أفضل 11 علامة تجارية للأطعمة على قيد الحياة
دليل لأفضل غذاء للبقاء على قيد الحياة ، وما الذي تبحث عنه وكيفية تحضير مجموعة أدواتك.
بإذن من ماونتن هاوس
يعتقد المتنزهون لمسافات طويلة والناجون على قيد الحياة بشكل مختلف تمامًا عن الطعام. يريد المتنزهون تناول أكبر قدر ممكن من الطعام. في المقابل ، يريد الناجون تخزين أكبر قدر ممكن. على الرغم من الاختلافات بينهما ، يشتري كل من المتنزهين والناجين نفس الطعام تقريبًا. تشتري المجموعتان عادةً الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ، والمغذيات الكثيفة ، والمجففة أو المجففة بالتجميد لإطالة مدة الصلاحية. لذلك إذا كنت ترغب في تخزين بعض الأطعمة لأغراض SHTF ، فلا تنظر إلى أبعد من مخزون المشي لمسافات طويلة للحصول على الإلهام.
| متوسط السعر لكل جرعة | مدة الصلاحية | السعرات الحرارية / الخدمة | |
|---|---|---|---|
| 4 المواطنون | 1.7 دولار | 25 سنة | 260 |
| مزارع اوغاسون | 0.4 دولار | 30 سنه | 260 |
| داتركس | 0.9 دولار | 25 سنة | 200 |
| هو بار | 0.6 دولار | 5 سنوات | 410 |
| تراث تخزين المواد الغذائية | 2.5 دولار | 25 سنة | 375 |
| منتجات أمنا الأرض | 1.7 دولار | 25 سنة | 70 |
| بيت الجبل | 3.5 دولار | 30 سنه | 200 |
| الذروة للتزود بالوقود | 6.5 دولار | 5 سنوات | 420 |
| إعداد المؤن | 4.79 دولار للرغيف | سنتان | 147 |
| جاهز | 1.8 دولار | 25 سنة | 190 |
| مختبرات SOS الغذائية | 2.22 دولار | 5 سنوات | 410 |
في عجلة من امرنا؟ تخطي مباشرة إلى الاستعراضات .
أنواع أغذية البقاء على قيد الحياة
هناك خمسة أنواع أساسية من أطعمة البقاء على قيد الحياة والتي يتم تعبئتها للتخزين طويل الأجل. نصف كل نوع ومزاياه أو عيوبه. مجهزة بهذه المعرفة ، يمكنك شراء الأجرة الأنسب لاحتياجاتك.
الاغذية المجففة: 15-20 عامًا على الرفوف ، 15-20 دقيقة وقت التحضير
يتم تجفيف الأطعمة المجففة باستخدام الهواء الساخن حتى تتم إزالة 90 إلى 95٪ من الرطوبة. إنها عملية سهلة يمكنك القيام بها في المنزل. أثناء الجفاف ، يتقلص الطعام ويصبح ذابلاً وصلبًا. نظرًا لعدم إزالة كل الماء ، يميل الطعام المجفف إلى الاحتفاظ ببعض من وزنه. كما أنه يقلل من مدة صلاحيتها إلى حوالي 15 إلى 20 عامًا. يميل الجفاف إلى إزالة بعض العناصر الغذائية الأساسية في الطعام ، بما في ذلك فيتامينات أ وج ، والثيامين ، والريبوفلافين ، والنياسين. يمكنك تناول الأطعمة المجففة مثل رقائق الموز دون إضافة الماء ، ولكن معظم الأطعمة المجففة تحتاج إلى الماء الساخن والوقت (15-20 دقيقة) لاستعادة بعض قوامها الأصلي.
الأطعمة المجففة بالتجميد: خفيف الوزن ، يحافظ على التغذية ، حتى 30 عامًا من العمر الافتراضي
يتم وضع الطعام المجفف بالتجميد داخل حجرة مفرغة تعمل على خفض درجة الحرارة إلى ما دون درجة التجمد ثم ترفعها ببطء. أثناء عملية التجفيف بالتجميد ، تتم إزالة ما يقرب من 99٪ من الماء من الطعام. إنها عملية مكلفة تتطلب معدات متخصصة ولا يمكن إجراؤها في المنزل بتكلفة معقولة. نظرًا لأن كل الماء تقريبًا يتم إزالته ، فإن الطعام المجفف بالتجميد خفيف الوزن ولين. يكون مسحوقًا عمليًا عندما تعضه. يمتاز الطعام المجفف بالتجميد بفترة صلاحية طويلة تتراوح من 25 إلى 30 عامًا ويحتفظ بأعلى قيمة غذائية. يتم إعادة ترطيب الطعام المجفف بالتجميد بسرعة إما بالماء الساخن أو البارد ويكون جاهزًا للأكل في غضون 5 إلى 10 دقائق.
حيث لشراء المواد الغذائية المجففة لحقائب الظهر
طعام معلب: المتاجر بشكل جيد ، متفاوتة العمر الافتراضي ، كبيرة الحجم وثقيلة
عادة ما يتم طهي الطعام المعلب ثم إضافته إلى العلب المعقمة التي يتم غلقها تحت الحرارة والضغط. هذه العملية تعقم الطعام. كما أنه يخرج الأكسجين من العلبة قبل الختم ، مما يمنع العفن والتلوث البكتيري. يمكن عمل التعليب على دفعات ويسهل القيام به في المنزل نسبيًا. بسبب الحرارة المستخدمة في التعليب ، تفقد العديد من الأطعمة المعلبة بعض قيمتها الغذائية وتحدث تغيرات في قوامها.
التعليب أيضًا لا يقلل من وزن الطعام. على العكس من ذلك ، فإن العلب المستخدمة لتخزين الطعام تضيف وزنًا كبيرًا. على الرغم من أنها ضخمة ، يمكن للأطعمة المعلبة أن تحافظ على الطعام إلى أجل غير مسمى. يجب أن تكون العلب في حالة جيدة ويجب تخزينها في ظروف باردة وجافة. كما تحمي العلب الطعام من الحشرات والقوارض. كمكافأة إضافية ، فإن تناول الأطعمة المعلبة أمر سهل. ما عليك سوى فتح العلبة ، وتسخين المحتويات إذا لزم الأمر ، والاستهلاك. إذا لم يكن لديك وعاء للطهي ، يمكنك حتى تسخين الطعام داخل علبة مفتوحة على النار.
أجهزة لوحية: خفيفة الوزن وخالية من التحضير ، لا طعم لها
بدلاً من القلق بشأن تناول وجبات متوازنة ، يختار بعض المستعدين تخزين أقراص الطعام. يحتوي كل قرص على 200 سعرة حرارية والجرعة اليومية الموصى بها من أهم الفيتامينات والمكملات المعدنية. إنها مريحة وسهلة التخزين ، لكنك تخسر تلك التجربة التي تشعر بالرضا عن تناول وجبة حقيقية.
قضبان الطعام: جاهز للأكل ، ليس مثيرًا كوجبة دافئة
بدلاً من تعليب الأطعمة أو تجفيفها ، يفضل بعض الأشخاص تخزين الأطعمة على شكل بار. تم تصميم هذه الأطعمة لتكون بدائل للوجبات. عادةً ما يحزمون طنًا من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في قطعة صغيرة تأكلها بدلاً من الوجبة.
الاعتبارات
عند اختيارك لمواقف البقاء على قيد الحياة والاستعداد ، سترغب في التفكير في طول عمر إمدادك الغذائي ، والانهيار الغذائي ، والمزيد. ستجد أدناه العوامل المهمة التي يجب مراعاتها عند شراء الطعام من أجل البقاء على قيد الحياة.
مدة الصلاحية: فهم احتياجاتك
تحدد مدة الصلاحية كم من الوقت يمكنك تخزين الطعام قبل أن يبدأ في التلف. كل طعام له مدة صلاحية مختلفة ، لذلك يجب أن تنظر إلى العمر الافتراضي لأي عنصر قبل شرائه. تتراوح مدة صلاحية الطعام من بضعة أيام فقط إلى 25 عامًا أو أكثر للسلع المعلبة المخزنة بشكل صحيح.
يعتمد العمر الافتراضي الموصى به لإمدادات الطعام على احتياجاتك. بصفتك مسافرًا ، فأنت تحتاج فقط إلى طعام يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين لأنك عادة ما تأكل ما تحمله. من المفترض أن يستمر مخزون البقاء لفترة أطول بشكل ملحوظ. يمكنك اختيار الأطعمة التي تدوم في أي مكان من 3 أشهر إلى 20 عامًا أو أكثر. عليك أن تسأل نفسك ... هل تخطط لتخزين طعام يكفي لأسبوع؟ تستحق شهر؟ أو حتى سنوات؟ اختر الأطعمة التي تدوم لفترة أطول أو أطول من متطلبات وقتك.
تغذية: ما لا يقل عن 1200 سعرة حرارية في اليوم
من الصعب تحديد المستوى الأساسي للعناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص للبقاء على قيد الحياة. يعتمد ذلك على حالة المغذيات التي يمر بها الشخص في الحياة. هل أنت بصحة جيدة أو لديك بالفعل نقص في المغذيات؟ يعتمد أيضًا على مستوى النشاط أثناء حالة البقاء على قيد الحياة. هل مازلت داخل خيمة أم أنك بالخارج بحثًا عن الطعام؟ بشكل عام ، يحتاج معظم الأشخاص إلى 1200 إلى 1500 سعر حراري يوميًا للبقاء على قيد الحياة ، بينما يعد 1800 إلى 2200 سعرًا أفضل للبقاء نشطًا ومنتبهًا.
المكونات والتغذية لقضبان بقاء SOS Food Labs.
الشهادات: QSS وحرس الساحل معتمدان
لا توجد شهادة عالمية لأغذية البقاء على قيد الحياة. أقرب ما لدينا هو معايير بقاء الجودة أو QSS. تم تقديم معايير بقاء الجودة للتأكد من أن غذاء البقاء يلبي الحد الأدنى من المتطلبات للحفاظ على الصحة في حالة البقاء على قيد الحياة. يجب أن توفر جميع الأطعمة المعتمدة من QSS ما لا يقل عن 1800 سعر حراري عالي الجودة يوميًا. لم يتم تضمين السعرات الحرارية الفارغة من المشروبات السكرية وما شابهها في هذا العدد. يتطلب معيار QSS أيضًا أن يوفر الغذاء المعتمد ما لا يقل عن 40 جرامًا من البروتين يوميًا.
QSS هي الشهادة الأكثر شيوعًا ، لكنها ليست المعيار الوحيد المستخدم. تدعي بعض الأطعمة أيضًا أنها أطعمة معتمدة من 'خفر السواحل' ، مما يعني أنها يمكن أن تظل طازجة لمدة تصل إلى خمس سنوات. انتبه إلى ملصقات العناصر الغذائية وابحث عن هذه الشهادات. لا تريد إهدار المال وتعريض صحتك للخطر من خلال شراء الأطعمة التي لا تمد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
ذوق: نكهة بدون نكهة
إذا كنت تستطيع شراء الطعام طويل الأجل فقط الذي تعرف أنك ستأكله. سيكون طعمه رائعًا ، ولن تشعر بالحرمان إذا كان عليك البدء في اقتحام مخزون البقاء على قيد الحياة. إذا كنت قد اشتريت طعامًا جاهزًا للبقاء على قيد الحياة ، فقد ترغب في تجربته قبل شرائه بكميات كبيرة. بعض الأطعمة المعبأة مثل وجبات الطعام الجيدة لذيذة ، بينما يتذوق البعض الآخر طعمًا سيئًا. قد لا تكون الأشياء غير المستساغة شيئًا تريد تناوله لمدة أسبوع أو أكثر على التوالي.
مكونات: تميل الأطعمة الغنية بالدهون إلى التفسد بسرعة أكبر
تحتوي معظم الأطعمة التي تبقى على قيد الحياة على الكثير من النشويات والبروتينات ولكنها غالبًا ما تكون خفيفة على الدهون. تميل العناصر التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون بشكل طبيعي إلى التلف بسرعة أكبر من العناصر منخفضة الدهون. على سبيل المثال ، سوف يستمر الأرز الأبيض من أربع إلى خمس سنوات ، بينما يستمر الأرز البني الغني بالزيت في الحجم لأشهر. تتمتع بعض الدهون مثل زبدة الفول السوداني وشحم الخنزير بعمر تخزين أطول ، ولكن حتى هذه العناصر تميل إلى الاستمرار لمدة عام أو أقل.
ما هو leukotape المستخدمة ل© ميونغ
المانجو المجففة بالتجميد من منتجات Mother Earth.
التعبئة والتغليف: الحماية من أشعة الشمس والرطوبة والقوارض
يقوم العديد من الأشخاص بتعبئة طعامهم للبقاء على قيد الحياة في صناديق تخزين بلاستيكية آمنة للطعام تحمي طعامهم من القوارض والرطوبة وأشعة الشمس ، مما يؤدي إلى تكسير العناصر الغذائية في الطعام. وفر بعض النقود من خلال البحث عن المنتجات التي تم تعبئتها بالفعل في هذه الحاويات البلاستيكية. يتم تخزين بعض السلع المجففة في أكياس مايلر محكمة الإغلاق والتي تحمي الطعام أيضًا من أشعة الشمس والرطوبة. كما أنها تحتوي عادةً على ممتص للأكسجين لمنع تشكيل الطعام والتلوث البكتيري. قد تكلف المنتجات المختومة بالفراغ أكثر قليلاً ، لكن طريقة التعبئة هذه يمكن أن تطيل العمر الافتراضي بشكل كبير.
تجهيز: سوف تحتاج إلى الوقود ما لم تذهب بدون حرق
يمكنك الذهاب في اتجاهين رئيسيين مع طعام البقاء. يمكنك اختيار الأطعمة اليومية ، مثل الأرز والفاصوليا ، التي تتطلب الماء الساخن وأحيانًا الطبخ لمدة تصل إلى 10 دقائق أو أكثر. ستحتاج إلى مصدر وقود موثوق وطويل الأجل مثل الخشب أو البروبان. سيكون العثور على هذه الأطعمة التي تتطلب الطهي أسهل وأرخص للشراء بشكل عام.
هناك أيضًا خيارات جاهزة للأكل ، لكنها غالبًا ما تكون أكثر تكلفة. وقد لا يكون مذاقها جيدًا مثل الطعام الذي يشتريه من المتجر. يمكن أن توفر القدرة على تناول الطعام 'الطبيعي' خلال هذه الظروف غير الطبيعية دفعة ضرورية وتجعل من الممكن تحمّل المناسبة الصعبة بشكل أكبر.
© فاي هارويل 
الأطعمة المجففة والوجبات المجففة بالتجميد جاهزة في حوالي 10-15 دقيقة.
أفضل العلامات التجارية للأغذية على قيد الحياة
جاهز
السعر: 110 دولارات مقابل حصص 60
مدة الصلاحية: 25 سنة
السعرات الحرارية لكل وجبة: 190 سعرة حرارية
يوازن ReadyWise بين الأسعار المعقولة والطعام الجيد. أكثر من مجرد تعليم مخاطر الألغام لطيف ، يقدم ReadyWise وجبات لذيذة مثل المعكرونة والخضروات الكريمية والجرانولا المقرمشة وفطيرة وعاء الدجاج. إنها سهلة التحضير - ما عليك سوى إضافة الماء الساخن وتقليبها وتناولها. وأفضل ما في الأمر أن ReadyWise متاح في مجموعة متنوعة من أحجام العبوات. هناك كل شيء بدءًا من 60 من الإمدادات الغذائية الطارئة سهلة الاستخدام إلى أكثر من 2000 حزمة خدمة مخصصة لحالة طوارئ طويلة الأجل.
نرى جاهز
منتجات أمنا الأرض
السعر: 14 دولار للربع
مدة الصلاحية: 25 سنة
السعرات الحرارية لكل وجبة: 70
تفتخر منتجات Mother Earth بمكوناتها الطبيعية وخصائصها المضادة للأكسدة. تستخدم الشركة مكونات غير معدلة وراثيًا وخالية من المواد الحافظة لإنتاج أغذيتها المجففة والمجمدة. على عكس ReadyWise و Mountain House ، تصنع Mother Earth مكونات قائمة على طول مثل العنب البري والجزر والبصل والثوم. هناك عدد قليل من خلطات الحساء في قائمة الشركات ، لكنك تشتري في الغالب Mother Earth لإعداد وجباتك المخصصة.
بيت الجبل
السعر: 35 دولارًا لعلبة # 10 (10 حصص)
مدة الصلاحية: 30 سنة
السعرات الحرارية لكل وجبة: 200
يشتهر Mountain House ، وهو عنصر أساسي في حقائب الظهر ، بمجموعة متنوعة من الوجبات الجاهزة للأكل والمجففة بالتجميد. تشمل وجباته المجففة بالتجميد المأكولات المفضلة المطبوخة في المنزل مثل اللازانيا وحساء اللحم البقري بالإضافة إلى مقلاة الإفطار الشهيرة جدًا. وجبة واحدة لا بد من تجربتها في Mountain House هي بار الآيس كريم 'رائد الفضاء' المجفف بالتجميد. من ناحية الجودة ، يقع Mountain House في المنتصف. إنها خطوة كبيرة عن الحصص العسكرية ، لكنها ليست طازجة مثل المكونات الخالية من الكائنات المعدلة وراثيًا والخالية من المواد الحافظة المستخدمة في وجبات أخرى باهظة الثمن. يتمتع Mountain House بتوزيع واسع ويمكن العثور عليه في متاجر البيع بالتجزئة مثل Walmart و REI.
نرى بيت الجبل
4 المواطنون
السعر: 27 دولارًا / 72 ساعة
مدة الصلاحية: 25 سنة
السعرات الحرارية لكل وجبة: 260
المشروبات حيث لا يمكنك تذوق الكحول
يوفر 4Patriots حصة غذائية طارئة ذات مذاق رائع ولكنها قليلة السعرات الحرارية. توفر المجموعة التي تبلغ مدتها 72 ساعة 3760 سعرة حرارية في جميع الوجبات اليومية ، والتي يبلغ متوسطها 1،253 سعرة حرارية في اليوم. هذا هو الحد الأدنى من السعرات الحرارية لإبقائك على قيد الحياة في حالة البقاء على قيد الحياة. بسعر 27 دولارًا مقابل ثلاثة أيام من الطعام ، يعد فندق 4Patriots خيارًا ميسور التكلفة.
نرى 4 المواطنون
مزارع اوغاسون
السعر: 35 دولارًا / 10 رطل
مدة الصلاحية: 30 سنة
السعرات الحرارية لكل وجبة: 260
تشبه مزارع أوغاسون أطعمة أمنا الأرض. بدلاً من الوجبات الجاهزة للأكل ، تتخصص مزارع أوجاسون في المكونات الفردية مع وجبات قليلة مثل أرز بنكهة الدجاج الكريمي الذي يتم إلقاؤه بشكل جيد. يحصل طعام الشركة على درجات عالية لنكهته وتنوعه. يمكنك استخدام المكونات الفردية لإعداد وصفاتك الخاصة أو تناول إحدى الوجبات الأساسية والبناء عليها. يمكنك شراء منتجات Augason Farms في عبوات تقديم صغيرة ومجموعات متعددة الأيام وحتى علب 10 دولارات.
نرى مزارع اوغاسون
إعداد المؤن
السعر: 4.79 دولار للرغيف
مدة الصلاحية: سنتان
السعرات الحرارية لكل وجبة: 147
Prepared Pantry هي شركة عائلية صغيرة تبيع خليط الخبز ومكونات الدعم الأخرى لحالات الطوارئ. خلطات آلة الخبز الخاصة بها رائعة. لديهم كل ما تحتاجه ، بما في ذلك الخميرة لصنع رغيف من الخبز في آلة الخبز. فقط أضف الماء الدافئ (فحصه بميزان حرارة) إلى المكونات وانتظر حتى تقوم ماكينة الخبز بعملها. تقوم شركة Prepared Pantry بعمل أكثر من مجرد الخبز. كما تبيع خلطات الفطائر ومزيج ملفات تعريف الارتباط ومكونات الخبز الفردية.
نرى إعداد المؤن
مختبرات SOS الغذائية
السعر: 20 دولارًا لكل علبة (9 حصص)
مدة الصلاحية: 5 سنوات
السعرات الحرارية لكل وجبة: 410
يهدف SOS Food Lab إلى توفير التغذية والسعرات الحرارية في حالة البقاء على قيد الحياة. عبواتهم البيضاء البسيطة ليست جميلة ، لكن قضبان حصصهم الغذائية الطارئة تنجز المهمة. تحتوي كل عبوة على 9 أشرطة ، تكفي لمدة ثلاثة أيام. كل لوح مليء بأكثر من 400 سعرة حرارية توفر السعرات الحرارية والمواد المغذية لوجبة واحدة. هذه القضبان جاهزة للأكل ولا تتطلب أي طهي ، مما يجعلها مثالية لحالات الطوارئ القصوى.
إنهم لا يتذوقون هذا الطعم الرائع ، لكنك ستسعد بتناولهم عندما تكون جائعًا. إذا كنت تريد بعض النكهات المتنوعة ، فقد بدأت الشركة للتو في بيعها مغلفة بشكل فردي قضبان الألفية في المشمش والتوت والليمون ونكهات الفواكه الأخرى. مجرد نصيحة: تأكد من أن القضبان لا تزال مغلقة بإحكام عند طلبها أو إذا طلبت ذلك. تصل بعض الطرود مع ثقوب صغيرة تسمح بدخول الهواء. إن تدفق الهواء هذا ، على الرغم من صغر حجمه ، سوف يفسد القضبان قبل فترة طويلة من عمرها الافتراضي الذي يبلغ 5 سنوات.
ألفا ذكر مقابل أوميغا ذكر
تراث تخزين المواد الغذائية
السعر: 40 دولارًا لحزمة 16 خدمة
مدة الصلاحية: 25 سنة
السعرات الحرارية لكل وجبة: 375
تقدم Legacy مجموعة متنوعة من الأطعمة المجففة بالتجميد بأحجام خدمة مختلفة. على غرار Mountain House ، تنتج Legacy Food نسخًا مجففة بالتجميد من الوجبات المطبوخة في المنزل باستخدام مكونات عالية الجودة غير معدلة وراثيًا. يتطلب كل كيس ماء ونحو 15 دقيقة من الغليان للطهي. الوجبات ليست لذيذة مثل الأطعمة المطبوخة في المنزل ، لكنها سترضيك عند الجوع. يمكنك شراء الحقائب التي تُقدم لمرة واحدة ، والعبوات متعددة الأيام ، والدلاء البلاستيكية ، والحزم السائبة.
نرى تراث تخزين المواد الغذائية
الذروة للتزود بالوقود
السعر: 13 دولارًا لحزمة من 2
مدة الصلاحية: 5 سنوات
السعرات الحرارية لكل وجبة: 420
مفضل آخر للرحالة ، يستخدم Peak Refuel فقط المكونات الممتازة غير المعدلة وراثيًا لإعداد وجباتهم الجاهزة للأكل. الوجبات مليئة بالبروتين ، وتقدم ما يقرب من ضعف كمية البروتين مثل الوجبات الأخرى. هناك مجموعة واسعة من الوجبات التي تنتقل إلى عالم الذواقة ، بما في ذلك البطاطس المليئة بالبيسون ومعكرونة إلك راجو. جميع الوجبات مجففة ومعبأة في الولايات المتحدة.
داتركس
السعر: 15 دولارًا مقابل 3 أيام من الطعام
مدة الصلاحية: 25 سنة
السعرات الحرارية لكل وجبة: 200
تمتلك Datrex نشاطًا تجاريًا كبيرًا يبيع أجهزة التعويم وأطواف النجاة ومستلزمات الصناعة البحرية الأخرى. كجزء من عروضها ، تبيع الشركة ألواح الطعام المعبأة بشكل فردي لحالات البقاء على قيد الحياة. كل لوح حصص للطوارئ مصنوع من مكونات طبيعية ولا يحتوي على مواد حافظة. على الرغم من أنها في شكل شريط ، إلا أنها في الواقع مذاقها مثل شريط الجرانولا أو بار الجرف الذي تشتريه للمشي لمسافات طويلة. يوفر كل شريط 200 سعر حراري ، وهو أقل مقارنة بألواح البقاء على قيد الحياة المماثلة الأخرى. بدلًا من تناول ثلاث حانات في اليوم ، ستحتاج إلى تناول ستة حبات على الأقل.
نرى داتركس
هو بار
السعر: 75 دولارًا مقابل 120 وجبة
كيفية إغواء امرأة برج العقرب في السرير
مدة الصلاحية: 5 سنوات
السعرات الحرارية لكل وجبة: 410
ER Emergency Supplies هي شركة تأهب للطوارئ تتجاوز مجرد غذاء للبقاء على قيد الحياة. يسرد موقع الشركة الإلكتروني أضواء الطوارئ ومجموعات الإنفلونزا والملاجئ وأجهزة الراديو وحتى مجموعات الطعام للحيوانات الأليفة. إنهم معروفون بشكل أساسي بألواحهم الغذائية التي تحتوي على 2400 و 3600 سعر حراري (نجرؤ على القول ، الطوب) والتي تحتوي على 6 و 9410 سعرات حرارية ، على التوالي. ستدوم حزمة 24000 لمدة يومين تقريبًا بينما ستغطي 3600 حزمة احتياجاتك الغذائية لمدة 3 أيام.
من المزايا الرئيسية لهذه القضبان السعر. إن حالة عشرين عبوة تحتوي على 2400 سعرة حرارية (120 حصة) ستكلفك 75 دولارًا أو 0.63 دولارًا لكل وجبة. بعبارة أخرى، للغاية بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد. كما أن طعم الألواح جيد جدًا - النكهة حلوة بعض الشيء والقوام كثيف للغاية ، على الرغم من أنه ليس جافًا جدًا. العبوة قابلة لإعادة الغلق وهي مريحة ، لكن ضع في اعتبارك أن العمر الافتراضي لمدة 5 سنوات لن ينطبق بعد الآن بمجرد فتح الحقيبة. من المفترض أيضًا أن تهدف العبوة إلى حماية الطعام في درجات الحرارة القصوى (-22 فهرنهايت إلى 149 فهرنهايت) مما يجعل من الجيد الاحتفاظ بالأطعمة في سيارتك دون مخاطر. لم نختبر.
نرى هو بار
أفكار الغذاء البقاء على قيد الحياة الطبيعية
| مدة الصلاحية | السعرات الحرارية لكل 100 جرام | |
|---|---|---|
| طحين لجميع الاستخدامات | 1-2 سنة | 400 سعرة حرارية |
| اللحوم المعلبة | 2-5 سنوات | 143 سعرة حرارية |
| خضروات معلبة | 2-5 سنوات | 65 كالوري |
| زيت جوز الهند | 2-5 سنوات | 900 سعر حراري |
| الفاكهة المجففة | سنة واحدة | 400 سعرة حرارية |
| عدس مجفف | 2-3 سنوات | 116 كالوري |
| الشوفان | سنتان | 389 سعرات حرارية |
| أوتاس (فراغ مختوم) | 30 سنه | 389 سعرات حرارية |
| معكرونة | 2-3 سنوات | 100 سعرة حرارية |
| زبدة الفول السوداني | 6-9 شهور | 600 سعر حراري |
| رقائق البطاطس | 10-15 سنة | 354 سعرات حرارية |
| مرقة البودرة | سنتان | 267 كالوري |
| بيض مطحون | 5-10 سنوات | 155 كالوري |
| حليب مجفف | 25 سنة | 500 سعرة حرارية |
| عسل صافي | سنتان | 304 سعرات حرارية |
| أرز أبيض | 20 سنه | 100 سعرة حرارية |
البقاء على قيد الحياة التخطيط الغذائي
الخيار 1: شراء مجموعة طعام البقاء على قيد الحياة
أسهل طريقة لبناء إمدادات غذائية طارئة هي شراء مجموعة أدوات الكل في واحد. توفر هذه المجموعات طعامًا كافيًا لشخص واحد يدوم عددًا محددًا من الأيام. يمكنك شراء مجموعة طعام للطوارئ لمدة 7 أيام وكن واثقًا من أنك قد تدوم أسبوعًا على هذا العرض. هذه المجموعات مريحة ، لكنها غالبًا ما تكون باهظة الثمن ، خاصة إذا كنت تطعم أسرة.
الخيار 2: قم ببناء مخزونك الخاص على مدار الوقت
لبناء مخزون طعام طارئ ، تحتاج إلى شراء المزيد من الطعام ببطء في كل مرة تذهب فيها للتسوق. بدلًا من شراء علبتين من الحساء ، اشترِ أربع علب وضعي العلبتين الإضافيتين جانبًا. في غضون بضعة أشهر ، سيكون لديك متجر طعام كبير. يجب عليك شراء الطعام الذي تأكله عادةً ومحاولة شراء مجموعة متنوعة ، بحيث يتم تغطية المجموعات الغذائية الرئيسية.
نصائح للمحترفين:
- قم بتقييم متطلباتك الغذائية أولاً: أولاً ، عليك أن تقرر كمية الطعام التي تريد تخزينها. هل تريد طعامًا كافيًا يدوم بضعة أيام بعد عاصفة تقطع التيار الكهربائي ، أم تريد ما يكفي لتجاوز الشتاء؟ تحتاج أيضًا إلى التفكير في عدد الأشخاص الذين ستطعمهم. إن التخطيط لشخص واحد أسهل بكثير من التخطيط لعائلة.
- حافظ على خبأتك آمنة: أشعة الشمس والرطوبة والآفات هي العوامل الثلاثة التي يجب تجنبها. إذا أمكن ، قم بتخزين طعامك في مكان بارد وجاف ومظلم وخالٍ قدر الإمكان من القوارض والحشرات والآفات الأخرى. تأكد من تدوير مخزونك عن طريق تناول العناصر القديمة ووضع المنتجات التي تم شراؤها حديثًا في الخلف.
بقلم كيلي هودجكينز: كيلي هو معلم بدوام كامل في حقائب الظهر. يمكن العثور عليها في مسارات نيو هامبشاير وماين ، حيث تقود رحلات جماعية لحقائب الظهر أو الجري أو التزلج على جبال الألب.
حول cleverhiker: بعد المشي لمسافات طويلة في Appalachian Trail ، أنشأ Chris Cage ذكي لتوفير وجبات سريعة وملء ومتوازنة للرحالة. كتب كريس أيضًا كيفية التنزه في درب جبال الأبلاش .
الإفصاح عن الشركات التابعة: نهدف إلى تقديم معلومات صادقة لقرائنا. نحن لا نقوم برعاية أو نشر مشاركات مدفوعة. في مقابل إحالة المبيعات ، قد نتلقى عمولة صغيرة من خلال الروابط التابعة. قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. هذا يأتي دون أي تكلفة إضافية عليك.
