6 أسباب تجعل الرجال البالغين يصابون بحب الشباب بشكل جيد في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، على الرغم من العناية ببشرتهم
هناك اعتقاد شائع بأن المراهقين والمراهقين هم الأشخاص الوحيدون الذين يعانون من مشاكل حب الشباب والبثور ، وبمجرد أن يتجاوز الرجال سن 25 ، لا يتعين عليهم التعامل مع مثل هذه المشكلات الجلدية.
© iStock
صدق او لا تصدق،حب الشباب والبثور عند الرجال البالغين أكثر شيوعًا مما تتخيله. لكن لماذا بالضبط نحصل عليهالبثور وحب الشباب، حتى أواخر الثلاثينيات من العمر وفي بعض الحالات الأربعينيات؟
© iStock
نسرد بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لحب الشباب لدى الرجال البالغين ، وماذايجب أن تفعل حيال ذلك :
1. حميتك
© iStock
السبب الأول والأهم هو نظامك الغذائي. كمراهقين ، كان معظمنا ميالًا للتعامل مع البثور. ومع ذلك ، كبالغين ، فإن الكثير منها يتلخص في نظامنا الغذائي.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون والكربوهيدرات ويفتقر إلى بعض المغذيات الدقيقة الرئيسية ويفتقر إلى البروتين ، فستصاب بالبثور بالتأكيد.
نصيحة محترف: استشر اختصاصي تغذية وخطط لنظام غذائي متوازن يلبي احتياجاتك. سيسمح لك هذا أيضًا باستبعاد بعض الأشياء التي لا يحتاجها جسمك حقًا ، مثل أنواع معينة من الدهون.
اثنين. عادات التدخين الخاصة بك
© iStock
ببساطة ليس هناك من ينكر حقيقة أن تدخين السجائر يمكن أن يجلب لك عالمًا من المشاكل. يحتوي على الكثير من المواد المسرطنة التي تجعل جسمك يتفاعل بشكل عكسي. علاوة على ذلك ، فإنه يؤثر سلبًا على بشرتك.
البنزين وأكسيد الإيثيلين ، على سبيل المثال ، اثنان من المواد المسرطنة الموجودة في السجائر تستنفد ميل خلايا الجلد للاحتفاظ بالرطوبة.
سروال مطر كامل الجانب الرمز البريدي
نصيحة محترف: بصرف النظر عن الإقلاع الواضح عن التدخين ، جرب روتين العناية الذي يزيل سموم بشرتك. هناك عدد من الأقنعة الورقية وأقنعة الوجه التي يمكنك تجربتها لاستعادة بشرتك على المستوى الخلوي.
3. المكملات الغذائية
© iStock
يذهب معظمنا للحصول على مكملات البروتين والمكملات الغذائية ، بناءً على توصية المدربين لدينا.
ضع في اعتبارك أنه من الضروري أن يكون المكمل الذي تتناوله مناسبًا لك. أي عدم تطابق أو رد فعل تحسسي ، وسوف ينتهي بك الأمر مع البثور والبثور.
نصيحة محترف: استشر طبيبك أو اختصاصي التغذية المناسب قبل أن تستثمر في المكملات الغذائية. لا تعتمد على المدربين أو اختصاصي التغذية في صالة الألعاب الرياضية لإعطائك نصائح دقيقة أو كل المعلومات الضرورية التي قد تحتاجها.
أربعة. الاختلالات الهرمونية
© iStock
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الرجال في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر يصابون بالبثور هو الاختلالات الهرمونية.
الآن ، يمكن أن يكون هذا اضطرابًا وراثيًا أو نتيجة لبعض الأمراض الجسدية الأخرى. قد يكون أيضًا نتيجة لبعض الأدوية التي قد تتناولها.
نصيحة محترف: عليك أن تفكر في طبيبك إذا كان هذا هو الحال ، فببساطة لا توجد طريقة أخرى للتغلب على هذا. بمساعدة طبيبك ، اكتشف سبب هذا الخلل واعمل على حله.
هل يمكنك التنزه في أحذية رياضية
5. مسببات الحساسية
© iStock
يصاب البشر بالحساسية طوال حياتهم ، لكن معظمنا يعتقد أننا نتعرف على حساسيتنا عندما نكون صغارًا.
عند الرجال البالغين ، يمكن أن تندلع المواد المسببة للحساسية أثناء تغير الطقس أو تغير البيئة.
نصيحة محترف: استشر طبيبك ولاحظ ما إذا كان ظهور البثور دوريًا بأي فرصة. بأي طريقة ، سيخبرك طبيبك بأفضل طريقة للمضي قدمًا ، إذا كانت البثور بالفعل نتيجة لرد فعل تحسسي.
6. منتجات العناية الخاطئة
© iStock
تختلف أنواع البشرة لدى الرجال ، ولكن في أغلب الأحيان ، نميل إلى تجاهل نوع بشرتنا عند شراء منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.
وإذا كنا نميل إلى استخدام منتجات التزيين العامة ، التي يتم تشغيلها من مطاحن ، فمن المحتمل أن تحتوي على مكونات يمكن أن تلحق الضرر ببشرتنا.
نصيحة محترف: قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد نوع بشرتك ، وما إذا كنت حساسًا لبعض المكونات الشائعة الاستخدام. بعد الاستشارة ، ابحث عن المنتجات التي تناسب بشرتك وحساسيتك.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
