5 أسباب تجعلك تنام عاريًا
لا ، هذه المقالة ليست عن الجنس. النوم عارياً له فوائد صحية عديدة ، بالإضافة إلى الراحة بالطبع. قبل أن ترفض فكرة التذمر من عدم قابليتها للتطبيق ، انظر إلى فوائد النوم عاريًا. الصحة قبل أي شيء آخر ، أليس كذلك؟
1. يحافظ على صحة الحيوانات المنوية
© شاترستوكالنوم مع طبقات من الملابس يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. هناك سبب لوجود كيس الصفن الذي يحتوي على الخصيتين (التي تنتج الحيوانات المنوية) خارج الجسم. الخصيتان حساستان لدرجة الحرارة ، وتحتاجان إلى درجات حرارة أكثر برودة نسبيًا من أجل الأداء السليم ، وهذا هو سبب وجودهما خارج الجسم. النوم عارياً يسمح للجسم بالبرودة ، وبالتالي يحافظ على صحة الحيوانات المنوية. هذا مفيد للغاية على المدى الطويل.
مكان شراء معدات حقائب الظهر المستعملة
اثنين. يمكن لجسمك أن يتنفس ويتخلص من التهابات الجلد
© شاترستوكإن تهوية الجسم وكل أركانه وشقوقه أمر ضروري. إن نمو الالتهابات الفطرية والبكتيرية في الأعضاء التناسلية أمر شائع جدًا ، خاصة في المناخات الحارة والرطبة. ارتداء الملابس الضيقة طوال اليوم يزيد الأمر سوءًا. في حين أنه لا يمكن التغلب على ذلك ، يجب على المرء أن يتخلص من طبقات الملابس ، وخاصة الملابس الداخلية الضيقة ، في الليل أثناء النوم والسماح للجلد بالتنفس.
3. تحصل على نوم أفضل
© شاترستوكعندما ننام ، تنخفض درجة حرارة أجسامنا ، لكن ارتداء الملابس يتعارض مع هذه العملية. النوم عاريًا يساعد على تبريد الجسم بشكل أسرع ، وبالتالي يعزز النوم بشكل أفضل. يحتاج دماغنا إلى درجة حرارة باردة لإرخاء الجسم ، ويساعده التخلص من الملابس على القيام بذلك بشكل أفضل.
أربعة. يؤدي إلى علاقة حميمة أكبر وعلاقة أكثر صحة
© شاترستوكإنها حقيقة أن الاتصال الجسدي ، وخاصة ملامسة الجلد للجلد ، يعزز إنتاج الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون السعيد الذي يقلل من التوتر ويقوي المناعة. يزيد النوم عاريًا من فرصة ملامسة الجلد للجلد. كما أن إنتاج هرمون الأوكسيتوسين ، هرمون الحب ، يعزز العلاقة الحميمة بين الأزواج ، مما يؤدي إلى حياة حب أفضل. ناهيك عن الاحتمالات المتزايدة لقليل من الحركة في السرير. أجرت شركة Cotton USA دراسة استقصائية شملت 1000 بريطاني وخلصت إلى أن أولئك الذين ينامون ببدلات عيد ميلادهم كانوا أكثر سعادة في علاقتهم.
5. النوم العاري يوازن الميلاتونين وهرمون النمو
© شاترستوكيساعد النوم في منطقة برتقالية على الحفاظ على درجة حرارة منخفضة للجسم لا ينتج عنها نوم عميق فحسب ، بل يخلق أيضًا توازنًا صحيًا بين الميلاتونين وهرمون النمو ، وهو أمر ضروري في إصلاح الخلايا ونموها. لذلك ، إذا كنت تنام عاريًا ، فستظل شابًا لفترة أطول.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
