55 لا وجبات التخييم الطبخ
استمتع بوجبات المخيم اللذيذة والمرضية دون إضاءة الموقد الخاص بك! سواء كنت تتنقل في حظر إشعال النار أو تهدف فقط إلى إبقاء الأمور بسيطة، فإن وجبات التخييم هذه التي لا تحتاج إلى طهي تحتاج إلى الحد الأدنى من الإعداد ولا تحتاج إلى موقد على الإطلاق!
دعونا نواجه الأمر: بينما وجبات مطبوخة على نار المخيم إنها مبدعة، فهي ليست خيارًا في كل رحلة تخييم. مع تزايد حظر إشعال النار، أصبح من السهل أن يكون لديك بعض الخيارات اللذيذة غير القابلة للطهي في جعبتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكونوا مدخرين للوقت بشكل حقيقي! تخيل قضاء المزيد من الوقت في المشي لمسافات طويلة والاستكشاف، بدلاً من التحليق فوق موقد المخيم أو النار.
في هذا المنشور، قمنا بتجميع أفضل اختياراتنا لوجبات التخييم بدون طهي والتي لا تبخل بالنكهة أو المادة - مع السماح لك بترك الموقد وأدوات الطبخ على نار المخيم في المنزل.
لا توجد أفكار للإفطار أثناء التخييم
أفكار الإفطار بدون طهي هذه سهلة وسريعة التحضير (ناهيك عن كونها لذيذة!) وطريقة رائعة لتزودك بالطاقة في الصباح.
زبادي بالفواكه والجرانولا
ضعي طبقة من الزبادي والفواكه الطازجة والجرانولا لتكوين وعاء يستحق الفطور والغداء. يمكنك إضافة المكسرات أو بذور الشيا أو قلوب القنب للحصول على دفعة غذائية إضافية.
الإفطار الموز سبليت
تحويل الحلوى الكلاسيكية إلى وجبة إفطار ممتعة! قشر الموز وقسمه، ثم ضعه على طبق أو وعاء بحيث تكون الجوانب المقطوعة متجهة للأعلى. قمة مع الزبادي والفواكه والجرانولا. أضف حفنة من الشوكولاتة الداكنة المفرومة إذا كنت تشعر بمزيد من الانحطاط.
في خريطة الحافلات البرية
الشوفان بين عشية وضحاها
امزج الشوفان مع الحليب أو الزبادي المفضل لديك في الليلة السابقة واستيقظ على وجبة إفطار جاهزة. أضف زبدة الفول السوداني أو الفاكهة أو المكسرات لمزيد من النكهة والملمس. هذه الوجبة السهلة والصحية مثالية لصباح تخييم مزدحم.
الكعك والكرواسون والكعكات
قم بتخزين الكعك أو الكرواسان أو الكعكات من مخبز محلي أو محل بقالة للاستمتاع بخيار الإفطار السهل والسريع.
فطائر البيض
تعد فطائر البيض خيارًا رائعًا للتحضير، فهي مليئة بالبروتين والخضار. هذه فكرة رائعة أخرى لتناول الطعام أثناء التنقل. نحن نحب هذه الوصفة المليئة بالخضار والجبن ويمكن تخزينها بسهولة في الثلاجة لبضعة أيام.
الخبز والجبن كريم
قم بتوزيع الجبن الكريمي على الخبز للحصول على وجبة إفطار كلاسيكية ومرضية. أضف لوكس لكمة بروتين إضافية.
البيض المسلوق
قم بتقطيعها إلى شرائح ووضعها في كعكة مافن إنجليزية أو كرواسون مع لحم الخنزير والجبن للحصول على شطيرة إفطار بدون طهي. أو استمتع بها بمفردها لتناول وجبة إفطار سريعة وسهلة ومليئة بالبروتين.
كعك الأرز مع زبدة الفول السوداني والموز والعسل
تُوزّع زبدة الفول السوداني على كعك الأرز، وتوضع فوقها شرائح الموز، ورذاذ من العسل. يوفر هذا المزيج توازنًا بين البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات. إنه خيار سريع ولذيذ ومنشط للصباح المزدحم في المخيم.
توست الأفوكادو
اهرسي الأفوكادو على الخبز القوي للحصول على وجبة إفطار بسيطة. إذا كنت تفتقد أزمة الأفوكادو الكلاسيكية خبز محمص جربه على كعك الأرز كبديل رائع.
الحبوب مع الحليب
لا يصبح الأمر أسهل من هذا! يقدمها مع شرائح التفاح وزبدة الفول السوداني على الجانب لمزيد من قوة البقاء.
أفكار الغداء والعشاء
اللحوم الباردة السندويشات
تعتبر السندويشات عنصرًا أساسيًا في التخييم لسبب ما: فهي سهلة ومحمولة ولذيذة. فيما يلي بعض الأفكار الرائعة لوجبات التخييم بدون طهي:
'وجبات الغداء'
إذا كنت متجهًا للتنزه سيرًا على الأقدام أو إلى البحيرة لقضاء يومك، فاحزم هذه الأشياء معك علب الوجبات الخفيفة 'Lunchables' للبالغين ! لقد صنعنا نوعين مختلفين - نسخة عن اللحوم الكلاسيكية، والجبن والمقرمشات، والبيتزا الصغيرة. إليك ما ندرجه في كل واحد:
اللحوم والجبن والمفرقعات
- المفرقعات الفاخرة
- شرائح الجبن
- شرائح الديك الرومي المدخن
- شرائح لحم الخنزير ديلي
- مكسرات متنوعة
- مشمش مجفف
- العنب الخالي من البذور
البيتزا البسيطة
- جولات نان (يمكنك أيضًا استخدام جولات الساندويتش الرقيقة أو الكعك الإنجليزي)
- صلصة الطماطم
- مزيج من الجبن الموتزاريلا أو الجبن الإيطالي المبشور
- بيبروني حار/سلامي
مجلس الفحم
ألواح الفحم هي واحدة من وجبات التخييم المفضلة لدينا بدون طهي! باستخدام لوح التقطيع أو طبق كبير، قم بترتيب مجموعة مختارة من اللحوم مثل السلامي والبروسكيوتو والبيبروني. أضف مجموعة متنوعة من الجبن - الجبن الصلب وشبه الصلب مثل جبن الشيدر وجودا ومانشيجو وبيبر جاك هو الأفضل. أضف اللون والتنوع مع البسكويت والزيتون والمخللات والمكسرات والفواكه المقطعة.
سندويتشات دولاب
ضعي الحشوة على خبز التورتيلا، ثم لفيها، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة الحجم. إنها رائعة للمشاركة وهي بمثابة لمسة ممتعة على السندويشات التقليدية. جرب هذا دواليب على طراز النادي لوجبة غداء سهلة!
مسارات القط مقابل مسارات الكلاب
سلطة الحمص
اهرسي الحمص مع بعض المايونيز والخردل لتكوين سلطة الحمص. نود أيضًا أن نضيف القليل من مسحوق الكاري إلى طعامنا. استخدمه في غلاف مع الخضار، أو كحشوة للساندويتش، أو على البسكويت لتناول وجبة خالية من اللحوم.
Tuna Salad
امزج التونة المعلبة مع المايونيز والإضافات المفضلة لديك للحصول على وجبة كلاسيكية بدون طهي. من السهل تحضيرها مسبقًا في المنزل أو في المخيم ويمكن الاستمتاع بها بمفردها أو كحشوة ساندويتش. هذا شيء عظيم وصفة سلطة التونة لتبدأ!
سلطة الدجاج
قم بإعداد سلطة الدجاج قبل رحلتك للحصول على وجبة سريعة ومرضية. استمتع بها كحشوة شطيرة، مع البسكويت، أو ممزوجة بسلطة خضراء كبيرة. هنا واحدة من الوصفات المفضلة لدينا . نحن نحب العنب الموجود فيه، والذي يضيف لمسة من الحلاوة!
يلتف
قم بلف مزيج من الخضار والبروتينات والصلصات في خبز التورتيلا للحصول على وجبة خالية من الضجة. جرب هذا التفاف تركيا باستخدام شرائح الديك الرومي والجبن مع صلصة الخردل بالعسل!
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة
تعتبر سلطة الفاصوليا السوداء والذرة فكرة رائعة لوجبة غداء نباتية. صفي علبة من الفاصوليا السوداء واخلطيها مع الذرة الطازجة المقطعة من كوز الذرة أو الذرة المجمدة المذابة، والفلفل الأحمر المقطع إلى مكعبات، والطماطم الكرزية المقطعة إلى أرباع، والكزبرة المفرومة. اصنعي صلصة الخل سريعة التحضير باستخدام زيت الزيتون وعصير الليمون والملح، واخلطي كل شيء معًا.
سلطة الكابريزي
ضعي شرائح الطماطم وجبنة الموزاريلا الطازجة والريحان وصلصة الخل البلسمي لعمل سلطة بسيطة (وجميلة!). إذا كنت ترغب في ذلك، فإن شرائح البروسسيوتو أو السلامي هي الطريقة المثالية لإضافة البروتين!
طبق المزة
طبق المزة هو خيار سهل للغداء أو العشاء. ما عليك سوى إقران بعض الخضار المقطعة ورقائق البيتا أو الخبز المسطح والزيتون مع كمية كبيرة من الحمص. أضف بعض جبنة الفيتا، وستحصل على وجبة أكثر إشباعًا!
سلطة المعكرونة الباردة المنقوعة
هذه واحدة من وجبات الغداء المفضلة لدينا على الظهر، وستكون رائعة للتخييم في السيارة أيضًا! نقوم بتجفيف المعكرونة والخضار في المنزل، ثم نضيف الماء قبل الغداء بساعات قليلة لترطيبها. يمكنك الحصول على تعليمات خطوة بخطوة هنا !
بيتا محشوة بالخضار والفيتا
املأ خبز البيتا بمزيج من الطماطم والخيار والزيتون والفلفل والبصل الأحمر والحمص وجبنة الفيتا. أضف كمية من الزبادي اليوناني أو الحمص للحصول على الكريمة.
ساندويتشات زبدة الفول السوداني والجيلي
ارجع إلى الأساسيات مع هذه المجموعة الكلاسيكية. نحب أن نصنع خبز البريوش على شرائح سميكة ونستخدم مربى التوت لنجعله يبدو أكثر نضجًا.
مزيج تريل مع المكسرات والفواكه المجففة ورقائق الشوكولاتة
مزيج درب هو كلاسيكي يسهل تخصيصه باستخدام المكسرات والبذور والفواكه المجففة المفضلة لديك. إنها سهلة الحمل والنقل للغاية، لذا من الرائع أن تكون في متناول اليد كخيار غداء أثناء التنزه سيرًا على الأقدام أو الرحلات الاستكشافية من موقع المخيم. المفضل لدينا هو هذا الحلو والمالح مزيج درب القيقب .
شطيرة الإفطار السجق البيض والجبن
أو، إذا كنت تشعر بالإبداع، فإليك بعض الأفكار لمزج المكونات لمساعدتك في التوصل إلى وصفتك الخاصة:
المكسرات: اللوز، الكاجو، الفستق، الفول السوداني
بذور: بذور اليقطين (بيبيتاس)، وبذور عباد الشمس
فاكهة: الزبيب، التوت البري المجفف، المشمش المجفف، جوز الهند المبشور، رقائق الموز
إضافات ممتعة: المعجنات، رقائق الشوكولاتة، إم آند إمز، أعشاب من الفصيلة الخبازية المجففة
شرائح الفاكهة وسندويشات زبدة الجوز
قم بتوزيع زبدة الجوز وشرائح الفاكهة بين شرائح الخبز للحصول على شطيرة مقرمشة وحلوة. بعض المجموعات المفضلة لدينا هي:
- زبدة الخوخ واللوز
- التفاح وزبدة الفول السوداني
- الفراولة وزبدة البندق والشوكولاتة (ويعرف أيضا باسم نوتيلا!)
- التوت الأسود وزبدة الفول السوداني
كعك بالجبنة الكريمية والخضار
ضعي فوق الخبز الجبن الكريمي وشرائح الخضار للحصول على شطيرة سهلة. جربي تقطيع الفلفل الحلو إلى مكعبات وخلطها مع الجبن الكريمي، ثم ضعي شرائح الطماطم والخيار فوقها.
كرواسون بالديك الرومي والجبن
تخلص من شرائح الخبز واستخدم الكرواسون القشري كقاعدة للساندويتش! اقطعها إلى نصفين ثم وزع المايونيز والخردل الكامل عليها، ثم ضع طبقة على شرائح الديك الرومي (أو لحم الخنزير) والجبن.
الحمص والخضار أو رقائق البيتا
سواء أكان ذلك مصنوعًا في المنزل أو تم شراؤه من المتاجر، يعد الحمص أمرًا رائعًا في الثلاجة لتناول وجبة غداء بدون طهي. أحضر شرائح الخضار المقطعة أو رقائق البيتا أو البسكويت لتغرفها.
المافن الإنجليزي “البيتزا”
قم بتزيين الكعك الإنجليزي بالصلصة والجبن والبيبروني لعمل 'بيتزا' بدون طهي. حسنًا، حسنًا، نعلم أن هذا بديل سيئ نوعًا ما... ولكن هذه البيتزا الصغيرة ممتعة جدًا والأطفال يحبونها!
أنصاف الأفوكادو محشوة بالتونة سالا د
املأ نصفي الأفوكادو بسلطة التونة للحصول على وجبة بدون طهي مليئة بالبروتين والدهون الصحية. هذا قارب التونة والأفوكادو وصفة من Dad with a Pan تتضمن الخضار الطازجة وقليل من التوابل.
شطائر زبدة الفول السوداني والموز والعسل
قم بوضع زبدة الفول السوداني وشرائح الموز ورذاذ من العسل بين شرائح الخبز لصنع السندويشات التي تناسب الأطفال (والكبار!).
سلطة البيض
جعل دفعة من سلطة البيض قبل رحلتك، واستخدمه كحشوة للسندويشات أو جيوب البيتا أو مع الخضار الإضافية للحصول على سلطة مليئة بالبروتين. إنها متعددة الاستخدامات لرحلات التخييم بدون طهي ويتم تخزينها جيدًا في المبرد لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
سندويتش خيار، أفوكادو، و سبايسي
يلعب الخيار البارد والأفوكادو ضد حرارة مايونيز سريراتشا في شطيرة التونة هذه. اصنع مايونيز سريراتشا الخاص بك عن طريق الجمع بين ملعقتين صغيرتين من سريراتشا مع ¼ كوب مايونيز. قم بتوزيعها على شريحتين من الخبز وطبقة من شرائح الخيار والأفوكادو والتونة المعلبة المدربة. نحب أن نضيف القليل من الكزبرة إلى شطائرنا أيضًا.
الخضار وتراجع
أحضر معك غموسك المفضل وقم بإقرانه بالخضروات النيئة: شرائح الفلفل الحلو، والجزر، والكرفس، والخيار، والجيكاما، والبازلاء، وأزهار البروكلي، والطماطم الكرزية سوف يتم تخزينها جيدًا في المبرد. يعد هذا أمرًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة أو كجزء من وجبة أكبر.
لعبة ارتفاع الجبل عروش
ساندويتش إيطالي مقطع
هذا ساندويتش إيطالي مقطع هي وجبة مرضية للغاية للشهية الكبيرة! يمكن تحضير السلطة المفرومة في المنزل أو في المخيم، ولا تتطلب أي طهي. قم بتحميل لفة هوجي كبيرة واستمتع بها!
زبدة الفول السوداني وجيلي سلايدرز
قم بتوزيع زبدة الفول السوداني والجيلي على لفائف خبز هاواي الحلوة للحصول على PB&J بسيط للغاية ولكنه مختلف تمامًا.
طقم سلطة س
استخدم مجموعات السلطة المعبأة مسبقًا لوجبات سريعة وسهلة. تأتي هذه المجموعات مع كل ما تحتاجه للحصول على سلطة لذيذة، بما في ذلك الصلصة. هذه طريقة مريحة للغاية للاستمتاع بالسلطات في المخيم، ويمكنك أيضًا إضافة السلامي المفروم أو الديك الرومي أو التونة المعلبة لزيادة البروتين.
تقدم للأمام سلطة الباستا
قم بإعداد سلطة المعكرونة أو التورتيليني قبل رحلتك لتناول وجبة يسهل تعبئتها في المبرد ولا تحتاج إلى أي حرارة في موقع المخيم. أضف السلامي أو الجبن أو حبوب الحمص لجعلها أكثر حشوًا.
سلطة الطماطم والفاصوليا البيضاء
قم بخلط الطماطم الكرزية والفاصوليا البيضاء مع صلصة بسيطة للحصول على سلطة سهلة. هل تريد بعض البروتين الإضافي؟ اصنع هذا سلطة التونة والفاصوليا البيضاء والطماطم للحصول على وجبة أكثر جوهرية.
سلطة نيكواز
قد لا تكون سلطة نيسواز مدرجة في قائمة التخييم الخاصة بك بالفعل، ولكن اتضح أنها مناسبة جدًا للمخيم! قم بسلق البيض جيدًا وطهي بعض الفاصوليا الخضراء على البخار في المنزل، ثم في المخيم، امزجها مع الزيتون والتونة المعلبة والخضر. ارتديه مع صلصة الخل من زيت الزيتون، وخل النبيذ الأبيض، وخردل ديجون، ولمسة من العسل.
الخوخ والطماطم بانزانيلا
البانزانيلا هي سلطة محشوة مصنوعة من الخبز المقرمش (مثالية إذا كان الجزء المفضل لديك من السلطة هو الخبز المحمص!). نحن جميعًا نتحدث عن المشاعر الصيفية الخوخ والطماطم بانزانيلا ، وعندما تتغير الفصول، هذا سقوط بانزانيلا مع التفاح وصلصة الخل والخردل القيقب تضرب بشكل صحيح.
سلطة التاكو
طبقة من الفاصوليا السوداء المعلبة والطماطم والذرة والخس والجبن والأفوكادو للحصول على سلطة تاكو مفككة. أضيفي صلصة الكزبرة ورقائق التورتيلا للحصول على قرمشة.
سلطة الفاصوليا الثلاثة
تستخدم سلطة الفاصوليا الثلاثة هذه الحمص المعلب وفاصوليا الكانيليني والفاصولياء للحصول على وجبة تخييم غنية بالبروتين بدون طهي. مع صلصة بسيطة وحلوة ومنعشة، فإنها تضرب جميع النوتات الصحيحة!
سلطة العدس
هذا سلطة العدس هي وجبة رائعة جاهزة لا تتطلب أي طهي في المخيم! إنها حالة تتحسن بعد يوم أو يومين، بمجرد أن تتاح لصلصة الليمون فرصة الاختلاط مع العدس.
مسارات المشي لمسافات طويلة كندا
كولسلو سهل
اخلطي الكرنب المبشور والجزر مع صلصة الكريمة للحصول على وجبة سريعة ولذيذة كولسلو سهل . هذا طبق جانبي رائع لجميع أنواع الوجبات!
سلطة بطاطس
ملكنا وصفة سلطة البطاطس المفضلة يمكن (ويجب!) تحضيرها في المنزل قبل رحلتك، لذا فهي جاهزة للإضافة إلى أي وجبة.
سلطة فواكه
تعتبر سلطة الفواكه إضافة رائعة للغداء والعشاء، خاصة عند تقديمها مع السندويشات أو اللفائف أو طبق الجبن. استخدم فاكهتك المفضلة – نحن نحب هذا واحد مع التوت الصيفي والبطيخ والمانجو والأناناس!
الحلويات
لا طهي الحلويات؟! تتحدى! مع القليل من التحضير قبل رحلتك، لن تضطر إلى استبعاد الحلويات من القائمة إذا كنت لا تقوم بالطهي في موقع المخيم.
الآيس كريم في كيس
الآيس كريم في كيس هي أفضل حلوى للتخييم بدون طهي. يعد هذا نشاطًا ممتعًا لإبقاء الأطفال مشغولين، والنتيجة هي الآيس كريم اللذيذ، الذي يتم إعداده في المخيم في حوالي 20 دقيقة. قدّمها مع الفاكهة أو مع أحد ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالسمور. 👇🏻
سمورز كوكيز
لن تفوتك نار المخيم مع هذه ملفات تعريف الارتباط الصغيرة ! اخبز دفعة قبل رحلتك واستمتع بمذاق حلوى التخييم المثالية هذه.
تشيز كيك بيري بيرفكت
جرب هذا تشيز كيك التوت المثالي للتحلية! يمكنك تحضير جزء التشيز كيك في المنزل ووضعه في كيس بلاستيكي بسحاب. عندما تصبح جاهزة للاستخدام، قم بقص أحد الأركان واضغط على الطبقة العلوية المخفوقة في أكواب، ثم ضع طبقة من التوت عليها.
روكي رود رايس كريسبي يعامل
روكي رود رايس كريسبي يعامل هي طريقة ممتعة لإعداد حلوى مستوحاة من السمور في المنزل قبل رحلتك، حتى تتمكن من الاستمتاع بالمارشميلو اللذيذ والشوكولاتة حتى عندما لا يكون بإمكانك إشعال نار في المخيم.
