صحة

6 نصائح أساسية للنظافة الحميمة للرجال للحفاظ على نظافة الأشياء هناك

بينما نولي اهتمامًا كبيرًا لجميع أشكال النظافة ، فإننا نميل إلى عدم إعطاء النظافة الحميمة الاهتمام الخاص الذي تحتاجه. سواء كان الأمر يتعلق بالرائحة الكريهة أو الصحة الجيدة ، فإن النظافة الشخصية الحميمة لا تقل أهمية عن أي شكل آخر من أشكال النظافة الشخصية.

منطقة الأعضاء التناسلية أكثر حساسية من أي جزء آخر من الجسم. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى روتين منفصل للنظافة الشخصية الحميمة ، وهو لطيف بما يكفي لهذه المنطقة الحساسة. نادرًا ما يتم الحديث عنها ، سنقدم لك خمس نصائح للنظافة الشخصية الحميمة يجب أن يعرفها كل رجل ويتبعها.

حقيبة نوم طويلة جدًا لحقائب الظهر

نصائح النظافة الحميمة للرجال © iStock

لماذا تعتبر النظافة الحميمة مهمة؟

الاعتقاد الشائع هو أن النظافة الشخصية للرجال مهمة بسبب الصحة الجنسية واللياقة البدنية. في حين أن هذا البيان صحيح ، فإن النظافة الشخصية مهمة أيضًا للصحة العامة واللياقة البدنية. الرائحة الكريهة ، والحكة ، والعرق المفرط ، والطفح الجلدي ، والبثور ، وما إلى ذلك كلها أعراض لسوء النظافة الشخصية الحميمة. تحتوي المنطقة المحيطة بالأربية على غدد عرقية أكثر من بعض أجزاء الجسم الأخرى. هذا هو السبب في أن اتباع روتين النظافة الحميمة مهم للغاية. بصرف النظر عن الاستحمام سريعًا أثناء الاستحمام ، هناك الكثير من النصائح حول النظافة الشخصية الحميمة التي يجب عليك اتباعها.

نصائح النظافة الحميمة للرجال © iStock

الاستمالة بشكل منتظم

واحدة من أهم نصائح النظافة للرجال هي العناية بانتظام. يعتبر التنحيف أمرًا ضروريًا لتقليل التعرق وبالتالي تراكم البكتيريا. طوّر روتينًا للتقطيع اعتمادًا على عدد المرات التي تحتاج إليها. ابدأ بالاستحمام بالماء الساخن والتقشير سريعًا. سيؤدي ذلك إلى فتح المسام وتسهيل عملية التشذيب عن قرب. تجنب استخدام ماكينة الحلاقة وحلق العانة لأنها ستسبب التهيج والحكة مهما كان الأمر. بمجرد حصولك على مظهر نظيف بشكل عام ، استحم مرة أخرى للتنظيف بشكل صحيح.

كم من الوقت لرفع درب طويل

استخدم منتجات الترطيب

في حال قررت الحلاقة ، تأكد من استخدام منتجات الترطيب لتقليل الآثار اللاحقة. قبل البدء ، ضعي القليل من رغوة أو كريم الحلاقة. بمجرد الانتهاء من الحلاقة ، رطبيها باستخدام غسول لطيف للجسم. تسبب الحلاقة انتفاخات في الجلد وجفافًا وتهيجًا ، وهذا هو سبب أهمية ترطيب المنطقة.

استخدم غسول لطيف للمناطق الحساسة

من أهم نصائح العناية بالمناطق الحساسة استخدام غسول للمناطق الحساسة للرجال. تحتاج هذه المنطقة الحساسة إلى غسل لطيف بانتظام. قد تكون منتجات النظافة الشخصية للرجال العادية قاسية قليلاً على المناطق الحميمة. استثمر في غسول حميم جيد للرجال لتجنب أي ردود فعل ناتجة عن الحساسية. تذكر عدم الإفراط في غسل المنطقة وتجفيفها.

ملابس داخلية جيدة

واحدة من أهم نصائح العناية بالمناطق الحساسة هي ارتداء ملابس داخلية جديدة دائمًا. لقد ناقشنا بالفعل أن التعرق يمكن أن يسبب تراكم البكتيريا. بصرف النظر عن ارتداء الملابس الداخلية الطازجة ، تحتاج أيضًا إلى الاستثمار في الأقمشة المناسبة. ابتعد عن الأقمشة الاصطناعية واستخدم قطن المدرسة القديمة عند الشك. الأقمشة خفيفة الوزن تقلل التعرق وتحافظ على المنطقة منتعشة.

اغسل بعد

نصيحة العناية الحميمية هذه غير قابلة للتفاوض. ليس فقط قبل ذلك ، ولكن التنظيف بعد العلاقة الحميمة أمر مهم أيضًا. نصيحة النظافة الحميمة هذه ليست لك فقط ولكن لشريكك أيضًا. يمكن أن يتسبب إهمال التنظيف بعد العلاقة الحميمة في حدوث عدوى خطيرة وعدم الراحة.

نجوم البورنو في لعبة العروش

الأكل الصحي

على الأقل من نصيحة النظافة الحميمة والمزيد من النصائح الصحية ، ربما يكون هذا هو الأقل صعوبة في المتابعة. يمكن أن يساعد تناول الأشياء الصحيحة في تقليل العرق والرائحة الكريهة. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون ، جنبًا إلى جنب مع السبانخ واللفت ليست سوى عدد قليل من الأشياء العديدة التي تساعدك على الحصول على رائحة أفضل هناك. كما أن شرب الماء والشاي الأخضر مفيد أيضًا.