3 منتجات أيورفيدا أفضل من 'معززات التستوستيرون الصيدلانية' الغبية
قبل ظهور المكملات وعلوم التغذية ، كان هناك شيء ما حافظ على صحة السكان الهنود لآلاف السنين. هذا الشيء ليس سوى علم الطب التقليدي الهندي ، المعروف أيضًا باسم 'الأيورفيدا'. لسوء الحظ ، كما هو الحال دائمًا ، يقلل الهنود بشكل كبير من إنتاجهم ويطاردون المكملات الغذائية الأجنبية باهظة الثمن. وفي واقع الأمر ، فإن معظم تلك العلامات التجارية الأجنبية المكملة تستخدم أعشابنا الهندية كمكونات رئيسية لها وتقوم ببيعها إلينا بسعر باهظ للغاية. مع هذه القطعة ، سأقوم بتفصيل 3 من أقوى منتجات الأيورفيدا التي لا تدعم الصحة العامة فحسب ، بل تدعم أيضًا جلسات التدريب المكثفة الخاصة بك.
1) شيلاجيت
شيلاجيت ، في اللغة السنسكريتية ، تعني فاتح الجبال. شيلاجيت مستخرج من صخور سلسلة جبال الهيمالايا ، وهو أحد أقوى المعادن المستخدمة في علاج العديد من المشكلات الصحية. ومع ذلك ، فهو الأكثر شيوعًا لتحسين الصحة الإنجابية للفرد. يدعم المناعة والعديد من أجهزة الجسم الأخرى. إنه غني بأكثر من 85 معدنًا مختلفًا ، بما في ذلك بعض مضادات الأكسدة القوية والببتيدات والدهون والجزيئات الحاملة. حمض الفولفيك هو أحد المركبات الرئيسية لشيلاجيت الذي يعمل كمنقي للدم في الجسم.
الجرعة الموصى بها: 200-400 مجم يوميا
2) اشواغاندا
بالحديث عن بعض الأعشاب القوية ، كيف يمكن للمرء أن يتخطى أشواغاندا! أشواغاندا تعني 'رائحة الحصان' ، ووفقًا للاعتقاد التقليدي ، فإن تناول العشب يمنحك القوة والحيوية التي يتمتع بها الحصان. هذه العشبة لها فوائد صحية هائلة مثبتة. تستخدم الأشواغاندا أيضًا كمخفف للتوتر ، ومُعزز للمناعة ، ويدعم الحماية العصبية وله بعض الخصائص الرائعة المضادة للسرطان. يساعد في خفض الكورتيزول (هرمون التوتر) وبالتالي يدعم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل غير مباشر.
الجرعة الموصى بها: 300-500 مجم يوميا
3) جوكشورا
Gokshura المعروف أيضًا باسم Tribulus Terrestrial ، هو عشب معروف بتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز البولي التناسلي. يحظى بشعبية كبيرة لخصائصه التي تعزز الرغبة الجنسية ، ويعتقد أيضًا أنه يعزز هرمون التستوستيرون لدى الذكور المصابين بالعقم (قليلاً). يمكن للمرء أن يدمج هذا المكمل لصحة المسالك البولية بشكل عام ، وخاصة الرغبة الجنسية.
الجرعة الموصى بها: 200-450 ملجم في اليوم
جرب مكدس المكملات الغذائية هذا غير المكلف والفعال ودع جسمك يشعر بقوة الأيورفيدا. هذه المكملات ليس لها أي آثار جانبية. ومع ذلك ، تذكر دائمًا أنها تعمل في النهاية الخلفية وستساعدك على المدى الطويل. لذلك ، جربهم لمدة لا تقل عن 4-6 أشهر لتحسين ملحوظ.
Rachit Dua هو مدرب لياقة بدنية متقدم معتمد من K11 للسكان العام والخاص (الأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية وكبار السن والنساء الحوامل والأطفال) وخبير تغذية رياضي معتمد. يمكنك الاتصال به هنا .
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
