نظام كارنيفور الغذائي: هل يساعد في الواقع على التمزق أم مجرد بدعة غامضة أخرى؟
ماذا يحدث عندما تأخذ الرجال المحبين للحوم والفاكهة والخضروات والمدافعين عن المغالطة وتصمم نظامًا غذائيًا لهم؟ ولدت حمية كارنيفور.
ستظهر المقدمة في حد ذاتها على أنها مقدمة قوية ، وستتفق معها بمجرد معرفة المزيد عن هذا النظام الغذائي الجديد الناشئ الذي كان يقوم بجولات وافرة من وسائل التواصل الاجتماعي مؤخرًا.
اشتهر به شون باركر ، صاحب الرقم القياسي العالمي في التجديف الداخلي القوي والممزق في منتصف الخمسينيات من القرن الماضي وطبيب سابق ، فإن نظام أكل اللحوم هو نمط غذائي يشجع على تناول المنتجات الحيوانية فقط. لحم بشكل أساسي لجميع وجباتك. وتدعو بشدة إلى عدم تناول أي فواكه وخضروات.
من غير المعروف ما إذا كان هذا قد بدأ باعتباره تنازعًا قويًا على النظام الغذائي النباتي أو امتدادًا شديدًا للنظام الغذائي الكيتوني ، ولكن من المؤكد أن الجحيم يقدم بعض الادعاءات والوعود المشكوك فيها والتي ستفشل في مواجهة العلم والمنطق.
صور مطبوعات مخالب الراكون
فيما يلي بعض الادعاءات التي نشرها نظام كارنيفور دايت:
متوسط طول القضيب لكل دولة
1. الفواكه والخضروات هي في الواقع سيئة بالنسبة لك
نعم ، لقد قرأت هذا بشكل صحيح. تمضي حمية آكلات اللحوم قدمًا وتقدم ادعاءات بشأن اعتبار استهلاك الفاكهة والخضروات ضارًا بصحتك. حتى طالب الصف الخامس يمكن أن يخبرك بفوائده ، أي تناول الألياف ، وتناول المغذيات ، وما إلى ذلك ، ونظام أكل اللحوم يقدم ادعاءً سخيفًا ضد ذلك.
2. يجب أن تأكل المنتجات الحيوانية فقط
نعم ، فقط المنتجات الحيوانية وتستهلك اللحوم ، بشكل أساسي ، لجميع وجباتك. على الرغم من أن النظام الغذائي الكيتوني يقترح أيضًا تناول الدهون والبروتين بشكل أساسي ، لا تزال هناك بعض الكربوهيدرات في نظامك الغذائي مثل الخضار الخضراء. من ناحية أخرى ، فإن حمية آكلات اللحوم تكاد تكون خالية من الكربوهيدرات.
3. السعرات الحرارية لا تحسب
هناك ادعاء آخر سخيف من خلال هذا النظام الغذائي هو أن السعرات الحرارية لا تحسب. نظرًا لأنك تستبعد مجموعة طعام كاملة من الناحية الفنية ، فبدلاً من قصر نفسك على مجموعة طعام واحدة فقط في هذا النظام الغذائي ، فإن القول بأنه يتغلب على قانون الديناميكا الحرارية هو أمر سخيف. قد لا يكون حساب السعرات الحرارية ضروريًا عندما يكون لديك مثل هذا النمط الغذائي المقيد ، لكن القول بأنها غير مهمة على الإطلاق أمر مشكوك فيه تمامًا.
وجبات الطعام للتخييم
يبدو نموذج النظام الغذائي آكلة اللحوم وخيارات الطعام المسموح بها كما يلي:
• خيارات الطعام: اللحوم والأسماك (الدهنية أفضل) والبيض ومنتجات الألبان (على الرغم من أن معظمها لا يستهلك أي منها بسبب الكربوهيدرات) ونخاع العظام ومنتجات اللحوم الدهنية والملح والفلفل. في الأساس ، أي شيء يمشي أو يزحف أو يطير أو يسبح أو لديه أبوين (باستثناء البشر بالطبع).
• الإفطار: قهوة ، بيض مخفوق ولحم مقدد
• الغداء: ستيك أو كبدة دجاج
• وجبة خفيفة: مرق العظام أو الجبن
• العشاء: شريحة لحم ستيك أو برجر أو سمك دهني
بالنسبة لي ، فإن هذا النظام الغذائي سيكون بدعة مضللة للغاية للأسباب التالية:
لماذا تقوم المرأة بلف شعرها
1. العلم الادعاءات خلاف ذلك
إن القول بأن الفاكهة والخضروات ضارة هو أمر مضلل صريح. المغالطة غبية تمامًا في هذه الحالة. لن تجد أبدًا أي دراسة تظهر آثارًا غير مواتية لاستهلاك الفاكهة والخضروات على صحة الإنسان. دراسة أجرتها شركة Boeing et. آل. خلص إلى أن الاستهلاك المنتظم للفاكهة والخضروات له آثار وقائية ضد أمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
2. أنها مكلفة
المنتجات الحيوانية طوال اليوم ، طوال الحياة؟ يجب أن يكون النظام الغذائي مجديًا اقتصاديًا أيضًا على المدى الطويل. النظام الغذائي الذي يشمل جميع الحيوانات بعيدًا عن متناول غالبية السكان من حيث التكلفة.
3. غير مستدام
لا يكاد يكون اتباع نظام غذائي حصري مستدامًا ، سواء كان أي نوع من النظام الغذائي. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك اتباع نظام غذائي لجميع الحيوانات (ما زلت أعتقد أنها فكرة سيئة) طوال حياتك ، فابدأ. بالنسبة لما يقرب من 99٪ من السكان ، قد لا يكون هذا هو الحال.
أفضل حصائر التخييم للنوم عليها
4. قد يكون غير صحي
تناول اللحوم فقط طوال اليوم مع إضافة شحم الخنزير والزبدة فوقه واستهلاكها يومًا بعد يوم. يمكنك أيضًا وضع لوحة فاخرة كبيرة تدعو مجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية والمشاكل الصحية.
أود أن أقول إن نظام اللحوم آكلة اللحوم هو مجرد إضافة جديدة لمجموعة الحميات الغذائية الموجودة مسبقًا وأنا متأكد من أن الكثير من الناس سيستمرون في ذلك. كما ذكرت عدة مرات ، إنها موضة أخرى بعيدة كل البعد عن الصحة.
المؤلف السيرة الذاتية :
Pratik Thakkar هو مدرب لياقة على الإنترنت يُنظر إليه على أنه شخص سيسهل عليك فهم العملية من خلال وضع الأشياء في السياق الصحيح وتقديم توصيات تستند إلى العلم. في أوقات فراغه ، يحب Pratik القراءة عن علم النفس أو اللعب على PlayStation الخاص به. يمكن الاتصال به على thepratikthakkar@gmail.com للاستفسارات المتعلقة باللياقة البدنية واستفسارات التدريب.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
