Shadow: قصة الرجل الذي بدأ عصر الوحوش الجماعية في كمال الأجسام
حتى سبعينيات القرن الماضي ، كان لكمال الأجسام جمهور صغير في جميع أنحاء العالم فقط الأشخاص الذين قرأوا أكواب العضلات يعرفون عن كمال الأجسام والرياضة. ثم أرنولد شوارزنيجر ، بمفرده جعل كمال الأجسام ما هو عليه اليوم - عبادة. في حين أن السبعينيات تعتبر العصر الذهبي لكمال الأجسام ، شهدت التسعينيات صعود الوحوش الجماعية. كان رياضيو العصر الذهبي مثل أرنولد وفرانك زين وفرانكو كولومبو متناسبين وجماليين مع عضلات كثيفة ويسعدون النظر إليهم. كانت الوحوش الجماعية ، كما يوحي الاسم ، كبيرة. بدأت مطاردة القداس على مسرح السيد O ولم يقود الكتيبة سوى دوريان ييتس. بعد تقاعد لي هاني في عام 1991 ، أصبح دوريان ييتس هو السيد أولمبيا الجديد في عام 1992. حتى ذلك الحين ، كان دوريان يتمتع بلياقة بدنية مشابهة للي. هذا لم يكن جيدًا مع دوريان. لقد أراد أن يكون دوريان ياتس في كمال الأجسام ، وليس شبيهًا بهاني. كانت الأمور على وشك أن تصبح كبيرة!
بعد فوز عام 1992 ، عاد دوريان إلى إنجلترا ، وتدرب تحت الأرض وخرج بثقل مذهل بمقدار 30 رطلاً في عام واحد. صدم الحجم الذي كان يحمله العالم. تقول الشائعات أن دوريان كان أول من جرب هرمون النمو والأنسولين. كان وزنه 270 رطلاً ، أثقل لاعب كمال أجسام على الإطلاق ، وكان وزن بيغ بوي لي هاني 243 رطلاً كحد أقصى.كان تحول دوريان خارج كوكب الأرض ، لقد كان مجرد تحول. ليس حجم الوحش فحسب ، بل كان لدوريان أيضًا جلد رقيق. لقد تم تقطيعه لدرجة أنه يمكنك رؤية كل ألياف عضلية في جسده بالكامل. لم يسبق للعالم أن رأى لاعب كمال أجسام ضخمًا جدًا وممزقًا حتى العظام. أحبه المشجعون ولم يستطع القضاة تجاهله. على مدى السنوات الخمس التالية ، فاز دوريان بكل مسابقة شارك فيها. كان السيد أوليمبيا الفناء الخلفي لدوريان من عام 1992 إلى عام 1997. يفوز في انتصارات!
كان ظهره عرضًا وسمكًا هائلين ، والذي لا يزال بإمكانه التغلب على جميع لاعبي كمال الأجسام المحترفين اليوم. صاغ ظهره وحده لقب الظل. وضعت شجرة عيد الميلاد السفلية ظهره معيارًا جديدًا في كمال الأجسام للمحترفين. لا تزال عجولته العشرين واحدة من أقوى عضلات الساق في تاريخ كمال الأجسام. لحجم مثل هذا ، قد يعتقد المرء أنه يجب أداء المجموعات بعد المجموعات لساعات.
صدمت منهجيته التدريبية العالم
بينما حير حجمه العالم ، اعتقد الناس أن دوريان يعمل حرفيًا طوال اليوم. لكن من المدهش أنه تدرب لمدة 45 دقيقة فقط باستخدام أسلوب HIT الخاص به والذي تضمن مجموعتين من العمل لكل تمرين. في ذروة حياته المهنية ، كان دوريان يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية 4 أيام فقط في الأسبوع ، مع الاحتفاظ بثلاثة أيام للشفاء. ومع ذلك ، كانت الشدة التي تدرب بها عالية لدرجة أن الإصابات أجبرته على التقاعد بعد فوز السيد أولمبيا عام 1997 الذي فاز فيه بتمزق في العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. بعد دوريان ، تم وضع المعيار. بدأت الأذن المطاردة الجماعية. أصبح الرجال أكبر من أي وقت مضى وأثقل من أي وقت مضى.
أحبه أو أكرهه ، غير وجه كمال الأجسام الحديث.
ياش شارما هو لاعب كرة قدم سابق على المستوى الوطني ، وهو الآن مدرب قوة وأخصائي تغذية وكمال أجسام طبيعي. يدير أيضًا قناة Yash Sharma Fitness على YouTube والتي يهدف من خلالها إلى تثقيف جميع عشاق اللياقة البدنية لتعظيم مكاسبهم من خلال الأساليب التي يدعمها العلم وقابلة للتطبيق بسهولة. تواصل معه موقع YouTube و YashSharmaFitness@gmail.com و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و انستغرام .
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
