اللحى والحلاقة

كيفية عكس شيب اللحية بشكل طبيعي والحفاظ عليه أيضًا

عندما يتعلق الأمر باستمالة الرجال ، فإن عربة اللحية تأخذ زمام المبادرة دون تفكير. والرجال الذينتنمو بشكل صحيح، اعلم جيدًا أنها مادة عرض. لكنهم يدركون ذلك أيضًا الحفاظ على لحية صحية لا سرير من الورود. إنها واحدة من أخطر الالتزامات التي يلتزم بها الرجال.

هذا هو السبب في أن الاستيقاظ على شعر اللحية الرمادي في العشرينات من العمر يمكن أن يخيب أملك ولكننا لن نفعل ذلك.

ما الذي يسبب شيب شعر اللحية؟

ما أسباب شيب شعر اللحية 5fd5117172c33 MensXP

أفضل طريقة لربط العقدة

نقص الميلانين (هرمون يغمق بشرتك وشعرك) هو المسؤول عن شيب اللحية المبكر. وحتى شعرة واحدة يمكن أن تمر بمراحل الشيب التي يمكن عكسها في أقل من 3 أيام.

لا تفكر حتى في نتف شعرك الرمادي. الأسطورة الشائعة هي أن النتف يمكن أن يلد الكثير. لكن في الواقع ، من خلال نتف الشعر الرمادي ، ستجعل بصيلات الشعر ضعيفة. قد يؤثر في النهاية على حجم شعر لحيتك. لذا حاول عكس الشعر الرمادي بدلاً من ذلك.

أفضل الطرق لعكس الشيب

التدليك بالزيوت الأساسية + الناقل

يمكن أن تزيد الزيوت الأساسية من إنتاج الميلانين عند استخدامها بانتظام. النعناع ، والإيلنغ ، وإكليل الجبل ، والخزامى ، والمريمية ، وشجرة الشاي ، وخشب الصندل ، وخشب الأرز ، وزيت البابونج من أفضل الأنواع لشعر اللحية الأسود / البني الداكن. امزج بضع قطرات مع زيت ناقل عادي (نوصي باستخدام زيت الأرغان للحصول على أفضل النتائج). استخدميه لتدليك لحيتك ثلاث مرات في الأسبوع وتأكد من وصولها إلى الجذور.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

هل حاولت حبس أنفاسك لفترة أطول مما تستطيع؟ يمكن أن تشعر بعدم الراحة عندما لا تحصل الأنسجة والأعضاء على الجرعة المطلوبة من الأكسجين.

تشكل عملية الأكسدة الجذور الحرة التي يتم تحييدها في الجسم بواسطة مضادات الأكسدة. ولكن عندما لا يتم تحييد هذه الجذور الحرة ، فإنها تخلق خللاً يسمى الإجهاد التأكسدي. هذا الضغط هو سبب الشيخوخة المبكرة للجلد والشيب.

لذا تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والشاي الأخضر وزيت الزيتون والبروكلي والأسماك لعكس الشيب المبكر لشعر اللحية.

مكملات فيتامين

يعد نقص فيتامين ب 12 أحد الأسباب الرئيسية للشيب حيث لا يستطيع جسمك إنتاج هذا الفيتامين بشكل طبيعي. مع الأشخاص الذين بدأوا في ملاحظة اللحية الرمادية ، لوحظ أن نقص فيتامين ب 12 يتزامن مع نقص البيوتين وحمض الفوليك.

أفضل تطبيقات المواعدة لليلة واحدة

من الناحية المثالية ، يجب أن تأتي حصتك من فيتامين ب 12 من منتجات الألبان والحبوب المدعمة واللحوم. ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك جعل مكملات الفيتامينات جزءًا من نظامك الغذائي. سيهتم هذا أيضًا بالفيتامينات الأخرى (C و D و E) التي يحتاجها جسمك للحفاظ على صحة شعر اللحية.

مكونات المطبخ

يمكن أن تؤدي إضافة بعض المكونات الطبيعية مثل amla والشاي الأسود وأوراق الكاري و bhringraj إلى نظامك الغذائي وروتين العناية بالشعر إلى إبطاء شيب الشعر.

أوراق الكاري + اللبن: سخني الخليط. دعها تبرد. ضعه على لحيتك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.
جل الصبار + السمن: دلكي المزيج على لحيتك. بالإضافة إلى ذلك ، اشرب عصير الصبار.
زيت جوز الهند + أوراق الكاري: يُغلى المزيج على نار هادئة. دعها تبرد. ضعه على لحيتك. اتركه لمدة 5 دقائق. دلكي بانتظام.
زيت جوز الهند + أملا: اغلي ملعقة صغيرة من كل منها لمدة 2-3 دقائق. دعها تبرد. ضعه على لحيتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
أوراق الكاري + الماء: اغلي القليل من أوراق الكاري في 100 مل من الماء حتى تنخفض إلى النصف. اشربه كل يوم.

كيفية منع شيب اللحية

الإقلاع عن التدخين

يفقد المدخنون الصبغة بسرعة أكبر من غير المدخنين.

مستويات الضغط والتحكم

لا يمكن التخلص من التوتر تمامًا ، لكن ممارسات مثل التأمل واليوجا يمكن أن تساعد في تهدئة عقلك إلى حد كبير.

أماكن مجانية للتخييم في كاليفورنيا

اتباع نظام غذائي صحي

تناول الأطعمة التي يمكن أن تساعد جسمك على إنتاج الكولاجين والبيوتين ومحاربة الجذور الحرة مثل المأكولات البحرية والتوت والثوم والحمضيات ، إلخ. الأطعمة المليئة بالحديد والمعادن والفيتامينات.

احمِ لحيتك من الشمس

يمكن أن تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى الإجهاد التأكسدي في الجسم مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي. لحماية لحيتك ، اشرب الماء ، ارتد قبعة أو واقٍ من الشمس. عندما تذهب للسباحة ، بلل شعرك قبل دخول حمام السباحة واستخدم زيت أو بلسم اللحية. بهذه الطريقة لن يتأثر شعر اللحية بالكلور والشمس. اشطف لحيتك مباشرة بعد السباحة.

أسهل الأصباغ الطبيعية للحية

إذا كنت تريد حقًا البدء في صبغ لحيتك ، فجرب الأصباغ المنزلية الطبيعية والمغذية أولًا. قم بتطبيقها مرة أو مرتين في الأسبوع حسب النتائج.

صبغة الشاي الأسود الغنية بمضادات الأكسدة

قم بغلي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأسود في الماء. دعها تبرد. قم بتصفية أوراق الشاي. ضعيه على شعر لحيتك. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء البارد بدون شامبو.

صبغ بذور السمسم الأسود

نقع السمسم الأسود في الماء لبضع ساعات. استخدم محضر الطعام لعمل عجينة. ضعيه على الشعر الرمادي. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بعد ذلك. لنتائج أفضل ، دلكي لحيتك بزيت السمسم المضغوط على البارد.

حنة + خل + زيت جوز الهند + عصير ليمون

المقادير: 1 كوب من الحناء ، 1 ملعقة كبيرة من شيكاكاي ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، الخل ، نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و 2 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب.

امزج المكونات واصنع عجينة. اترك العجينة طوال الليل في وعاء حديدي حتى تتأكسد. ضع العجينة في الصباح واغسلها بالماء الفاتر بعد 40-45 دقيقة.

الخط السفلي

يلاحظ معظم الناس شيب اللحية قبل ظهور شعر الرأس بوقت طويل. وذلك لأن شعر اللحية ينمو أسرع من شعر رأسك. يستهلكون المزيد من الميلانين في نفس الوقت.

ولكن إذا كنت في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر ، فلا يوجد سبب يمنعك من محاولة عكس جميع علامات الشيخوخة الظاهرة - من الشعر الرمادي إلى الخطوط الدقيقة.