10 مكونات أو أقل

دجاج تمزيق وعاء فوري

الدجاج المقطوع وعاء فوري هو أحد وصفات الإعدادية المفضلة لدينا! ينتج طهي الدجاج في وعاء فوري الدجاج العصير تمامًا جاهزًا للتمزيق وإضافته إلى جميع أنواع الوجبات.

بدأنا في صنع دجاج تمزيقه وعاء فوري عندما نحتاج إلى بروتين متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في وجبات متعددة طوال الأسبوع ، والآن أصبح طقوسًا أسبوعية في مطبخنا. تنتج هذه الطريقة دجاجًا عصريًا باستمرار مع الحد الأدنى من الجهد.

ما عليك سوى إضافة صدور الدجاج إلى الوعاء ، وتتبل ببعض التوابل الأساسية ، وضبط المؤقت ، ودع الوعاء الفوري يعمل سحره. في أقل من 30 دقيقة ، ستحصل على دجاج مطبوخ تمامًا يقطع دون جهد مع شوكين. أفضل جزء؟ يمكنك توصيلها لاستكمال أي وصفة خططت لها تقريبًا. يبقى الدجاج رطبة لعدة أيام ، وهو متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق.

هذه الوصفة الفورية التي تم سحبها للدجاج هي مغير للألعاب ، سواء كنت وجبة تستعد لليالي الأسبوعية المزدحمة أو تخطط لرحلة التخييم القادمة.

مكونات

• صدور الدجاج: نحن نستخدم ثديي الدجاج بلا عجز هنا. حاول استخدام قطع متساوية الحجم بحيث يطبخون بالتساوي.
• مرق الدجاج: يمكنني استخدام مرق الدجاج منخفض الصوديوم لمرق الدجاج. إذا لم يكن لديك مرق الصوديوم المنخفض في متناول اليد ، فقم بتقليل كمية الملح التي تضيفها.
• الملح والتوابل: إن إضافة مسحوق الثوم ، ومسحوق البصل ، والملح إلى المرق يساعد على توصيل الدجاج قليلاً بحيث يكون مثاليًا من تلقاء نفسه ، لكن النكهة لا تزال متعددة الاستخدامات بحيث يمكن استخدامها في أي وصفة!

كيفية جعل الدجاج المبشور في وعاء فوري - خطوة بخطوة

1. يُضاف المرق والملح ومسحوق الثوم ومسحوق البصل إلى وعاء فوري ويُحرَّك المزيج. ثم nestle صدر الدجاج في السائل في طبقة متساوية.
2. تأمين الغطاء وقم بتعيينه على 'الختم'. ثم اضغط على 'Cook Cook' وقم بتعيين المؤقت:

• 4 دقائق: صدور تصل إلى 9 أوقية
• 5 دقائق: الثدي 9-12 أوقية
• 6 دقائق: الثديين 12-14 أوقية

1. بمجرد ارتفاع وقت الطهي ، دع الوعاء الفوري يطلق بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق قبل تعيين الصمام على 'تنفيس' لإطلاق أي ضغط متبقي. ثم ، قم بإزالة الغطاء.
2. تحقق من درجة الحرارة الداخلية لجميع الثديين للتأكد من وصولها إلى 165 درجة فهرنهايت. أقسم بهذا مقياس حرارة القراءة الفورية ! إذا لم يصلوا إلى 165 درجة فهرنهايت ، فقم بتعيين الغطاء مرة أخرى واحتفظ به على 'دافئ' حتى يفعلوا. إذا كنت بحاجة إلى تسريع الأمور ، فيمكنك ضرب 'Sauté' بدلاً من ذلك.
3. تمزيق الدجاج مع شوكين إما في الوعاء أو على لوح التقطيع.
4. الآن دجاجة تمزيقها جاهزة! يمكنك استنزافها واستخدامها على الفور أو تخزينها في السائل في الثلاجة لاستخدامها لاحقًا.

نصائح التخزين

• قم بتخزين الدجاج المبشور في حاوية قابلة للختم في ثلاجة أو فريزر. من الأفضل تخزينها مع بعض السائل المتبقي على الأقل ، مما سيساعده على البقاء رطبة.
• إذا تم تخزينها في الثلاجة ، فسوف تستمر لمدة 4 أيام. إذا تم تجميد الدجاج المقطوع ، يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 6 أشهر.
• لحزم لحم الخنزير المسحوب في مبرد للتخييم ، تأكد من وجوده في حاوية مانعة للتسرب أو حقيبة من الرمز البريدي. عند تخزين الدجاج ، من المهم الحفاظ على برودةك عند 40 درجة أو أقل. هنا لدينا أفضل نصائح لتعبئة مبرد على وجه صحيح.

كيفية استخدام الدجاج المبشور

الآن بعد أن حصلت على مجموعة كبيرة من الدجاج المطبوخ مسبقًا جالسًا في الثلاجة الخاصة بك على استعداد للذهاب ، ما هي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدامها؟

هل توجد مواد إباحية على الإنستغرام

• تخلط مع صلصة الشواء للسندويشات أو المنزلقات
• الطبقة ل ناتشوس
• ملء سندويشات التاكو أو Quesadillas
• أضف إلى الحساء مثل حساء التورتيلا أو المعكرونة الدجاج
• تخلط مع البيستو وتقدم مع المعكرونة
• استخدم في Burrito Bowls
• سلطة الدجاج
• لفات
• استخدمه في لا طهي وصفات التخييم و اجعل وجبات التخييم في التخييم

دجاج تمزيق وعاء فوري

تنتج هذه الوصفة دجاجًا عصيرًا تمامًا جاهزًا للتمزيق وإضافته إلى جميع أنواع الوجبات. يشمل إجمالي الوقت الوقت الذي يستغرقه تقديم الوعاء الفوري للضغط ووقت الإطلاق الطبيعي. مؤلف: طازجة قبالة الشبكة لا تقييمات حتى الآن دبوس في وقت لاحق مطبعة يحفظ أنقذ! معدل وقت الإعدادية: 15 دقائق دقائق وقت الطبخ: 4 دقائق دقائق إطلاق الضغط الطبيعي: 10 دقائق دقائق إجمالي الوقت: 29 دقائق دقائق 4 الثديين

مكونات

• 4 صدور الدجاج
• 1 ½ كوب مرق
• 1 ½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
• 1 ½ ملعقة صغيرة مسحوق البصل
• 1 ملعقة صغيرة ملح

تعليمات

• أضف مرق و مسحوق الثوم و مسحوق البصل ، و ملح إلى وعاء فوري وحرك الجمع. ثم نستله صدور الدجاج في السائل في طبقة متساوية. 1 ½ كوب مرق ، 1 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، 1 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل ، 1 ملعقة صغيرة من الملح ، 4 صدور الدجاج
• تأمين الغطاء وضبطه على 'الختم'. اضغط على 'ضغط الضغط' وقم بتعيين المؤقت: - 4 دقائق: صدور تصل إلى 9 أوقية -5 دقائق: الثدي 9-12 أوقية -6 دقائق: الثديين 12-14 أوقية
• بمجرد ارتفاع وقت الطهي ، دع الوعاء الفوري يطلق بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق قبل تعيين الصمام على 'تنفيس' لإطلاق أي ضغط متبقي. إزالة الغطاء.
• تحقق من درجة الحرارة الداخلية لجميع الثديين للتأكد من وصولها إلى 165 درجة فهرنهايت. إذا لم يصلوا إلى 165 درجة فهرنهايت ، فقم بتعيين الغطاء مرة أخرى واحتفظ به على 'دافئ' حتى يفعلوا. إذا كنت بحاجة إلى تسريع الأمور ، فيمكنك ضرب 'Saute' بدلاً من ذلك.
• تمزيق الدجاج مع شوكين إما في الوعاء أو على لوح التقطيع.
• استخدم الدجاج المبشور على الفور ، أو تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.

ملحوظات

يشمل إجمالي الوقت الوقت الذي يستغرقه تقديم الوعاء الفوري للضغط ووقت الإطلاق الطبيعي. تخزين: قم بتخزين الدجاج المبشور في حاوية قابلة للختم في ثلاجة أو فريزر. من الأفضل تخزينها مع بعض السائل المتبقي على الأقل ، مما سيساعده على البقاء رطبة. إذا تم تخزينها في الثلاجة ، فسوف تستمر لمدة 4 أيام. إذا تم تجميد الدجاج المقطوع ، يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 6 أشهر. عرض التغذية يخفي

التغذية (لكل وجبة)

الخدمة: 0.5 صدر | سعرات حرارية: 162 kcal | بروتين: 31 ز | سمين: 4 ز

*التغذية هي تقدير يستند إلى المعلومات التي توفرها آلة حاسبة التغذية من طرف ثالث