وصفات

كرات تريل ميكس بليس

تعتبر كرات النعيم هذه بديلاً للأطعمة الكاملة عن الأطعمة الجاهزة وجبات خفيفة درب !
وجبة خفيفة سهلة التحضير لرحلات المشي لمسافات طويلة أو التخييم: كرات تريل ميكس بليس!
تعرضت وسائل التواصل الاجتماعي، وخاصة إنستغرام، لحالة سيئة في الآونة الأخيرة. لقد رأينا بشكل مباشر إلى أي مدى سيذهب الناس أثناء محاولتهم الحصول على اللقطة المثالية، وغالبًا ما يعرضون أنفسهم أو البيئة للخطر (مثل تسلق حواجز الأمان أو الدوس على النباتات في المتنزهات الوطنية). بين هذا النوع من السلوك المتهور والمحادثات الناشئة التي تتهم Instagram بأنها مزيفة، من السهل أن يترك الأمر برمته طعمًا سيئًا في فمك. ومع ذلك، على الرغم من انتقاد وسائل التواصل الاجتماعي مرارًا وتكرارًا باعتبارها بديلاً سيئًا للتواصل البشري الحقيقي، فقد وجدنا أنها أعظم أداة لدينا للعثور على أشخاص ذوي تفكير مماثل للتواصل معهم في جميع أنحاء البلاد. مثال على ذلك: زميل مسافر الطريق @erinoutdoors .

ما بدأ كتعليق ودي على صور بعضنا البعض أدى إلى محادثات عبر البريد الإلكتروني حول تعثر الطريق ويجب رؤية المواقع عبر الساحل الغربي. اكتشفنا أخيرًا أننا سنتجول في قاعدتها المنزلية في بولدر بولاية كولورادو عندما اختتمتها رحلة الطريق ، وعرضت بكل لطف استضافتنا لبضعة أيام. لقد ضربناها على الفور، وماذا تعرف؟ تحول حساب Instagram @erinoutdoors فجأة إلى علاقة إنسانية حقيقية مع زميل مغامر يدعى Erin. (TLDR: وسائل التواصل الاجتماعي هي مجرد أداة - الأمر كله يتعلق بكيفية اختيارك للتعامل معها.)

خفيفة الوزن 2 شخص على ظهره خيمة

كان الوقت الذي قضيناه في بولدر مع إيرين عبارة عن موجة من المشي لمسافات طويلة واليوغا والطهي وشرب بيرة كولورادو الحرفية والمحادثات حول المغامرة التالية. أثناء وجودنا هناك، عرّفتنا على المفهوم الرائع لصديقتها لي: كرة النعيم. تعتبر الوجبات الخفيفة دائمًا صعبة بالنسبة لنا لأنه لا يمكننا الوصول إلى المطبخ في معظم الأيام لإعدادها بأنفسنا، ومعظم الوجبات الخفيفة التي نشتريها من المتاجر مليئة بالسكر والملح ومن يدري ماذا أيضًا. تعتبر كرات النعيم هذه بديلاً للأطعمة الكاملة للوجبات الخفيفة المعدة مسبقًا وستكون خيارنا المفضل عندما نتمكن من الوصول إلى مطبخ كامل.

نموذج الاشتراك (#4)

احفظ هذه المشاركة!

أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل هذه المشاركة إلى صندوق الوارد الخاص بك! بالإضافة إلى ذلك، ستتلقى نشرتنا الإخبارية المليئة بالنصائح الرائعة لجميع مغامراتك الخارجية.

يحفظ!

القاعدة تتكون من مكونين فقط: التمر والكاجو. تتم معالجتها وتحويلها إلى عجينة (في هذه الحالة، باستخدام عجينة إيرين فيتاميكس ، وهو الآن العنصر رقم 1 الذي يجب إضافته إلى مطبخنا بمجرد أن نتخلى عن حياتنا البدوية). أما بالنسبة للطبقة، السماء هي الحد! اختارت إيرين لف كرات النعيم الخاصة بها في توت الغوجي وبذور الشيا. لقد اخترنا مزيجًا من الألوان الاحتفالية وقمنا بلف مزيجنا من البيبيتا الخضراء والتوت البري الأحمر الياقوتي للحصول على مزيج حلو ومقرمش يذكرنا بمزيج درب كلاسيكي.

شورت رجالي سريع الجفاف مع جيوب

إيرين في الهواء الطلق
وجبة خفيفة سهلة التحضير لرحلات المشي لمسافات طويلة أو التخييم: كرات تريل ميكس بليس!

كرات تريل ميكس بليس

تعتبر كرات التمر والكاجو هذه قابلة للتخصيص إلى ما لا نهاية، وهي وجبة خفيفة رائعة يمكنك القيام بها في مغامراتك عندما تحتاج إلى القليل من الطاقة. 5من2التقييمات يحفظ أنقذ! معدل وقت الإعداد:10دقائق وقت الطبخ:5دقائق الوقت الكلي:خمسة عشردقائق 8 لدغات

مكونات

10 بلح,منقوع في الماء لمدة 10 دقائق
¼ كوب الكاجو*
3 ملاعق كبيرة شذرات
3 ملاعق كبيرة التوت البري المجفف

وضع الطبخمنع الشاشة من التحول إلى الظلام

تعليمات

في محضرة الطعام أو فيتاميكس، قومي بطحن التمر والكاجو حتى تتشكل عجينة لزجة.
تُقسم العجينة إلى 8 أجزاء متساوية، ثم تُلف بين راحتي اليدين لتكوين كرة.
انشر البيبيتا والتوت البري على سطح مستو (مثل لوح التقطيع أو الطبق) ثم دحرج الكرات فوقها لتغطيها.
قم بتخزين كرات النعيم في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة حتى تصبح جاهزًا للانطلاق في الطريق!

ملحوظات

*إذا كنت تستخدم خلاطًا عالي القوة مثل فيتاميكس، يمكنك الاستغناء عن نقع الكاجو، وإلا قم بنقعه جيدًا في الماء الدافئ لتليينه. المعدات اللازمة فيتاميكس أو معالج الطعام وصفة على أساس لي من أمريكا كرات النعيم عرض التغذية يخفي