3 أنواع من الشاي يمكن أن تحل محل ماسالا تشاي بسهولة ، وذلك بفضل مذاقها وفوائدها الصحية
نحن الهنود نحب الشاي ، فهو جزء لا يتجزأ من اجتماع أي عائلة ، ويتحادث الأصدقاء في كل استراحة مسائية. لكن هل تعلم أن هناك المزيد؟ تتمتع أنواع معينة من الشاي ببعض الفوائد الصحية الفريدة ، ومجرد استبدالها بشاي ماسالا الخاص بك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لصحتك العامة.
بالنسبة للمبتدئين ، فهي لا تحتاج إلى الحليب وهي صديقة للنباتيين ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعل بشرتك متوهجة وتجعلك تبدو أصغر سنًا ، ومهتمًا بها حتى الآن؟
فيما يلي 3 أنواع من الشاي معروفة بفوائدها الصحية الفريدة
1. الشاي الأخضر
الشاي الكلاسيكي والمهدئ والمنعش هو الشاي الذي حصل على سمعة سيئة نظرًا لكونه طعمًا مكتسبًا. ولكن بمجرد أن تبدأ في شرب بعض الشاي الأخضر القديم الجيد ، فإن مذاقه ينمو عليك وتبدأ في تقديره.
حاوية تخزين المواد الغذائية تحمل مقاومة
شاي أخضر يزيد من معدل الأيض الأساسي ويساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية دون إعاقة نومك كما تفعل القهوة ، وفقًا لعدد قليل من الأوراق البحثية.
© iStock
2. الشاي الأسود
الشاي الأسود هو أكثر أنواع الشاي تنوعًا ، وبالتالي فهو أكثر أنواع الشاي استهلاكًا ، في جميع أنحاء العالم ، يتم تناول الشاي الأسود بأشكال مختلفة. يجعلك الكافيين الموجود في الشاي الأسود نشيطًا ويقمع الجوع.
سيقلل ذلك من الرغبة الشديدة لديك ويساعدك على إدارة السعرات الحرارية الخاصة بك.
udap no-fed-bear
يحتوي الشاي الأسود أيضًا على مجموعة من مضادات الأكسدة تسمى الفلافونويد وهي مفيدة للغاية لصحة القلب
أخطر عصابة في العالم
© iStock
3. شاي أولونغ
يشتهر شاي أولونغ بآثاره المهدئة وخصائصه التي تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
إلى جانب فقدان الوزن ، يتمتع شاي أولونغ بالعديد من الفوائد الأخرى ، من علاج الإكزيما أيضًا والوقاية من بعض أنواع السرطانات. يعتبر شاي أولونغ خيارًا رائعًا.
© iStockهل لبلاب اللبلاب السام زهور بيضاء
افكار اخيرة
يقدم الشاي الكثير من الفوائد مع القليل من الجهد المطلوب في تحضيره. نحن لا نقترح عليك استبدال ماسالا تشاي المحبوب بها تمامًا. قد يكون تبديل الأشياء قليلاً أمرًا منعشًا! سواء بالمعنى الحرفي والمجازي.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
