قائمة التحقق النهائية لحقائب الظهر
الصورة من تصوير امين
تحدد قائمة التحقق التالية الخاصة بحقائب الظهر بدقة جميع الأشياء التي تحتاج إلى التفكير فيها قبل رحلتك وبعدها ، بالإضافة إلى عناصر العتاد الأساسية التي يجب أن تكون في حقيبتك. نبدأ بالقائمة ونستمر في وصف كل عنصر على حدة. إذا كنت ترغب في تنزيل القائمة بتنسيق PDF ، انقر هنا.
قائمة مراجعة حقائب الظهر
انقر هنا لتنزيل قائمة التحقق الخاصة بحقائب الظهر كملف PDF.
التخطيط والتحضير للرحلة
| اكتشف اللوجستيات | خطط لعمليات إعادة التوريد الخاصة بك |
| تحقق من توقعات الطقس | توزيع العتاد الخاص بك |
| تنبيه جهة اتصال في حالات الطوارئ | احصل على تأمين |
| رسم خريطة لمصادر المياه | اصنع ميزانية |
حقيبة ظهر
| العبوة (سعة 40-65 لترًا) | بطانة العبوة أو غطاء العبوة |
مأوى
| خيمة | حصص |
| يطير / المطر قماش القنب | (اختياري) Guylines |
| أعمدة | (اختياري) البصمة / القماش الأرضي |
نظام النوم
| وسادة (قابلة للنفخ) أو أكياس مبطنة | وسادة النوم |
| حقيبة النوم | (اختياري) كيس النوم بطانة |
مطبخ
| كوب (750 مل) | الوقود (البروبان أو الكحول) |
| سبورك | أعواد ثقاب أخف أو مقاومة للماء |
| موقد | معقم اليدين أو الصابون |
الغذاء والماء
| الغذاء (~ 2 رطل في اليوم) 31 فكرة غذائية | زجاجة (1 لتر للمياه المتسخة) |
| الماء (تحمل 1 لتر كحد أدنى في جميع الأوقات) | قطرات تصفية أو تنقية |
| زجاجة (1 لتر للمياه النظيفة) | (اختياري) Stuff Sack (~ سعة 10 لتر) |
ملابس
| الطبقات العليا | قذيفة المطر |
| الطبقات السفلية | أغطية الرأس / باندانا |
| ثياب داخلية | درب العدائين أو الأحذية |
| جوارب | أحذية المعسكر |
التنقل
| خريطة | بوصلة |
خفيفة
| كشافات أو مصباح يدوي | (اختياري) بطاريات إضافية |
مستلزمات المرحاض
| فرشاة الأسنان | ورق الحمام |
| معجون الأسنان |
حقيبة إسعاف أولي
| ملاقيط | شريط لاصق |
| ضمادة | مسكن للألم / أدوية أخرى |
| مناديل مطهرة |
مكملات
| راقب | بوغسبراي |
| سكين | الهاتف / الكاميرا |
الإضافات الاختيارية
| منشفة | كريم واقي من الشمس |
| أقطاب الرحلات | نظارة شمسيه |
| الجراميق | مرهم الشفة |
| سدادات الأذن |
بمجرد عودتك
| اغسل وتخزين معداتك | سجل ذكرياتك |
قبل أن تخرج
اكتشف اللوجستيات
أولاً ، اختر الارتفاع الذي تريد القيام به والاتجاه الذي تريد الذهاب إليه ، والموسم والشهر الذي تبدأ فيه رحلتك قد يؤثران على هذا القرار. بعد ذلك ، تحقق من ظروف المسار وقم ببعض الأبحاث حول مواقف السيارات والخدمات اللوجستية للوصول إلى الطريق في وقت مبكر.
أحذية المشي لمسافات طويلة للماء منخفضة القطع
كيف هي الطرق؟ هل هناك أي عمليات إغلاق حالية؟ هل توجد حافلات مكوكية في المنطقة؟ كيف تبدو حالة ركن السيارة؟ هل يمكنك ركن سيارتك طوال الليل وما هي التصاريح والتصاريح المطلوبة للمنطقة؟
نظرًا لأنك قد تفقد استقبال الخلايا على محرك الأقراص إلى الطريق ، فليس من الجيد أيضًا الحصول على نسخة مطبوعة من الاتجاهات وخريطة للمنطقة.
ملكنا أدلة درب مجانية تحتوي على جميع المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها.
⛈️ تحقق من توقعات الطقس
لن تكون درجات الحرارة هي نفسها عند مستوى سطح الأرض مقابل 3000 قدم فوق الجبل. حتى في الصحراء ، يمكن أن تتراوح درجات الحرارة إلى 100 أثناء النهار وهبوطًا إلى ما دون درجة التجمد ليلاً ، مما يعني أنك ستحتاج إلى مجموعة متنوعة من الملابس للتنزه.
تعتبر الأقمشة سريعة الجفاف الماصة للرطوبة مكانًا جيدًا للبدء وتعبئة الجوارب الإضافية والبطانات والطبقات ذات القيمة لتغييرها لتجنب انخفاض درجة حرارة الجسم في الظروف الرطبة أو المتعرقة.
سوف يمنحك التحقق من تنبؤات الطقس ومتوسط درجات الحرارة السنوية في وقت مبكر بعض الأفكار حول ما يمكن توقعه ، ومن هناك يمكنك التركيز على الأحذية وأي إضافات ستحتاج إليها (النظارات الشمسية ، واقيات الشمس ، والطرق ، وما إلى ذلك) من خلال النظر في المناخ والتضاريس التي ستتمشى فيها.
تنبيه جهة اتصال في حالات الطوارئ
سواء كنت في نزهة نهارية ، أو رحلة ليلية على الظهر ، أو بداية المرحلة الأولى من رحلة طويلة ، فإن إبلاغ شخص ما بخططك في وقت مبكر هو دائمًا استراتيجية جيدة. يمكن أن ترمي الطبيعة بعض المنعطفات في طريقك ، وفي حالة تعرضك للإصابة أو الضياع أو عدم العودة في اليوم الذي خططت له في الأصل ، فمن المطمئن معرفة أنه سيكون هناك شخص ما لإرسال فرق البحث.
فيما يلي ثلاثة أشياء يجب مشاركتها مع العائلة / الأصدقاء قبل بدء رحلتك:
- خطة رحلة مفصلة
- خريطة بالموقع الدقيق للمكان الذي ستتنزه فيه
- عندما تعتقد أنك ستعود
لتجنب إرسال مجموعات بحث للبحث عنك ، تأكد من إخبار عائلتك أو أحبائك أو أي شخص تحدده ليكون الشخص الذي يمكنك الاتصال به أنك جعلته في المنزل آمنًا وسليمًا بعد رحلتك.
هاك المشي: تطبيق كيرن هو تطبيق تتبع حقيقي جديد ورائع يسمح لك بتحديد 'دائرة أمان' يمكنك مشاركة تقدمك في المشي لمسافات طويلة وموقعك في حالة الطوارئ. كما ينبه دائرتك تلقائيًا في حالة تأخرك عن رحلتك.
رسم خريطة لمصادر المياه
من أهم الأشياء التي يجب تحديدها على الممر مصادر المياه المتاحة ، خاصة إذا كنت تتنزه في مناخات صحراوية جافة حيث تكون المياه شحيحة بشكل خاص.
ستساعدك معرفة عدد الأميال التي تفصل بين محطات المياه على تحديد كمية المياه التي ستحتاجها لحملها بين مرات إعادة التعبئة. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك نظام تنقية المياه ، سواء كانت قطرات أو مرشح أو غليان ، إلخ.
خطط لعمليات إعادة التوريد الخاصة بك
يمكن أن تستغرق عملية إعادة إمداد الطعام القليل أو الكثير من التخطيط ، اعتمادًا على كيفية القيام بذلك. نظرًا لأنه لا يتوفر لديك سوى مساحة كبيرة للطعام في كل مرة ، فستحتاج إلى ابتكار نظام لإعادة تخزين الإمدادات الغذائية الخاصة بك على طول الطريق. سواء كنت تلتزم بطريقة واحدة أو تجمع بين القليل منها ، فإليك بعضًا من أكثر خيارات إعادة إمداد الطعام شيوعًا:
- اشترِ الطعام في البلدات ومحطات الوقود ونقاط إعادة الإمداد على طول الطريق.
- قم بإعداد 'صندوق ارتداد' حيث تأخذ ما تحتاجه وتعيد الباقي إلى الصندوق وتواصل إرساله بالبريد من نقطة إلى أخرى.
- قم بترتيب صناديق الطعام مسبقًا لشحنها وحجزها في مكاتب البريد.
- اطلب من شخص ما توصيل الطعام في مواقع معينة لتلتقطه.
- اعتمد على صناديق التنزه وتناول كل ما هو متاح (ليس بالضرورة الخطة الأكثر موثوقية).
- 'خزن' طعامك: خبئ الطعام في نقاط معينة على طول الطريق في وقت مبكر لاستلامه.
🤝 وزع معداتك
إذا كنت تتنزه مع عدد قليل من زملائك ، فلماذا لا يتم تفريق الوزن؟ هناك احتمالات بأن هناك بعض العناصر الثقيلة التي قد ترغب جميعًا في استخدامها ، والمشي لمسافات طويلة هو بالتأكيد الوقت المناسب لتبني عقلية المشاركة. خطط مسبقًا مع مجموعتك حول من يجلب ماذا.
يمكنك حتى مقايضة حمل أشياء مثل الموقد أو الجزء الأكبر من الماء أو الإمدادات الغذائية أو أي عناصر أخرى يمكن استخدامها بشكل متبادل بين المجموعة.
احصل على تأمين (اختياري)
هل تخطط لرحلة مثيرة في الخارج؟ قد يكون التأمين على الرحلة أحد أهم المشتريات التي تقوم بها قبل رحلة حقائب الظهر الخاصة بك. هناك العديد من الخطط المختلفة التي يمكنك الاختيار من بينها ، ويمكن أن يكون الأمر يستحق راحة البال مع العلم أنك محمي ضد تكبد فاتورة طبية ضخمة بقيمة 50000 دولار أمريكي عن طريق الخطأ. إليك نظرة إضافية حول سبب كون تأمين الرحلة مناسبًا لك: أفضل 5 تأمينات سفر لعام 2021 .
جعل الميزانية (اختياري)
العيش في الهواء الطلق يجب أن يكون رخيصًا ، أليس كذلك؟ ليس بالضرورة. يمكن أن يؤدي شراء المعدات والإمدادات والطعام المناسبين في وقت مبكر إلى الزيادة بسرعة ، وإذا كنت تخطط للرحيل لفترة طويلة ، فستكون لديك أيضًا فواتير في بلدك لتحسبها لشهور مقدمًا. يمكن أن يساعد إنشاء الميزانية في وضع خطة وإدارة أموالك. تتضمن بعض الأشياء الأساسية التي يجب مراعاتها عند التخطيط لميزانيتك طول الرحلة ، وتكاليف النقل والسفر ، والفواتير ، والطعام ، والسكن ، ومتنوعات. النفقات على الطريق ، والمخزون النقدي للطوارئ وتكاليف شراء المعدات.
يقوم تطبيق Cairn بإعلام 'دائرة الأمان' تلقائيًا إذا لم تكن قد سجلت الوصول منذ فترة.
أساسيات حقائب الظهر
حقيبة ظهر
حقيبة الظهر الخاصة بك هي واحدة من أهم قطع معداتك. تأكد من اختيار عبوة تزن أقل من 2 رطل وتستريح بشكل مريح على عبوتك ومصنوعة من مادة قابلة للتنفس مثل داينيما أو النايلون. بالنسبة للسعة ، نوصي بـ 40 لترًا إلى 65 لترًا ، اعتمادًا على طول ومدة رحلتك. وتذكر أنه كلما كانت العبوة أكبر ، زاد عدد الأشياء التي يميل الناس إلى دفعها فيها وينتهي الأمر بكون عبوتهم أثقل.
أكبر كلاب حراسة في العالم
تساعد البطانة على حماية حقيبتك ومحتوياتها من المطر. إذا كنت لا تملك بطانة ، يمكنك استخدام كيس قمامة بدلاً من ذلك. انها مجرد وسيلة فعالة.
⛺ مأوى
يمكن أن تعمل ملاجئ الممرات والخيام والأقمشة والأراجيح الشبكية من أجل المأوى. ومع ذلك ، اعتمادًا على البيئة التي ستقضي فيها لياليك في أحد الخيارات ، قد يكون بالتأكيد الأفضل على الآخر. يمكن أن تؤثر الحشرات والطقس والتضاريس على اختيار المأوى.
الاعتماد على ملاجئ المخيمات يمكن أن يضر أو يفوت توافرها.
ماذا أرسل صديقتي
الأراجيح مفيدة في توفير الوزن - طالما أن لديك مكانًا يمكنك تعليقه فيه.
يمكن أن تعمل الأقمشة ، لكن الشيء الذي لا يحتوي على جدران يمكن أن يكون مشكلة.
لأقسى المناخات خيام خفيفة يمكن أن تكون مفيدة ومتينة بشكل مدهش ، ومع ذلك ، يمكن أن تكلف فلسا واحدا.
️ نظام النوم
تتكون أنظمة النوم من وسادة نوم وحقيبة نوم وبطانة و a وسادة (إذا كنت تريد واحدة).
ال وسادة النوم هي راحتك وحمايتك من الأرض. يُنصح باختباره مسبقًا في عدة إعدادات مختلفة للتأكد من أنه مريح ويحتوي على عزل كافٍ. تأتي وسادات النوم بأطوال وسمك مختلفة ويمكن أن تكون قابلة للنفخ أو رغوة.
أكياس النوم يجب أن تقع بين 1 إلى 3 أرطال. اعتمادًا على البيئة ونطاق درجة الحرارة التي ستكون فيها ، يمكنك الاختيار بين العزل السفلي أو الصناعي ، وحقيبة صيفية ، أو ثلاثة مواسم أو حقيبة شتوية ، والأسلوب (مومياء ، لحاف ، مستطيل ، إلخ)
بطانات طريقة جيدة للحفاظ على نظافة كيس النوم من الداخل وتوفير بعض العزل الإضافي ، على الرغم من أنه لا يمكن الاستغناء عنه.
مطبخ
معدات الطهي هي كل شيء عن السهولة والاستخدام متعدد الأغراض. خذ spork ، على سبيل المثال. الإناء الصغير خفيف وعملي ويقدم أفضل ما في العالمين. على ملاحظات الأواني ، يمكن أن تكون الأواني الفضية البلاستيكية مغرية على الفولاذ أو التيتانيوم بسبب وزنها وتكلفتها ، ولكنها ليست دائمة.
ستحتاج أيضًا إلى تعبئة سكينة تقطيع جيدة ، أو أدوات أطباق (ينبغي أن يفي الكوب أو الوعاء الفولاذي بالغرض) والتخطيط لجلب شيء لغلي الماء به مثل وعاء أو نفاث يغلي بالوقود .
أخيرًا ، يمكنك اختيار طريقة التنظيف: الماء الساخن والفرك أو أ خيار الصابون القابل للتحلل .
الغذاء والماء
كقاعدة عامة ، خطط لحمل 2 رطل من الطعام لكل يوم من أيام التنزه. على سبيل المثال ، إذا كانت نقطة إعادة التزويد التالية لديك على بعد 5 أيام ، فيجب أن يكون لديك حوالي 10 أرطال من الطعام في عبوتك. من الطرق الرائعة لتحسين حمل طعامك الالتزام بالخيارات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لكل أونصة. هنا بعض مرشحين رائعين .
أما بالنسبة للمياه ، فهي تعتمد بشكل كبير على مدى بُعد مصادر المياه عن مصادر أخرى. إذا كانت المياه وفيرة على الطريق ، فقد تفلت من عدم حمل أي ماء على الإطلاق - ببساطة اشرب من المصدر. ومع ذلك ، إذا كانت مصادر المياه شحيحة ، فستحتاج إلى ملء زجاجة أو زجاجتين سعة 1 لتر وأخذها معك على الطريق. المزيد عن هذا الموضوع هنا .
الملابس (البالية والمعبأة)
سيكون المناخ والطقس من أكبر المحددات هنا. هذا هو المكان الذي تكون فيه الطبقات مفيدة.
تريد أن تحزم مجموعة واحدة على الأقل من الملابس للتنزه ومجموعة أخرى للتخييم (بما في ذلك الأحذية). ستبتل ملابس المشي لمسافات طويلة من العرق أو المطر حتمًا. لذلك عندما تنتهي من التنزه طوال اليوم ، ستكون سعيدًا بامتلاك ملابس جافة ودافئة لتبديلها.
التنزه في الطقس البارد؟ سيتعين عليك حزم بعض العناصر الإضافية للبقاء دافئًا - سترة أسفل ، صدفة مطر ، قبعة صغيرة من الصوف ، قفازات ، إلخ.
كيفية صنع حبال الووبي
التنقل
هناك العديد من نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أو القمر الصناعي أو يمكن تنزيله خيارات التطبيق للاختيار من بينها للملاحة. تسمح لك العديد من التطبيقات بتحميل خرائط التتبع مسبقًا على هاتفك حتى تتمكن من استخدامها في وضع عدم الاتصال بالإنترنت.
ولكن ، كيف تخطط للتنقل في دربك هو كل شيء عن التفضيل - وكيف تريد أن تكون مرتبطًا بالتكنولوجيا. إذا قررت السير في طريق التكنولوجيا ، فليس من الجيد أن يكون لديك خطة تنقل احتياطية ... فقط في حالة حدوث ذلك.
املك بوصلة ، يمكن أن تكون خريطة أو دليل للمسار الذي يميز مواقع المعسكرات ومصادر المياه وغيرها من الميزات البارزة موردًا رائعًا.
خفيفة
المصابيح الأمامية هي أكثر خيارات الإضاءة شيوعًا لأنها تسمح للمتنزهين بالذهاب بدون استخدام اليدين ومتعددة الأغراض (العديد منها بها أضواء كاشفة وعوارض حمراء وإشارات استغاثة وإضاءة قابلة للتعديل). بل هناك المصابيح الأمامية القابلة لإعادة الشحن يمكنك الاختيار من بينها.
ولكن ، لا يزال هناك متنزهون يفضلون المصباح اليدوي القديم الجيد أو الفانوس أو ضوء الخيمة بدلاً من ذلك. نظرًا لأن خيارات الإضاءة تأتي في جميع الأشكال والأحجام المختلفة ، فإن بعض خطوات البدء للمساعدة في تحديد ما هو مناسب لك هي مراعاة مستوى خرج الضوء المطلوب وتقدير الوقت (عدد اللومن) ، ومسافة الشعاع ، ونوع البطارية ، وتقييم مقاومة الماء والنشاط الذي تقوم به سوف تستخدم الضوء ل.
🧼 أدوات النظافة
فقط لأنك تمشي لأيام متتالية بدون دش ، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن جميع طقوس النظافة الشخصية الخاصة بك. يمكن لمعجون الأسنان وفرشاة الأسنان والصابون ومناشف اليد ومعقم اليدين أن تقطع شوطًا طويلاً. يمكن أيضًا أن تكون المناديل القابلة للتحلل مفيدة للمسح السريع في حالة عدم وجود ماء حولها. ورق التواليت دائمًا خيار أيضًا.
حقيبة إسعاف أولي
أنت لا تعرف أبدًا ما يمكن أن يحدث على الطريق. من الجروح والبثور إلى الحمى أ طقم إسعافات أولية كامل يمكن أن تزيل القلق من مغامراتك الخارجية. لا حاجة للمبالغة بالرغم من ذلك. زوج من الملقط وبعض الضمادات الشاش والمطهر والضمادات وحفنة من مسكنات الألم يمكن أن تقطع شوطا طويلا. لتجنب الوزن الزائد ، أعد تغليف كل شيء والتزم بحوالي أسبوع من الإمدادات. إذا وجدت نفسك على وشك النفاد ، فقم بالتخزين في بلدة الدرب التالية.
اكسسوارات حقائب الظهر
هل تمشي بالقرب من بحيرة أو خلال ذروة موسم البعوض؟ قد ترغب في إحضار بعض رذاذ علة . هل ارتفاعك يؤدي إلى منطقة الدب؟ تتطلب العديد من المتنزهات أكياس الدب أو العلب للمبيت.
هل سمعت يومًا كيف يمكن لشريط البط أن يصلح كل شيء؟ صحيح أن اللفة يمكنها إصلاح التمزقات والتشققات واستخدامها أيضًا كحماية ضد ظهور نفطة. أ سكين جيب أو المباريات المقاومة للماء هي بعض العناصر الأخرى التي قد ترغب في وضعها في الاعتبار.
☂️ إضافات اختيارية
اعتمادًا على المكان الذي ستمارس فيه رياضة المشي لمسافات طويلة ، قد يكون من المفيد حزم الجراميق أو الفأس الجليدية أو النظارات الشمسية أو قبعة الشمس أو مرطب الشفاه أو مظلة المشي . حتى أن بعض المتنزهين يجلبون أشياء مثل الصفارات وسدادات الأذن وأعمدة الرحلات.
بعد ذلك ، هناك دائمًا الأشياء الممتعة التي يمكنك إحضارها معك مثل مجموعة من البطاقات أو دفتر يوميات لتسجيل رحلة حقائب الظهر أو كتاب لتلك الأمسيات بجوار النار. ما هو مهم أن يكون لديك في نزهة من خلال الخاص بك هو متروك لك. تجربة الجميع هي تجربة فريدة لهم ، وبعد قضاء بعض الوقت على الدرب ستحدد بدقة الأشياء الإضافية التي لا تريد الذهاب بدونها.
✂️ تحسين معداتك
أي شيء يمكنك القيام به لخفض الوزن في حقيبتك ، افعل ذلك! يمكن أن يشمل ذلك إعادة تغليف العناصر أو قطع الأشرطة أو العلامات الإضافية على عبوتك أو فقدان مقبض فرشاة الأسنان (من يحتاج ذلك حقًا ، على أي حال؟) كل ما هو غير ضروري يجب أن تحصل عليه ، وهناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها افعل هذا. التعبئة الخفيفة والعيش مع الحد الأدنى هو المفتاح هنا. سوف يشكرك ظهرك ورجليك.
بعد رحلتك
🧺 اغسل معداتك وقم بتخزينها
لقد فعلتها! لقد أنجزت رحلتك وخضعت تجربة العمر. تهاني! الآن قبل أن تبدأ الاحتفال ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها أولاً - مثل تنظيف وتجفيف وتخزين جميع أدوات حقائب الظهر الخاصة بك بشكل صحيح.
عند غسل الملابس والأحذية وأكياس النوم والخيمة والسترات وما إلى ذلك ، التزم بالغسالات المصممة خصيصًا بدلاً من المنظفات العادية ، وتأكد دائمًا من تخزين المستلزمات الخاصة بك عندما تكون جافة تمامًا.
تعمل منتجات مثل Nikwax (عامل مقاوم للماء DWR) و Active Wash (غسيل يزيل الروائح) بشكل جيد على مجموعة متنوعة من العناصر. سيساعد تنظيف معداتك على الاستمرار كما يمنحك فرصة جيدة للمراجعة وفحصه من أجل الإصلاحات (اللحامات المقطوعة ، والدموع ، وما إلى ذلك)
كتاب عن المشي لمسافات طويلة في درب أبالاتشي
سجل ذكرياتك
مثل أي شيء في الحياة ، ستجعلك الممارسة أفضل في ذلك. حقائب الظهر هي نفسها. بعد بضع رحلات ، ستلاحظ الأشياء التي يمكنك ولا يمكنك الاستغناء عنها. بعد كل رحلة لحقائب الظهر ، خذ لحظة للعودة إلى قائمة التعبئة الأصلية الخاصة بك وتدوين الملاحظات. أضف الأشياء التي كانت حيوية بالنسبة لك وشطب أشياء أخرى لم تكن بحاجة إليها ، وافعل ذلك بينما لا تزال التجربة جديدة في ذهنك ، لذا ستعد نفسك للنجاح في المرة القادمة.
بقلم كاتي ليكافولي: كاتي ليكافولي كاتبة مستقلة ومتحمسة في الهواء الطلق متخصصة في المقالات ومنشورات المدونات ومراجعات المعدات ومحتوى الموقع حول عيش الحياة الجيدة التي تقضيها في استكشاف الأماكن الخارجية الرائعة. أيامها المفضلة هي أيام الطبيعة ، ومناظرها المفضلة هي الجبال.
حول cleverhiker: بعد المشي لمسافات طويلة في Appalachian Trail ، أنشأ Chris Cage ذكي لتوفير وجبات سريعة وملء ومتوازنة للرحالة. كتب كريس أيضًا كيفية التنزه في درب جبال الأبلاش .
الإفصاح عن الشركات التابعة: نهدف إلى تقديم معلومات صادقة لقرائنا. نحن لا نقوم برعاية أو نشر مشاركات مدفوعة. في مقابل إحالة المبيعات ، قد نتلقى عمولة صغيرة من خلال الروابط التابعة. قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. هذا يأتي دون أي تكلفة إضافية عليك.
