8 طرق طبيعية للرجال لإعادة نمو الشعر من خط الشعر المتراجع
إن فقدان شعرك أمر لا مفر منه في الحياة ، مثل الحياة نفسها. ربما ليس كلها مرة واحدة ، ولكن من المحتمل أن يكون التقدم بطيئًا في منتصف العشرينات من العمر. يعتبر ترقق الشعر حقيقة مريرة في حياة معظم الرجال ويمكن أن يكون لها الكثير من الارتباطات السلبية في حياتهم.
يتطور ترقق الشعر بمرور الوقت ، مع استمرار نمو خيوط الشعر بشكل ناعم وخفيف حتى تختفي في النهاية. يسمى المصطلح الطبي لهذا النوع من تساقط الشعر بالثعلبة الأندروجينية ، ويشار إليها بخلاف ذلك باسم الصلع الذكوري النمطي.
ومع ذلك ، إليك الشيء إذا بدأت بملاحظة العلامات الأولى لتساقط الشعر أو ترققه ، واتخذت الخطوات المناسبة للتعامل معه ، يمكنك تأخير عملية الصلع أو إيقاف التلف الحالي. أيضًا ، يجب ألا تخجل من الاعتناء بنفسك كجزء من نظام الجمال الذكوري.
الشيء المتعلق بتساقط الشعر هو أنه يمكن أيضًا أن يكون ناتجًا بيولوجيًا عن هرمون يسمى ديهدروتستوستيرون (DHT) ، وهو منتج ثانوي لهرمون التستوستيرون. يهاجم DHT بصيلات الشعر بقوة ويحاول تقليصها. في حين أن هناك طرقًا للتعامل مع خط الشعر المتراجع المخيف وحلاقة الشعر لتجنب إظهاره على بقية العالم ، فيما يلي طرق لإعادة نمو معظم الشعر للخلف أو على الأقل إيقاف التلف:
1. ابدأ مبكرًا
كما قلنا من قبل ، بمجرد ملاحظة علامات تساقط الشعر. تحتاج إلى بدء البحث والتحدث إلى الأطباء حول ما يناسبك وبدء العلاج في أقرب وقت ممكن.
2. قم بأبحاثك
من بين خطط العلاج المختلفة الموجودة في السوق ، يجب أن تعلم أن لديك خيارات مختلفة من الشامبو / البلسم والكريمات والأمصال والأدوية وحتى استبدال الشعر. أنت تختار خيار العلاج الخاص بك بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
3. اعتن بالعوامل الدخيلة
تؤثر العوامل الخارجية أيضًا على معدل تساقط شعرك. يساعد اتباع نظام غذائي سليم يعزز نمو الشعر ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتقليل مستويات التوتر في تقليل تساقط الشعر استخدام الشامبو الملائم للشعر وعلاجات تساقطه بانتظام ، تمشيط الشعر يوميًا لزيادة تدفق الدم والدورة الدموية والتشذيب المنتظم يساعد أيضًا.
4. اعتن بالأعراض
غالبًا ما تكون قشرة الرأس من الأعراض الرئيسية للصلع ، بدلاً من ذلك ، يمكن أن تؤدي حالة سيئة من قشرة الرأس أو جفاف في فروة الرأس أيضًا إلى تساقط الشعر. هذا يعني أنه من أجل معالجة تساقط الشعر ، عليك معالجة قشرة الرأس أولاً. طبقي القواعد الثلاث الرئيسية: تزييت الشعر أسبوعياً ، واستخدام منتجات مضادة للقشرة مثل الشامبو والبلسم ، وأخيراً كريم أو قناع الشعر للعناية بفروة رأسك الجافة. استخدم منتجًا مثل كريم الهواء المضاد للقشرة أو كريم تساقط الشعر.
5. تناول المكملات الغذائية
حاول دمج الأطعمة الغنية بفيتامين ب والزنك والحديد. يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية ، لكن الأطعمة مثل المشمش والحبوب ولحوم الكبد تعمل بشكل جيد. بصرف النظر عن الطعام ، يمكنك أيضًا الحصول على مكملات يومية غنية بالفيتامينات مثل مكملات الزنك وفيتامين ب المركب الفائق إلى آخره. تعتبر هذه الأقراص مصدرًا رائعًا للفيتامينات المسؤولة عن نمو الشعر.
6. لا تدخين
كشفت أبحاث من جامعة تايوان الوطنية أن التدخين يعجل من تساقط الشعر لدى الرجال. إلى جانب ذلك ، هذا هو أول شيء سيخبرك الطبيب بعدم فعله. خاصة إذا كنت مدخنًا شرهًا ، فمن المرجح أنك تعاني من تساقط الشعر الخفيف إلى الشديد.
7. أيضا تصفيف المنتجات
إذا كنت في رحلة لإعادة نمو شعرك أو منع المزيد من التلف ، فمن الأفضل الامتناع عن منتجات التصفيف. تحتوي منتجات التصفيف مثل رذاذ التصفيف أو الماوس على مواد كيميائية يمكن أن تضر بنمو شعرك وتسبب المزيد من الضرر غير المرغوب فيه الذي تريد الابتعاد عنه.
8. الأدوية الموصوفة
يمكنك أيضًا اللجوء إلى الدورة اليومية من الأدوية الموصوفة من قبل الأدمة لتحفيز نمو الشعر. ومع ذلك ، يجب اللجوء إليها كخيار أخير ، حيث يمكن أن تجعلك تعتمد على الدواء للنمو طالما أنك تريد الحفاظ على المحصول على رأسك.
اقرأ أكثر: أفضل الزيوت لنمو الشعر للرجال
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
