فوائد البابايا
على الرغم من أنها قد لا تكون فاكهة شائعة أو من بين المفضلات لديك ، فإن البابايا هي هدية الطبيعة لعقل وجسم أكثر صحة. بالإضافة إلى حلاوته الزبدة ، فإن آثار استهلاكه المنتظم مذهلة. إليك ما يجب معرفته:
1. الهضم
تعد اضطرابات المعدة مشكلة شائعة جدًا ولكن ليس مع تناول البابايا بانتظام. الثمرة غنية بالأنزيمات المحللة للبروتين ، والفاكهة النشطة هي غراء. كما يُوصف أيضًا لمرضى التليف الكيسي ، حيث يعتني هذا الغراء بعملية الهضم ويحافظ على ضوء البطن.
2. الشيخوخة
تساعد البابايا في الحفاظ على حيوية الجسم إذا تم تناولها يوميًا. هذا يقلل من علامات الشيخوخة المختلفة ، كما يجعلك تشعر بمزيد من اللياقة.
3. الرجولة
تصادف أن البابايا غنية بالإنزيم المسمى أرجينين الذي يحفز تدفق الدم في العضو التناسلي الذكري. لذا ، لا تفوّت هذه الفاكهة التي ستبقيك نشيطًا في اللعبة.
4. مضادات الأكسدة
تعتبر الفاكهة عجيبة لأنها تحتوي على وفرة من مضادات الأكسدة. من المعروف أن وجود بيتا كاروتين والفيتامينات الأساسية مثل C و E يعمل بشكل حاسم في تثبيط نمو الخلايا السرطانية.
5. التهاب
من المحتمل أن تكون هذه أكثر مشاكل جسم الإنسان صدمة ، ولكن مع وجود البابايا كجزء من نظامك الغذائي ، لا داعي للقلق بشأن الالتهاب. تساعد الإنزيمات البروتينية الهضمية النشطة للغاية chymopapain و Papain على تقليل الالتهاب في حالات الحروق والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي ، مع تسريع عملية الشفاء.
6. منظف
ما هي أفضل طريقة لعلاج بشرتك من أن تصبح طبيعية! لذلك ، فقط خذ نصف لتر من عصير البابايا ، واخلطه مع أي مزيج عشبي آخر وعالج بشرتك ببعض التطهير المعجزة في غضون دقائق.
7. القلب
البابايا هي بالتأكيد نعمة عندما يتعلق الأمر بالقلب. تحارب مضادات الأكسدة الكولسترول الموجود في الدم وتمنعه من التكون في لويحات تسد الشرايين. بصرف النظر عن ذلك ، فإن المحتوى الغني بالألياف في الفاكهة يكسر المواد السامة مثل الهوموسيستين إلى أحماض أمينية سهلة الامتصاص ، مما يقلل من فرص الإصابة بسكتة قلبية.
حسنًا ، من كان يعرف أن هذه الفاكهة ذات المظهر المتواضع يمكن أن تحتوي على الكثير من الخير؟ الآن بعد أن عرفت ، دع صباحك يتضمن مساعدة صحية للفاكهة. استمتع بفطورك!
ربما يعجبك أيضا:
العادات اليومية التي تساهم في زيادة الوزن
30 طريقة لمنع النوبات القلبية
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
