لا تحتاج حقًا إلى ارتداء 'لانجوت' أو 'حزام رياضي' أثناء التدريب على رفع الأثقال. هنا لماذا
إذا كنت تمارس الرياضة في صالة ألعاب رياضية أو في منتديات أخادة ، فقد تكون على دراية بمصطلح 'لانجوت'. نظرًا لأن غالبية الرجال لا يعرفون حقًا ما هو عليه - يشار إليه بشكل أكثر شيوعًا باسم حزام رياضي في اللغة الإنجليزية. المصارعون الذين يمارسون kushti في akhadas يرتدون langots كتقليد لرياضتهم القتالية. الآن ، هل أحزمة jockstraps مهمة حقًا بقدر ما تجعلها تبدو عليها؟ هناك الكثير من الأساطير التي تطفو في السياق ولكن القليل فقط من الناس يعرفون الحقيقة.
فاصل كفافي على الخريطة الطبوغرافية
حزام رياضي مهم لأنه يحمي أعضائك التناسلية وهذا صحيح إلى حد ما. ومع ذلك ، فهو قابل للتطبيق فقط في عدد قليل من الرياضات حيث تحتاج أيضًا إلى ارتداء كوب مع حزام رياضي لحماية أعضائك التناسلية من التعرض للسحق. على سبيل المثال - الرياضات مثل الكريكيت والرجبي والبيسبول وما إلى ذلك ، فإن فرص إصابة الفخذ مرتفعة جدًا ، وبالتالي ، يصبح حزام رياضي أداة أساسية في مثل هذه الرياضات. وفقًا للتاريخ وراء الجهاز القابل للارتداء ، تم اختراع حزام رياضي في عام 1874 من قبل C.F Bennett من شركة السلع الرياضية في شيكاغو ، Sharp & Smith ، من أجل توفير الراحة والدعم لراكبي الدراجات.
أفضل الرحلات في سانت جورج
الآن ، السؤال هو ، هل نحتاجه حقًا لتماريننا الرياضية المعتادة؟ الجواب هو بسيط لا! في الواقع ، يمكن أن يؤدي ارتداء حزام رياضي ضيق إلى الإضرار بالخصيتين. بعض الناس يرتدونها لمنع الفتق ، ولكن المفارقة هي أن ارتداء حزام رياضي ضيق يمكن أن يؤدي إلى فتق. يؤدي الضغط المفرط على الأعصاب التناسلية إلى زيادة الضغط على منطقة البطن مما قد يؤدي إلى حدوث انفتاق في الخصيتين.
ومع ذلك ، فإن جسم الإنسان ذكي بما يكفي لوضع نفسه تلقائيًا في وضع البقاء على قيد الحياة ، على أساس الموقف. على سبيل المثال ، خلال فصل الشتاء ، يشد كيس الصفن (الحقيبة التي تحمل الخصيتين) ويقترب من الجسم ، بينما خلال الصيف ، يكون فضفاضًا ويتدلى. تحدث آلية الجسم هذه من أجل الحفاظ على درجة الحرارة المطلوبة للخصيتين في كيس الصفن.
كيفية احترام المراة فى العلاقة
لذا فإن المحصلة النهائية هي ، ما لم تكن تمارس رياضة معينة ، حيث تكون عرضة لإصابات الفخذ ، فأنت لا تحتاج إلى حزام رياضي. في الواقع ، سوف يفي الزوج العادي من الملخصات على النحو الأمثل بالمتطلبات ، أي منع زيادة الحركة هناك.
وبالتالي ، لا داعي لارتداء مشجع الصالة الرياضية غير المريح المعروف أيضًا باسم حزام رياضي. ثق بنا.
Rachit Dua هو مدرب لياقة بدنية متقدم معتمد من K11 للسكان العام والخاص (الأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية وكبار السن والنساء الحوامل والأطفال) وخبير تغذية رياضي معتمد. يمكنك الاتصال به هنا .
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
