليل للتخطيط لرحلتك.

لطباعة ملف PDF: الخطوة 1) قم بالتوسيع إلى عرض ملء الشاشة (انقر فوق المربع في الركن الأيمن العلوي من الخريطة). الخطوة 2) قم بتكبير عرض قسم الخريطة المطلوب. الخطوة 3) انقر على النقاط الرأسية الثلاث البيضاء ثم 'طباعة الخريطة' من القائمة المنسدلة.

نظرة عامة على جون موير تريل

جون موير تريل الخريطة

طول : 211 ميلاً

أعلى ارتفاع: جبل ويتني 14505 قدم (4،421 م)

أدنى ارتفاع: طريق هابي آيلز ، وادي يوسمايت ، 4035 قدمًا (1230 مترًا)

نقاط البداية والنهاية:

طبقة قاعدة تزلج صوف ميرينو

المحطة الجنوبية هي قمة جبل ويتني ، والتي يمكن الوصول إليها عبر ارتفاع 10 أميال من طريق ويتني بورتال تريل
المحطة الشمالية هي طريق هابي آيلز ، في وادي يوسمايت بحديقة يوسمايت الوطنية

يبلغ طول مسار جون موير (JMT) حوالي 211 ميلًا ويستغرق عادةً حوالي 3 أسابيع لإكماله. تعتبر واحدة من أجمل مسارات المشي لمسافات طويلة في الولايات المتحدة وتشترك في 160 ميلًا مع مسار باسيفيك كريست الشهير.

تقع غالبية الممر فوق 8000 قدم ، وتوفر إطلالات نقية على جبال سييرا نيفادا المحيطة. يبدأ المسار في منتزه يوسمايت الوطني ويستمر عبر Ansel Adams Wilderness و Sequoia National Park و King's Canyon National Park وينتهي في نهاية المطاف في Mount Whitney على ارتفاع 14496 قدمًا ، وهي أعلى قمة في الولايات المتحدة القارية.

قد يكون من المذهل النظر إليه ، لكن JMT ليس مسارًا سهلاً للمشي لمسافات طويلة - سوف يتسلق المتنزهون ارتفاعًا تراكميًا يبلغ 47000 قدم في زيادة الارتفاع. ما يقرب من 1500 شخص يحاولون المشي لمسافات طويلة في JMT كل عام.

مسار جون موير والجبل

التخطيط من خلال التنزه الخاص بك

متى تذهب: التوقيت والطقس والفصول

الوقت المثالي للتنزه في مسار جون موير هو من يونيو حتى سبتمبر. إذا خرجت قبل شهر يونيو ، يمكن أن تكون حزمة الثلج في الممرات العالية بطيئة الحركة وحتى من الغدر اجتيازها. إذا غادرت في وقت لاحق من الخريف ، فقد تتورط في عواصف ثلجية شديدة في بداية الموسم. فيما يلي بعض الأوقات الشائعة للقيام بذلك.

الخيار 1: البدء في أوائل يونيو. قد تواجه عددًا أقل من الحشود والمياه الوفيرة ، ولكن سيتعين عليك أيضًا التعامل مع أسراب البعوض والثلج المتبقي على الممرات وعبور المياه الصعبة التي تنتفخ من كتلة الثلج الذائبة.

الخيار 2: البدء في يوليو وأغسطس. هذه هي الأشهر الأكثر شعبية للتنزه ولكنها ليست الأفضل من حيث الطقس. يمكن أن تكون درجات الحرارة حارة ، والعواصف الرعدية متكررة بعد الظهر ، وتبدأ مياه الجبل في التضاؤل. الممر أيضًا أكثر ازدحامًا.

الخيار 3: البدء في سبتمبر. في رأينا ، هذا هو أفضل وقت للوصول إلى الطريق. درجات الحرارة أقل قليلاً ، واختفى البعوض تقريبًا. كما تضاءل الحشود في أواخر الصيف مع عودة الناس إلى المدرسة والعمل.

اتجاه التنزه: متجه شمالا أم جنوبا؟

يقوم معظم الناس بركوب JMT من الشمال إلى الجنوب (باتجاه الجنوب) ، بدءًا من Yosemite وينتهي في Mount Whitney.

يبدأ هذا النصف الشمالي من الطريق بسهولة ويحتوي على العديد من نقاط إعادة الإمداد التي تسمح لك بحمل كميات أقل من الطعام في وقت مبكر والحصول على أرجل المشي لمسافات طويلة أسفلك قبل الوصول إلى المرتفعات العالية في سييرا نيفادا.

يعتبر النصف الجنوبي من JMT أكثر بعدًا وأعلى ارتفاعًا ، مما يجعله أكثر ملاءمة لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة الذين لديهم بعض أميال المسار تحت حزامهم.

الملاحة: الخرائط والتطبيقات

تم تمييز JMT بشكل جيد وسفره بكثافة مما يسهل متابعته. خلال موسم الذروة ، ستصادف أشخاصًا يسيرون في كلا الاتجاهين على الطريق ، لذا فإن فرصك في الضياع ضئيلة.

ستحتاج إلى خريطة أو دليل إرشادي ، على الرغم من ذلك ، لتخطيط نقاط إعادة الإمداد الخاصة بك ، واختيار أماكن التخييم الخاصة بك والعثور على طريق الإنقاذ إذا كانت رحلتك تأخذ منعطفًا هبوطيًا. فيما يلي موارد إضافية نوصي بها:

دليل: جون موير تريل بواسطة إليزابيث وينك
خرائط: هاريسون و ناشيونال جيوغرافيك و اريك بلاك
تطبيقات: جوثوك JMT .

© ضد

كيفية إعادة التوريد: الغذاء والماء والمدن

لدى JMT العديد من فرص إعادة الإمداد ، خاصة في القسم الشمالي من المسار. في المتوسط ، تقع معظم نقاط إعادة التوريد على مسافة 50-70 ميلاً.

لاحظ أن آخر نقطة إعادة إمداد ملائمة على المسار المتجه جنوباً هي Muir Trail Ranch. يقوم بعض المتنزهين المتجهين جنوبًا بإعادة الإمداد النهائي في Muir Trail Ranch والسير لمسافة 100 ميل الأخيرة إلى ويتني دون توقف. يوجد موقع آخر لإعادة الإمداد بعد Muir Trail Ranch إذا ذهبت إلى موقف سيارات Onion Valley ، لكن المشي لمسافات طويلة إلى هذا الموقع يضيف 15 ميلاً أخرى لرحلتك. يجب عليك أيضًا ترتيب رحلة أو رحلة قصيرة إلى جبل. موتيل Williamson أو مكتب بريد الاستقلال لاستلام حزمة إعادة التوريد الخاصة بك.

ملاحظة أخرى ، لا تنس أنه لا يزال يتعين عليك المشي لمسافة 10 أميال أخرى بعد تسلق جبل ويتني للوصول إلى مسار ويتني بورتال. تأكد من حصولك على طعام وماء كافيين في المرحلة الأخيرة من رحلتك.

فيما يلي قائمة بنقاط إعادة التوريد الأكثر شيوعًا وملاءمة:

نقطة إعادة التوريد	ينسق	اتصل
مكتب بريد وتولومن ميدوز	37.874308 ، -119.35713	209-372-8236
منتجع ريدز ميدو ومحطة باك	37.614806 ، -119.075120	760-934-2345
مكتب بريد ماموث ليكس	37.649153 ، -118.970926	760-934-225
منتجع وادي فيرميليون	37.376268 ، -119.011934	559-259-4000
مزرعة موير تريل	37.238092 ، -118.883181	howdy@johnmuirtrail.com
جبل. موتيل Williamson و Base Camp	36.798300 ، -118.197472	760-878-2121
مكتب بريد الاستقلال	36.802296 ، -118.199807	760-878-2210

النوم: التخييم والسكن

لا توجد مواقع معسكرات محجوزة على طول مسار جون موير. ما لم تُنشر بخلاف ذلك ، يُطلب منك المخيم في موقع تخييم قائم حيث خيم الآخرون من قبل أو على أرض صلبة حيث لن تترك أي أثر.

ستقضي معظم وقتك على الدرب في التخييم على الأرض حيث لا توجد أكواخ مثل AT. إذا كان لديك المال لتجنيبه ، يمكنك ذلك استئجار كابينة في Muir Trail Ranch مقابل 170 دولارًا للشخص في الليلة.

الحياة البرية: مشاهد ومخاطر

تعد رؤية مجموعة متنوعة من الحيوانات البرية أحد الفوائد العديدة للمشي لمسافات طويلة في مسار جون موير. ما لم تكن في مجموعة صاخبة كبيرة ، فمن المحتمل أن تصادف الحياة البرية كل يوم.

معدات التخييم craigslist للبيع

الثدييات: تنتشر الغزلان والغرير في كل مكان ، خاصة في الارتفاعات العالية. ستأتي هذه المخلوقات الملونة المنتهية ولايتها إليك فور استراحة الغداء. حيوان ثديي فريد آخر ستصادفه بالقرب من أكوام الصخور أو على ارتفاعات أعلى هو البيكا. لن ترى غالبًا هؤلاء الأقارب الصغار للأرنب ، لكن لا يمكنك أن تفوت صريرهم المميز. الحيوانات الأخرى التي قد تراها تشمل الذئاب ، وربما أسود الجبال.

الطيور: JMT هي موطن ل العديد من الطيور بما في ذلك American Dipper الذي يشبه روبن صغير ولكنه طائر يعيش في الماء ويغوص تحت الماء لتتغذى على الحشرات واليرقات وغيرها من الأشياء الجيدة تحت الماء. قد ترى أيضًا (وتسمع) شخصًا من Stellar Jay يكتشف كسارة البندق كلارك ، والتي سميت باسم كلارك من فريق الرحلات الاستكشافية الشهير لويس وكلارك.

تتحمل: تعتبر الدببة شائعة ، خاصة في وادي يوسمايت ، لذلك عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية طعامك ومعداتك. يجب على جميع الرحالة حمل أ علبة الدب في يوسمايت. لا يُسمح بتعبئة الدببة وهو مستحيل في الارتفاعات الأعلى فوق خط الأشجار. يجب عليك وضع جميع المواد الغذائية ومستلزمات النظافة والعناصر المعطرة في العلبة وتخزينها على بعد 100 قدم على الأقل من موقع المخيم الخاص بك إن أمكن. يجب عليك أيضًا تخزينه بعيدًا عن البحيرات أو الأنهار أو المنحدرات في حال قرر الدب لعب كرة القدم باستخدام العلبة الخاصة بك أثناء نومك.

الثعابين: قد تصادف الأفاعي الجرسية ، لذا ابق عينك مقشرة.

جون موير تريل شلالات نيفادا

التصاريح: كيفية التقديم

سواء كنت تتنزه في اتجاه الجنوب أو الشمال ، يمكنك الحصول على تصريح هو الجزء الأكثر تحديًا في التخطيط لارتفاع JMT. تم رفض أكثر من 70٪ من جميع طلبات التصريح ، لذلك عليك التحلي بالصبر أثناء العملية.

لتحسين احتمالات حصولك على تصريح ، يجب أن تحافظ على حجم مجموعتك عند أدنى مستوى ممكن. يجب أيضًا أن تكون مرنًا في تاريخ المغادرة وأن تكون على استعداد للنظر في مسار مغادرة مختلف.

© ينتج عنه

تصاريح ساوث باوند

يتم توزيع التصاريح من خلال يانصيب عشوائي. إذا كنت ستغادر من Yosemite ، فأنت بحاجة إلى تقديم تصريحك عبر الفاكس قبل ستة أشهر من تاريخ المغادرة (168 إلى 170 يومًا) وتأمل في الحصول على اسمك.

ألق نظرة على هذا طاولة يدوية من National Park Service للاطلاع على جميع نوافذ حجز التصاريح ومعرفة متى تحتاج إلى تقديم الطلب.

هناك خمسة مسارات مختلفة يمكنك الخروج من:

الجزر السعيدة لشروق الشمس / بحيرات ميرسيد المارة
الجزر السعيدة إلى وادي يوسمايت الصغير
نقطة جليدية إلى وادي يوسمايت الصغير
بحيرات شروق الشمس (جنوب بحيرة تينايا)
ليل كانيون

عند التعبئة طلب التصريح الخاص بك ، سيتعين عليك ترتيب كل مسار حسب ترتيب التفضيل والإشارة إلى موقع المخيم لأول ليلة لك.

تمر جميع الممرات عبر ممر Donahue الذي تبلغ حصة الخروج منه 45 متنزهًا في اليوم. تشترك المسارات الأربعة الأولى في 20 تصريحًا يوميًا بينما يمتلك Lyell Canyon 25 تصريحًا ، يتوفر 15 منها عن طريق الحجز وعشرة منها متوفرة على أساس من يأتي أولاً يُخدم أولاً. تبلغ تكلفة التصاريح 5 دولارات لكل طلب و 5 دولارات لكل شخص ، ولا يتم محاسبتك إلا إذا تمت الموافقة على تصريحك.

وصفات حزمة احباط للتخييم

1. Happy Isles Trailhead: تعد Happy Isles trailhead البداية الرسمية لـ JMT وهي نقطة البداية المفضلة لمعظم المتنزهين.

إذا بدأت من هنا ، فسوف تمر على هاف دوم وشلالات نيفادا ومعالم يوسمايت الشهيرة الأخرى. لديك خياران للتخييم - يمكنك المشي لمسافة 4.5 ميل والتخييم في Little Yosemite Valley أو المشي 6.5 ميل إلى Sunset / Merced Lake حيث يمكنك التخييم على طول Sunset Creek. يعد Sunset Creek هو الخيار الأفضل لأنك تحصل على يوم أول أطول ولديك المزيد من الخيارات للتخييم. هذا يعني أيضًا أنه سيكون لديك متسع من الوقت للوصول إلى بقعة التخييم الشهيرة ، بحيرة الكاتدرائية ، في اليوم الثاني.

مهما كان اختيارك ، سوف تكتسب بعض الارتفاع عندما تتسلق من Happy Isles ، وهي أدنى نقطة في JMT.

2. شروق الشمس / بحيرة ميرسيد: يبدأ مسار Sunrise Lake في طريق Tenaya Lake ويسافر على بعد 5.3 أميال إلى المعسكرات في Sunrise Lakes.

يمكنك ركن سيارتك في محطة Tuolumne Meadows Ranger والاستقلال بالحافلة المكوكية المجانية إلى الممر. بعد ساعة أو ساعتين من المشي لمسافات طويلة ، يمكنك إعداد معسكر في Sunset Creek بعد تقاطع Clouds Rest مباشرةً. من هنا ، يمكنك المشي لمسافة 10 أميال ذهابًا وإيابًا إلى Clouds Rest الذي يوفر إطلالات رائعة على وادي Yosemite. ستنضم إلى JMT على بعد حوالي ميل 13 في اليوم الثاني.

تتمثل إحدى المزايا الإضافية لهذا الخيار في أنك تمر بمحطة Tuolumne Meadows Ranger مرة أخرى مما يتيح لك التقاط / إنزال العتاد في سيارتك أو تخزين الطعام في خزانة الدببة في المحطة حتى تتمكن من حمل وزن أقل في الأيام القليلة الأولى.

3 - نقطة الأنهار الجليدية: تجلبك Glacier Point إلى نيفادا وشلالات Vernal ، وتتمتع بإطلالات رائعة على وادي Yosemite ، ولكنها بعيدة عن المسار المطروق.

يصعب الوصول إلى الممر من الناحية اللوجستية لأنه يقع على بعد ساعة من محطة Yosemite Valley Ranger. تتجنب بعض الحشود وتبدأ من ارتفاع أعلى ، لكن الوصول إلى الممر صعب للغاية إذا لم يكن لديك رحلة مرتبة مسبقًا. ستقضي ليلتك الأولى في التخييم في Little Yosemite Valley.

4 - ليل كانيون (تولومن ميدوز): يبدأ خيار Lyell Canyon في محطة Tuolumne Meadows Ranger. تتخطى بعض معالم يوسمايت الشهيرة بما في ذلك بحيرة الكاتدرائية ، لكنها تتجنب الصعود الحاد من وادي يوسمايت.

أول 10 أميال من هذا القسم مسطحة مما يتيح لك الحصول على يوم أول سهل بينما تستعيد ساقيك للمشي لمسافات طويلة. يمكنك التخييم بالقرب من جسر لايل فورك الذي يحتوي على الكثير من المساحات لإقامة خيمة.

© ريتشارد وود (CC BY-SA 3.0)

تصاريح نورث باوند

التوجه شمالًا لا يعفيك من الاضطرار إلى الحصول على الكرة تصريح .

سيحتاج المتنزهون الذين يبدأون في جبل ويتني إلى ذلك الحصول على تصريح من غابة Inyo الوطنية. هنا مرة أخرى ، الصبر والمثابرة سيكونان المفتاح. في عام 2017 ، حصل 35٪ فقط من 15000 شخص تقدموا للحصول على تصريح.

على غرار Yosemite ، تتوفر التصاريح عبر نظام يانصيب يحدث بين 1 فبراير و 15 مارس. يتم إصدار 60 تصريحًا لليلة فقط كل يوم. ومع ذلك ، إذا كانت هناك أية أماكن شاغرة متبقية بعد إجراء اليانصيب ، فسيتم توزيعها على أساس أسبقية الحضور بدءًا من الأول من أبريل.

يمكنك إجراء حجز لإحدى هذه الفتحات المفتوحة حتى يومين قبل رحلتك. يتم إجراء الحجوزات عبر الإنترنت أو عن طريق الاتصال بمكتب تصاريح الغابات الوطنية في Inyo (1-760-873-2483).

لا يُسمح بالمشي لمسافات طويلة في John Muir Trail بدون تصريح ، لذا تأكد من التخطيط قبل موعد المغادرة بوقت كافٍ لتأمين واحد. تبلغ تكلفة التصاريح 15 دولارًا للشخص الواحد ، ويجب على الفائزين باليانصيب دفع رسوم التصريح قبل 30 أبريل للاحتفاظ بمكانهم.

نقاط الدخول البديلة: إذا لم تحصل على تصريح وتم تعيينك على المشي لمسافات طويلة في JMT المتجه شمالًا ، فيمكنك البدء في موقع بديل مثل Horseshoe Meadow أو Cottonwood Pass أو Cottonwood Lakes. لا تزال نقاط الدخول البديلة هذه تتطلب تصريحًا ، ولكن الحصول عليها أسهل من تلك الخاصة ببوابة ويتني. عند اختيار من أين تبدأ ، ضع في اعتبارك أن هذه الطرق البديلة ستضيف أميالاً إضافية إلى رحلتك.

نظرة عامة على القطاعات

منتزه يوسمايت الوطني

Happy Isles to Donahue Pass (من 0 إلى 37 ميلاً)

يبدأ John Muir Trail من Happy Isles في حديقة Yosemite الوطنية. يتسلق هذا الجزء الأول من الممر بشكل حاد من وادي يوسمايت مروراً بالعديد من المعالم البارزة بما في ذلك Half Dome و Nevada Falls و Cloud Rest.

يمر الممر عبر سلسلة جبال الكاتدرائية ومنطقة التخييم والسباحة الشهيرة بحيرة الكاتدرائية ، قبل النزول إلى تولومني ميدوز ونقطة إعادة الإمداد الأولى الخاصة بك. هنا ، يندمج JMT مع معاهدة التعاون بشأن البراءات ويتجه نحو ممر Donahue ، نقطة الخروج من حديقة Yosemite الوطنية.

أنسيل آدمز وجون موير وايلدرنيس

ممر دوناهو إلى جسر نهر سان جواكين (أميال من 37 إلى 112)

بعد مغادرة يوسمايت ، يدخل John Muir Trail دولة البحيرة ذات المناظر الخلابة لغابة Inyo الوطنية التي تضم Ansel Adams و John Muir Wilderness. يتدفق الممر عبر الوديان المليئة بالبحيرات ويتسلق ممرات جبال الألب شديدة الانحدار التي تعدك للرحلات الشاقة حتى Forester Pass و Mount Whitney في نهاية رحلتك.

يمكنك المرور عبر العديد من نقاط إعادة الإمداد في هذا القسم ، بما في ذلك منتجع Vermillion Valley الذي يمكن الوصول إليه بالقارب مقابل رسوم ومزرعة Muir Trail ، وهي آخر نقطة إعادة إمداد قريبة. تقع مزرعة Muir Trail Ranch أيضًا بالقرب من Blayney Hot Springs ، وهي نقطة استراحة شهيرة للمتنزهين المرهقين.

كينجز كانيون

جسر نهر سان جواكين إلى ممر فوريستر (من 112.6 إلى 187 ميل)

يشير Kings Canyon إلى بداية التسلق الكبير بتمريرات تكسر حاجز 10K. استمتع بالمناظر الخلابة لجبال سييرا العالية والبراري النقية في وادي الملوك.

ابق عينيك مقشرتين للسمعة السيئة روك مونستر قبالة الطريق بالقرب من ممر موير.

سترتفع أيضًا عبر ممر Kearsarge والفرصة الأخيرة لإعادة الإمداد عن طريق النزول عن المسار والسفر إلى وادي Onion. ينتهي هذا القسم عند Forester Pass ، ويمثل الحدود بين Kings Canyon و Sequoia National Parks وهو أعلى ممر على JMT.

حديقة سيكويا الوطنية

ممر فوريستر إلى ماونت ويتني (ميل 187 إلى 210)

تدور الأميال القليلة الأخيرة في JMT حول جبل ويتني. يلوح الجبل في المسافة يقترب أكثر فأكثر مع كل خطوة. بعد الصعود الشاق إلى Forester Pass ، ستحصل على بعض الراحة أثناء المشي عبر هضبة Bighorn المسطحة نسبيًا قبل البدء في الصعود الطويل إلى Mount Whitney.

ينتهي JMT عند القمة التي يبلغ ارتفاعها 14500 قدم ، لكنك لم تنته بعد من المشي لمسافات طويلة. لا يزال يتعين عليك تسجيل 10 أميال أخرى على منحدر للوصول إلى بوابة ويتني وبوابة العودة إلى الحضارة.

ملاحظة حول مرض الارتفاع

يعتبر John Muir Trail فريدًا نظرًا لارتفاعاته العالية. كما ذكرنا ، فإن معظم الممر يزيد عن 8000 قدم وبعض الممرات في القسم الأوسط تصعد إلى أكثر من 13000. بسبب هذه الارتفاعات ، فإن داء المرتفعات هو شيء يجب أن يكون المتنزهون على دراية به.

تشمل الأعراض المبكرة الشائعة الصداع وضيق التنفس والغثيان والدوخة والتعب. إذا بدأت في الشعور بمجموعة من هذه الأعراض ، فارجع على الفور إلى ارتفاع منخفض لبضعة أيام للتأقلم قبل محاولة ضرب التمريرات الأعلى.

يختار بعض الناس التأقلم أثناء التنزه من خلال قضاء بضعة أيام في Yosemite في منطقة Half Dome أو Tuolumne Meadows قبل المشي لمسافات طويلة في High Sierras. يفضل المتنزهون الآخرون 'التنزه عالياً والنوم منخفضًا' من خلال التخطيط لأيامهم بحيث ينتهي كل منهم في واد وليس في القمة حيث قد يؤثر التعرض الطويل للارتفاع على صحتهم.

لا تتجاهل الأعراض المبكرة لداء المرتفعات. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تؤدي علامات الإنذار المبكر هذه بسرعة إلى المزيد آثار ارتفاع شديد مثل الوذمة الرئوية عالية الارتفاع (HAPE) التي تنتج ضيقًا في التنفس وسعالًا منتجًا في بعض الأحيان ، ولكن ليس دائمًا مصحوبًا ببلغم دموي.

قد يصاب المتنزهون أيضًا بالوذمة الدماغية المرتفعة (HACE) التي تسبب لهم الارتباك أو التعثر عند المشي. يمكن أن تكون هذه الحالات مهددة للحياة إذا تركت دون علاج. تشمل التأثيرات الأخرى الأقل خطورة على الارتفاع نزيف الشبكية ووذمة في الوجه واليدين والقدمين.