22 فكرة بسيطة لوجبات الظهر من Trader Joe’s
تبحث عن بعض الجديد وجبات الظهر لمحاولة هذا الصيف؟ لقد قمنا بتجميع بعض الأفكار الإبداعية من العناصر التي يمكنك الحصول عليها من Trader Joe.
عند التخطيط للوجبات لرحلة طويلة بحقيبة الظهر، يمكن أن يكون التنوع حقًا نكهة الحياة. على الرغم من أنه من المغري اتباع ما هو مجرب وحقيقي فقط، إلا أن حزم عدد قليل جدًا من الخيارات يعرضك لخطر الإرهاق الحقيقي في منتصف الرحلة. لا تزال ميغان تتعافى من تناول ألواح لارا لتناول طعام الغداء كل يوم على JMT. وكان ذلك منذ أكثر من 4 سنوات!
نموذج الاشتراك (#4)
د
احفظ هذه المشاركة!
أفضل السراويل القابلة للتحويل للمشي لمسافات طويلة
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل هذه المشاركة إلى صندوق الوارد الخاص بك! بالإضافة إلى ذلك، ستتلقى نشرتنا الإخبارية المليئة بالنصائح الرائعة لجميع مغامراتك الخارجية.
يحفظ!لذا، لخلط خطة الوجبات الخاصة بحقيبة الظهر، ستحتاج إلى بعض الأفكار الجديدة. لهذا السبب قمنا بتجميع قائمة المزيج والمطابقة هذه لمساعدتك في التفكير في مجموعات المكونات الجديدة لتخوض مغامرتك القادمة في الريف. ليس هذا فحسب، بل لتبسيط الأمور، يمكن شراء كل هذه العناصر برحلة واحدة فقط إلى Trader Joe’s.
في حين أننا نتمنى أن يكون هذا المنشور برعاية Trader Joe، إلا أنه للأسف ليس كذلك. نحن فقط نحب التسوق هناك. أحد أسباب ذلك هو اختيارهم المذهل بشكل غير متوقع للأطعمة التي تحمل حقائب الظهر، بدءًا من تشكيلة كبيرة من المكسرات والفواكه المجففة وحتى عبواتهم الفردية من زيت جوز الهند والزيتون. يمكنك قراءة كل شيء عن موقعنا مكونات حقيبة الظهر TJ المفضلة هنا.
ولكن بالنسبة لهذه القائمة، نريد فقط أن نقدم لك بعض الإلهام. احصل على بعض الأفكار الإبداعية الجديدة المتدفقة، واجعلك تفكر في صنع شيء لذيذ حقًا على الطريق.
هل لديك مجموعة مفضلة لا تراها أدناه؟ أخبرنا بذلك في التعليقات وسنضيفه إلى القائمة!
حقيبة الظهر أفكار الإفطار
1. دقيق الشوفان غير طبيعي وجوزي
دقيق الشوفان + زبدة الفول السوداني + البذور
2. دقيق الشوفان بيري جدا
دقيق الشوفان + التوت الأزرق المجفف بالتجميد + الفراولة + التوت
3. دقيق الشوفان الاستوائي
شوفان + بذور الشيا + رقائق جوز الهند + مانجو مجفف مجمد + موز مجفف مجمد
4. خبز الموز والشوفان
دقيق الشوفان + الموز المجفف المجمد + الجوز المفروم
5. فطيرة التفاح بالشوفان
دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة + التفاح المجفف بالتجميد
6. جورب شوفان
دقيق الشوفان + الزبيب + زبدة الفول السوداني
7. دقيق الشوفان التفاح والموز
دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة + موز مجفف بالتجميد
8. شوفان اللوز
شوفان + جوز الهند + لوز مفروم + شوكولاتة داكنة
حقيبة الظهر أفكار الغداء والوجبات الخفيفة
9. لفافة الموز بزبدة الفول السوداني
كيف تعرف إذا كانت الفتاة تحبك في الخفاء
دقيق التورتيلا + زبدة الفول السوداني + الموز المسطح + رقائق جوز الهند
10. زبدة الفول السوداني التفاح الغطاسون
زبدة الفول السوداني + التفاح المجفف بالتجميد
11. طبق الجبن الرحال
سجق صيفي + جبنة بيبل + زيتون + بسكويت
12. لفائف الموز بالشوكولاتة
دقيق تورتيلا + كاكاو اللوز + موز مفروم
13. غموس زبدة الفول السوداني والموز
اجمل بنت فى العالم 2016 اسم
زبدة الفول السوداني + رقائق الموز
14. بيتزا هوت بوكيت
خبز بيتا + جبنة + معجون طماطم = جيب ساخن
حقيبة الظهر أفكار العشاء
15. جبنة بروكلي ماك
جبنة ماك + زهور البروكلي + سجق صيفي
16. باستا كاربونارا
آنجل هير + بيكون جيركي + بارميزان
17. نودلز الدجاج
مرق الدجاج + زهور البروكلي + قطعة دجاج إيبيك + أورزو
18. ماك آند تشيز نباتي
معكرونة + خميرة غذائية + طماطم مجففة
19. أجرة الكينوا الهندية
أجرة هندية + كينوا + بيتاس
20. تاكو تشيلي تشيز ماك
ماك تشيز + تاكو مكس + سجق سمر
21. معكرونة البيستو المفككة
مكرونة بالريحان + جبنة بارميزان + طماطم مجففة + صنوبر + زيتون + 21 توابل
22. الكسكس المغربي المتبل
كسكس + بهارات + مشمش + زبيب + لوز مفروم
