يتطلب كمال الأجسام الطبيعي عقلية من الفولاذ وقليلون هم من يكفي الرجال للقيام بذلك
دعونا نصل مباشرة إلى هذه النقطة. ما لم تكن تعيش في الخمسينيات من القرن الماضي ، يجب أن تكون على دراية بالآثار الجانبية وفوائد الستيرويدات الابتنائية. يستخدمها الرياضيون المحترفون منذ عقود ليصبحوا أكبر وأقوى وأسرع. ليس هناك شك في حقيقة أن المنشطات يمكن أن تدفع جسمك إلى ما هو أبعد مما هو قادر على القيام به. أنا لست ضد الأشخاص الذين يستخدمون المنشطات لتحقيق أي أهداف. ومع ذلك ، ما زلت أقول أنه ليس لديك عمل لمجرد الظهور بشكل جيد أو لإبهار فتاة في سن المراهقة. المرأة الحقيقية والناضجة لا تهتم بحزمتك الست أو عضلاتك المنتفخة. صدقني في هذا. يعد البقاء على طبيعتك في عالم كمال الأجسام اليوم تحديًا يفشل فيه معظم الناس. كل رجل تالي في صالة الألعاب الرياضية يكون إما على نوع من العصير أو يسعى للحصول على مشورة مدرب عصائر. من الصعب أن تظل على طبيعتك وأولئك الذين يفعلون ذلك ، يتعلمون الكثير على طول الطريق.
1. الصبر
لكي تنمو بشكل أكبر بشكل طبيعي ، فأنت بحاجة إلى الكثير من الوقت والصبر الذي لا يسبر غوره. هذا الصبر مع الاتساق صفات عظيمة يمكن أن يعلمك كمال الأجسام الطبيعي. لن تساعدك هذه الصفات في غرفة الوزن فحسب ، بل ستساعدك أيضًا في خارجه. إذا نظرت عن كثب ، فإن الفصل الذي يتطلع إلى حزم أكبر قدر ممكن من العضلات باستخدام عقاقير تحسين الأداء في فترة 12 أو 16 أو 20 أسبوعًا ، لن يتمتع بأي من هذه الصفات.
2. إلهام
عندما تنظر إلى رافع كان ينمو بوتيرة معقولة وأسبوعًا رائعًا ، تراه ضعف حجمه الأسبوع الماضي تقريبًا ، فأنت تعلم أن شيئًا ما ليس صحيحًا. في تلك اللحظة بالذات ، بدأت تفقد احترامك للرجل. يتمتع مستخدمو المخدرات بميزة قصوى على المواد الطبيعية. حتى لو كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، لا يمكنك أن تنمو مثل طائر! لذلك ، إذا كنت شخصًا حقق مستويات لياقة بدنية أو قوة جيدة بشكل طبيعي ، فسوف تلهم الكثيرين من حولك للعمل بجدية أكبر وأكثر ذكاءً. باعتباري رافعًا ومدربًا طبيعيًا ، فقد حدث هذا لي عدة مرات وكان الشعور خارج العالم.
3. قوي عقليا
مرة أخرى ، كمال الأجسام الطبيعي ليس لذوي العقلية الضعيفة. لا تزداد كتلة العضلات وقوتها بمعدل سريع جدًا عندما تتدرب بشكل طبيعي. في بعض الأحيان ، سترى نفسك لا تتقدم ، غير قادر على أن تصبح أقوى أو أكبر ، بدون نتائج حقيقية ، بينما ينمو الآخرون من حولك مثل الأعشاب الضارة. في هذا الوقت ، ستختبر قوتك العقلية. إن الابتعاد عن الاستخدام المفرط في هذا الوقت الحاسم هو ما يفصل الرجال عن الأولاد. قال هنري فورد ، مؤسس شركة Ford Motors ذات مرة - سواء كنت تعتقد أنك تستطيع ، أو تعتقد أنك لا تستطيع - فأنت على حق.
4) ابدأ بالراحة مع جسمك
يستخدم الرياضيون المتنافسون المخدرات من أجل الفوز. إنه خبزهم وزبدهم. لا يتغذى استخدامها على انعدام الأمن ، وهو في الواقع وقود لرواد الجيم غير الناضجين. تتدرب بشكل طبيعي وتنمو بشكل طبيعي ، تبدأ في قبول أنه لا يمكنك أن تكون كبيرًا أو ممزقًا طوال الوقت. ليس من الممكن عمليًا الحصول على ستة عبوات مرئية في اليوم أو اليوم بالخارج أو البقاء في دهون الجسم المكونة من رقم واحد. نتيجة لذلك ، تصبح أكثر أمانًا وثقة ببشرتك. لا تدع حجم العضلة ذات الرأسين أو صدرك يحددك. أنت تقبل حقيقة أن جسمك هو مجرد جزء واحد من شخصيتك. لذا ، نعم ، لا تتورط في التعليقات السلبية التي قد يلقيها عليك مستخدم الابتنائية المنافق ، ويصفك بأنه صغير أو ضعيف أو غير موجود.
لذا يا رفاق ، إذا كنت تتدرب بشكل طبيعي ، فربت على ظهرك - فأنت سيئة!
سينغ دامان هو مدرب شخصي على الأرض وعبر الإنترنت وحاصل على دبلوم PG في اللياقة البدنية والتغذية ويعتقد أن اللياقة البدنية مهمة في حياة المرء مثل التنفس والنوم وتناول الطعام. أنت تتصل به على موقعه صفحة يوتيوب
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
