مقالات

101- نسيان

دليل المبتدئين لتعبئة الدراجات: قائمة العتاد والملابس والطرق الشائعة والنصائح.

يوفر Bikepacking وسيلة لك لقطع أميال طويلة والعيش في حد أدنى أثناء البقاء بعيدًا عن المسار المطروق. على عكس الجولات بالدراجة حيث يمكنك الركوب مع بعض الرفاهية والراحة ، فإن ركوب الدراجات الهوائية يدمج روح المشي لمسافات طويلة للغاية مع مجتمع ركوب الدراجات. الفرق الآخر بين الاثنين هو أن جولة الدراجة تشارك في الغالب على الطرق المعبدة ، في حين أن الدراجات الهوائية تتضمن مسارات من الحصى والطين والأوساخ ، وبالتالي فهي تتطلب دراجة أكثر ثباتًا.

في كلتا الحالتين ، ستنقل الضروريات التي تحتاجها على دراجتك بينما تقوم بدفع يومك بعيدًا وتنام تحت النجوم كل ليلة.

التبييض الطبيعي لبودرة الأسنان واللثة

كيفية اختيار دراجة هوائية

تدمج Bikepacking بين المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات ، لذا ستحتاج إلى بعض معدات حقائب الظهر القوية ودراجة متينة تتناسب معها. فيما يلي قائمة بمعدات ركوب الدراجات الموصى بها لمساعدتك على البدء. إذا كنت بالفعل رحالة ، فستحتاج إلى التركيز هنا على العناصر الخاصة بالدراجة.

الدراجة الهوائية

1. نوع الدراجة

سترغب في الحصول على دراجة جبلية وعرة لتأخذك إلى الطرق الوعرة. للحصول على قيادة أكثر سلاسة ، اختر التعليق الأمامي والخلفي أو ابحث عن a هاردتيل مع تعليق أمامي . لتوفير المال ، يمكنك الذهاب بدراجة صلبة بدون أي تعليق على الإطلاق. اختبر الدراجة للتأكد من أنها مريحة. قم بترقية السرج إذا لزم الأمر وابحث عن المقاود باستخدام قبضة مريحة واكتساح للمساعدة في تخفيف الضغط عن معصميك.

2. العجلات والإطارات

يتم شحن معظم الدراجات الجبلية بعجلات مقاس 26 بوصة أو 27.5 بوصة ، ولكن بعض الدراجات مجهزة بعجلات أكبر مقاس 29 بوصة. هذه العجلات الأكبر حجمًا تكون أسرع وأكثر سلاسة ، لكنها يمكن أن تكون أثقل. العرض هو اعتبار آخر مع قياسات من 1.6 إلى 2.5 بوصة. كلما كان الإطار أوسع ، كلما كان أبطأ على الرصيف ، لكن كان ذلك أفضل في التضاريس الصعبة مثل الطين والثلج.

3. تستعد

اختر تروسًا أقل وأسهل خاصة إذا كنت تسافر صعودًا. سيتعين عليك الدوران أكثر ، لكنك ستتجنب مناورة المشي المخيفة للدراجة صعودًا التل. يختار العديد من راكبي الدراجات أ تكوين 1X مع سلسلة واحدة في الأمام مقترنة بكاسيت خلفي. نظرًا لعدم وجود derailleur أمامي ، فإن هذه المجموعة أسهل في الصيانة وأخف وزناً من إعداد derailleur الخلفي والأمامي التقليدي.

4. مادة الإطار

تصنع الدراجات إما من فولاذ كرومولي أو ألياف الكربون أو الألومنيوم أو التيتانيوم. يعد الفولاذ الكرومولي هو الأثقل ، ولكن يمكن أن يستغرق الضرب وهو أمر بالغ الأهمية عند السفر إلى أماكن بعيدة. كما يمكن إصلاحه بسهولة في حالة تلفه. إطارات الألمنيوم خفيفة الوزن لكنها صلبة مما يجعلها متنافرة للركوب على التضاريس الوعرة. نتيجة لذلك ، تم تجهيز العديد من دراجات الألمنيوم بنظام تعليق أمامي أو مزدوج. كل من إطارات ألياف الكربون والتيتانيوم خفيفة وقوية. إنها باهظة الثمن ومخصصة فقط لأولئك الذين لديهم بعض النقود الإضافية للاستثمار في دراجة.

5. الدواسات

يمكنك ركوب زوج من الأحذية الرياضية ، ولكن ستحتاج إلى إرفاق زوج من مشابك أصابع القدم في كل دواسة. إنها ضرورية لتثبيت قدمك على الدواسة أثناء الركوب ، لكنها قد تكون محبطة. عندما تحاول القفز من دراجتك ، غالبًا ما تعلق قدمك في المشبك. يجب عليك أيضًا شد كل واحدة وتخفيفها مرة واحدة على الأقل يوميًا. تستخدم بعض الدراجات الجبلية دواسات بدون مشابك التي تتطلب أحذية خاصة. تتصل هذه الأحذية مباشرة بالدواسة مما يجعل من السهل الصعود والنزول عن دراجتك.

أكبر فرق بين مشابك أصابع القدم والدواسات بدون مشابك هو الكفاءة. تعتبر الدواسات بدون مشابك أكثر كفاءة من مشابك أصابع القدم التقليدية لأنها تساعد في نقل كل قوة ساقك إلى دواساتك دون الانزلاق. قد تعني هذه القوة المضافة الفرق بين ركوب الدراجة على منحدر أو المشي عليها. يعد نظام الدواسة بدون مشابك أكثر تكلفة ، ولكنه يستحق المصاريف الإضافية إذا كنت تستطيع تحمله.

قائمة معدات ركوب الدراجات

ركوب الدراجة هو في الأساس التنزه على الظهر بالدراجة. ستحتاج إلى أخف معدات يمكنك تحملها حتى تتمكن من السفر دون أن تثقل كاهلك. فيما يلي نستعرض الأساسيات التي ستحتاجها لجهازك. تحقق من ملفات قائمة أساسيات حقائب الظهر أو قائمة معدات حقائب الظهر خفيفة الوزن للحصول على اقتراحات إضافية. فقط تأكد من الالتزام بالمعدات التي تعمل على الدراجة. لا تحتاج إلى أعمدة الرحلات ، على سبيل المثال ، عند ركوب الدواسة.

إعداد مخيم bikepacking © فلين ماكفارلاند

معدات الدراجة

حزم الدراجات: لا يؤدي استخدام الدراجات الهوائية إلى تحميل دراجتك بالسلال الضخمة. بدلًا من ذلك ، ستحتاج إلى حقائب أصغر يمكن وضعها تحت المقود أو على إطار الدراجة أو أسفل المقعد. تأكد من أنها مقاومة للماء لأنك لا تريد أن تتبلل ملابسك أو طعامك أو مستلزمات النوم.
المصابيح الأمامية والخلفية: مصباح أمامي جيد لمقودك مفيد للقيادة ليلاً. إذا كنت تركب على الطرق ، فسترغب أيضًا في إضافة بعض الأضواء الخلفية للسلامة.
قفل الدراجة: ستحتاج إلى واحد للحفاظ على دراجتك آمنة في المدينة وفي المخيم. خيار خفيف الوزن مثل 2 أوقية أوتولوك هيكسباند سيفي بالغرض.
الخوذة: يرتدي البعض خوذة والبعض الآخر لا يرتديها. على الرغم من أنها مسألة اختيار شخصي ، إلا أننا نوصي بشدة بارتدائها. إذا ركبت أميالًا كافية ، فستفوت حتماً منعطفًا أو تصطدم بجذر غير متوقع وتسقط. عندما يحدث ذلك ، سوف تكون سعيدًا بأن رأسك محمي.

لوازم إصلاح الدراجة

أداة متعددة: عنصر أساسي في طقم الإصلاح الخاص بك ، ستستخدمه لضبط وإصلاح أجزاء مختلفة من دراجاتك. ضع في اعتبارك شراء واحدة تتضمن قاطع سلسلة في حال وجدت نفسك في حاجة إليها.
لوب الدراجة: استخدمه كل بضعة أيام للحفاظ على أداء سلسلة دراجتك في أفضل حالاتها.
مجموعة أدوات إصلاح الإطارات: الإطارات الفارغة هي المشكلة الأكثر شيوعًا التي سيتعين عليك التعامل معها على الطريق. تعرف على المجموعة وتعلم كيفية تصحيح الإطارات المثقوبة قبل الخروج.
المضخة: تفقد إطارات الدراجات الضغط بمرور الوقت. أعد نفخها كل يومين أو قبل كل رحلة لضمان تجربة ركوب مثالية. المزيد عن ضغط الإطارات أدناه .

التنقل

كمبيوتر الدراجة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS): يستخدم هذا الجهاز الصغير في معظم الأحيان ، وهو متصل بمقود دراجتك ويسمح لك بتسجيل الأميال الخاصة بك والتنقل. لا تنس أن تحزم كابل شحن أو بطاريات إضافية.
الخريطة والبوصلة: أداة تنقل احتياطية موثوقة

رعاية شخصية

كريم الشامواه: يقلل هذا الكريم اللزج من الاحتكاك بين السرج والسراويل القصيرة وبشرتك ويمكن أن يكون مفيدًا جدًا في منع الاحتكاك. (ذات صلة: كريم الشامواه | كيفية الاستخدام والتطبيق )
الصابون أو معقم اليدين: استخدمه لتعقيم يديك وتنظيف أطباق المعسكر.
معجون أو مسحوق الأسنان: كما يشير اسمه ، مسحوق الأسنان هو مسحوق (أخف) بديل لمعجون الأسنان. ما عليك سوى وضع القليل من البودرة على فرشاة أسنانك وتنظيفها بالفرشاة. إنه يعمل حقًا ، ويمكنك حتى أن تصنعها بنفسك!
فرشاة الأسنان: يمكنك حلق بضعة أونصات عن طريق قص مقبض فرشاة أسنانك أو تعبئة النصف العلوي فقط من فرشاة أسنان السفر.
المنشفة: يمكنك استخدامها لمسح العرق أو التعامل مع الأواني الساخنة أو تجفيف وجهك ويديك.
واقي الشمس (اختياري): مفيد بشكل خاص إذا تعرض الممر لأشعة الشمس. اختر واقيًا من الشمس بمستوى عامل حماية من الشمس لا يقل عن 50+ وقم بتطبيقه بسخاء على أذنيك ووجهك ويديك وذراعيك وساقيك قبل كل رحلة.
رذاذ البق (اختياري): اعتمادًا على الموسم والموقع من رحلتك ، رذاذ علة قد تكون هناك حاجة لإبعاد البعوض والذباب الأسود والقراد.

الملابس البالية

قميص خفيف الوزن: اختر شيئًا مريحًا ومساميًا. تجنب القطن. بدلاً من ذلك ، اختر الأقمشة التي تمتص الرطوبة مثل البوليستر وصوف ميرينو. ونعم ، يمكنك تمامًا استخدام ملف قميص التنزه للتعبئة.
شورت الدراجة: من الضروري وجود زوج واحد على الأقل من شورت ركوب الدراجات مع الشامواه. ستحتاج إلى هذه الحماية الإضافية لجميع الساعات التي ستقضيها على السرج. تأكد من أن الشامواه الخاص بك هو مناسبة بشكل صحيح لتجنب مخاطر الغضب وتقرحات السرج.
الجوارب: سوف تبلل قدميك لذا لفها بجوارب من الصوف. لن تظل قدميك دافئة فحسب ، بل لن تشم رائحتها أيضًا بفضل خصائص الصوف المقاومة للرائحة.
الأحذية: يمكنك ارتداء الأحذية الرياضية الخاصة بك أو اختيار زوج من الأحذية الخاصة بركوب الدراجات. مهما كان اختيارك ، تأكد من أنها مريحة للتنفس.
سترة المطر: يعد ركوب الدراجات في المطر سيئًا تقريبًا مثل التنزه في المطر. ستحتاج إلى ملف سترة مطر لائقة لمعظم الظروف المبللة وسراويل المطر عندما تمطر بشدة.
القفازات: خذ بعض القفازات لرميها في حقيبتك. اختر زوجًا بناءً على الطقس المتوقع. اختر قفازًا أثقل إذا كان الجو باردًا أو أفتح بطانات في الأشهر الأكثر دفئًا. ستقدرهم إذا وجدت نفسك تتجول في الثلج أو اضطررت إلى القيام ببعض الأعمال على دراجتك في البرد.

ملابس المعسكر

سترة أسفل: عندما تتوقف لهذا اليوم ، فأنت تريد معطف خفيف ولكن دافئ لإبقائك دافئًا حول المخيم.
قبعة صغيرة / بوف: قبعة صغيرة مفيدة عندما تكون درجات الحرارة باردة بينما يكون غطاء أو برتقالي خفيف الوزن مفيدًا في الصيف. نصيحة احترافية: قم بتعبئة معطفك بسترة مطوية لعمل وسادة تخييم مريحة لإراحة رأسك في الليل.
النوم من الأعلى والأسفل: احضر دائمًا زوجًا جديدًا من الملابس لارتدائه عندما تسميه يوميًا. سترغب في التخلص من ملابسك المتعرقة أثناء الاسترخاء في المساء. نحن نحب طبقات قاعدة صوف ميرينو طويلة .
أحذية المعسكر: سترغب في خلع حذاء ركوب الدراجات في نهاية اليوم والانزلاق إلى شيء ما شيء أكثر راحة . سيسمح لقدميك بالتنفس ، ويمنحهما استراحة من الأحذية الضيقة ويسمح للبثور بالشفاء.

مطبخ

الوعاء (750 ملليتر): احزمي عبوة خفيفة الوزن وعاء التيتانيوم لغلي الماء وطهي الطعام.
Spork: Spork هو الأداة النهائية لجميع وجباتك.
الموقد: ابحث عن موقد يشغل الحد الأدنى من المساحة والوزن .
الوقود: تأكد من حصولك على الوقود المناسب لموقدك.
أخف وزنا: تحتوي بعض المواقد على جهاز إشعال ، لكنني أضمن أن الإشعال التلقائي سيفشل عندما تكون في أمس الحاجة إليه. أحضر المباريات كنسخة احتياطية.

الغذاء والماء

الطعام (حوالي 2 رطل في اليوم): أحضر أ مجموعة متنوعة من الأطعمة للحفاظ على اختياراتك الغذائية طازجة ومثيرة.
الماء: احمل 1 لتر كحد أدنى في جميع الأوقات. يمكنك حملها في مثانة مطوية داخل حقيبة ظهر أو استخدام أي مساحة متاحة على إطار دراجتك لتركيب قفص زجاجة ماء.
قطرات المرشح أو التنقية: الأفضل تنقية المياه الخاصة بك لجعلها آمنة للشرب أو الطبخ.
أقراص الإلكتروليت: تساعد هذه الأقراص في الانتعاش أو إضافة النكهات المائية لإضافة تنوع إلى الماء.
ستاف كيس 10 لتر (اختياري): استخدم كيسًا متوسط الحجم لحفظ كل طعامك. يجعل الأمر سهلاً عندما تضطر إلى ذلك علق حقيبتك لردع الدببة عن الحصول على طعامك.

حقيبة ظهر

العبوة (سعة 32-45 لترًا تقريبًا): لا تكن كبيرًا جدًا على حقيبة الظهر لأنك تريد تقليل التعب على ظهرك ورقبتك. حاول أن تحزم ما تستطيع على دراجتك واستخدم حقيبة ظهر للتدفق. أكثر ما تحتاجه هو حقيبة نهارية كبيرة أو حقيبة ظهر صغيرة. الأصغر ، كان ذلك أفضل. يختار البعض أيضًا عدم حمل سوى كيس الترطيب على ظهورهم.
Pack Liner أو Pack Cover: ستحمي بطانة العبوة محتويات العبوة من البلل عند هطول الأمطار. يمكنك أيضًا استخدام حقيبة ضاغطة قمامة سعة 18 جالونًا واستخدامها كبطانة لحقيبتك

نظام النوم

كيس النوم: اختر كيس النوم مع تصنيف درجة الحرارة لرحلتك. أ حقيبة من 20 درجة إلى 30 درجة هو اختيار شامل ممتاز لركوب الدراجات لمدة ثلاثة مواسم.
وسادة النوم: لا تضيف وسادة النوم الراحة فحسب ، بل تحميك أيضًا من الأرض الباردة. اختر وسادة ذات قيمة r تطابق درجة الحرارة التي ستواجهها في رحلتك. بشكل عام ، كلما زادت قيمة r ، زاد العزل الذي ستوفره.
وسادة (قابلة للنفخ) أو كيس مبطّن: بعض الناس يفضلون وسادة قابلة للنفخ ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام كيس أغراض بسيط أو ملمع معبأ بالملابس.
بطانة كيس النوم (اختياري): بطانة كيس النوم هي وسيلة خفيفة الوزن لإضافة بعض الدفء الإضافي إلى حقيبة نومك. كما أنها تحافظ على الأوساخ والأوساخ من حقيبتك.

مأوى

الخيمة ذات الأعمدة والأوتاد: اختر أ خيمة خفيفة الوزن التي تناسب حجم حفلتك. تميل الخيام شديدة الخفة إلى الجري صغيرة ، لذا يفضل استخدام خيمة خفيفة تتسع لشخصين لشخص واحد والعتاد. إذا كان لديك شخصان ولا تريد أن تنام فوق بعضكما البعض ، فانتقل إلى خيمة تتسع لثلاثة أشخاص. إذا كنت تفضل إبقاء الأمور بسيطة ، فقد ترغب في تسجيل المغادرة أبن بدلا من الخيمة.
يطير / قنب المطر مع guylines: تأتي معظم الخيام مع ذبابة المطر أو قماش القنب. استخدمها إذا كانت ستمطر.
البصمة / القماش الأرضي (اختياري): البصمة تحمي الجزء السفلي من الخيمة من التآكل والتمزق. إنه يضيف وزنًا إضافيًا ، لذلك عليك أن تقرر ما إذا كنت تفضل أن تكون لطيفًا مع خيمتك أو تحمل بضعة أوقيات أخرى. يمكنك أيضا بسهولة اصنع خاصتك .

مؤن طوارئ

مجموعة الإسعافات الأولية: يجب أن تشتمل حقيبتك على مسكنات للألم ومحلول مطهر وضمادات وملاقط وإبرة وأدوية أساسية أخرى (مثل الإسهال والحساسية وما إلى ذلك). انظر لدينا طقم الإسعافات الأولية DIY خفيفة الوزن .
منارة تحديد المواقع الشخصية (اختيارية): يختار بعض الأشخاص أيضًا حمل منارة شخصية لتحديد المواقع أو جهاز اتصال عبر الأقمار الصناعية في حال احتجت إلى مساعدة. إذا كانت المنارة باهظة الثمن ، فيمكن سماع صافرة بسيطة لأميال.

الملحقات (اختياري)

المصابيح الأمامية: يمكن أن يكون لدراجتك أضواء خاصة بها ، لكنك لا تزال بحاجة إلى كشافات حول المخيم. أحضر بطاريات إضافية ، حتى لا تعلق في الظلام بشكل غير متوقع.
النظارات الشمسية: مفيدة في الصيف والشتاء.
سدادات الأذن: تأتي في متناول يديك ضد الأخشاب الصاخبة والشخير الصاخب.
السكين: حافظ على البساطة. لا تحتاج إلى أكثر من سكين صغير لأداء مهام التقطيع البسيطة مثل قص الخيوط وفتح العبوة وتقطيع الطعام.
الهاتف / الكاميرا: يتطلب العنصر الإلكتروني الخاص بك مصدرًا للطاقة ، لذا يجب عليك تعبئة كابل شحن وواحد على الأقل من بنوك الطاقة التي تبلغ 20000 مللي أمبير في الساعة مثل هذا من انكر. إذا كنت ستكون في منطقة مشمسة ، فقد يكون الشاحن الشمسي فكرة جيدة.

قم بتنزيل قائمة المعدات بصيغة PDF

حقائب الظهر مقابل حزم الدرّاجات

ملابس ركوب الدراجات © ناريش كومار

هيأ: سيكون لديك المزيد على الدراجة ، ولكن أقل من `` حملها '' فعليًا

يؤكد كل من حقائب الدراجات الهوائية وحقائب الظهر على المعدات خفيفة الوزن ، لكنك ستحتاج إلى المزيد منها أثناء حزم الدراجات. ليس عليك فقط الاعتناء بنفسك ، ولكن عليك أيضًا الاهتمام بالدراجة. على الرغم من أن لديك المزيد من المعدات ، إلا أن ركوب الدراجات الهوائية أسهل على الجزء العلوي من جسمك حيث يمكنك تخزين معظم المستلزمات الخاصة بك على دراجتك بدلاً من ظهرك.

حالة النوم: مطابق

يتشارك حزم الدرّاجات وحقائب الظهر في نفس حالات النوم. طالما كنت تقود الدراجة في المسار ، يمكن لكل من المتنزهين وسائقي الدراجات الوصول إلى الملاجئ ومواقع المعسكرات ومواقع التخفي.

الطرق: تفضيل شخصي

يسافر راكبو الدراجات في الغالب على الممرات ، ولكن في كثير من الأحيان يسافرون كثيرًا على الطرق أيضًا. هذا يعني أن هناك طرقًا لا نهاية لها تقريبًا للاختيار من بينها. ومع ذلك ، فإن الكثير من 'الممرات' مخصصة لحركة السير على الأقدام فقط. هذا يعني أن المتنزهين يتمتعون عمومًا بخيارات درب أكثر نقاءً.

مسافه: بعد: من ثلاث إلى أربع مرات المسافة في يوم واحد

يمكنك السفر لمسافة أبعد وأسرع على دراجة. من السهل أن تقطع 60 أو 70 ميلاً في اليوم لعدة أيام متتالية على دراجة. يبلغ متوسط معظم المتنزهين ما بين 15 إلى 25 ميلاً في اليوم بمجرد أن يكون لديهم أرجلهم. هذا يمكن أن يجعل السفر على الدراجة أكثر جاذبية إذا كنت ترغب في تغطية المزيد من الأرض. أيضا ، كيف يمكنك أن ترفض النسيم اللطيف من الدراجة ؟!

مجهود: نسبيا كما هو مطلوب

سواء أكان ذلك 20 ميلاً في اليوم على الظهر أو 60 ميلاً في اليوم ، فإن كلاهما يحرق كمية غير عادية من السعرات الحرارية. كلا المجموعتين يجب أن تحمل الكثير من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لرحلاتهم ، وكذلك كمية كافية من الماء للترطيب بشكل صحيح.

سلامة: السرعة والسيارات تجعلك أكثر عرضة للخطر

ركوب الدراجة أخطر قليلاً من التنزه لأنك قد تصطدم بسرعات عالية. الخوذ المطلوبة. يبدو واضحا ، لكن احترس من السيارات. لا تعتاد أجزاء كثيرة من العالم على مراقبة راكبي الدراجات وسائقي الدراجات.

الأمان: المزيد لتفقده

على عكس حقيبة الظهر التي تحملها في كل مكان تقريبًا ، يجب ترك الدراجة خلفك عندما تذهب إلى مطعم أو متجر. لسوء الحظ ، هذا ربما يجعلها عرضة للسرقة. أحضر قفلًا لردع الناس عن سرقة دراجتك وإبقائها في مرمى البصر قدر الإمكان.

6 نصائح لتعبئة الدراجات لأول مرة

يجب أن يأتي ركوب الدراجات بسهولة إذا كان لديك بعض تجربة حقائب الظهر تحت حزامك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على الانتقال من المغامرات التي تعمل بالقدم إلى المغامرات التي تعتمد على دواسة القدم.

bikepacking العمود أو التورماليت © تومي بيرسون

# 1. خذ فصلًا دراسيًا أو متطوعًا في متجر دراجات

طريقة رائعة لمعرفة كيفية صيانة دراجتك وإصلاحها. المشكلتان الأكثر شيوعًا اللذان ستواجههما على الطريق هما الإطارات المسطحة وانقطاع روابط السلسلة. على الأقل ، تعرف على كيفية التعامل مع هذه المواقف.

# 2. قم بتكوين حملك للراحة

ابحث عن الأكياس التي تحتك بإطار أو بساقيك. تأكد من توزيع الترس بالتساوي على دراجتك ، حتى لا تكون دراجتك على جانب واحد. سوف تتعب بسرعة أكبر إذا كنت تقاتل باستمرار للحفاظ على توازن دراجتك.

# 3. ابدأ بمسار سهل

30 كيس نوم تحت الصفر

في البداية ، التزم بالمسارات القصيرة والسهلة. سيمنحك ذلك فرصة لاختبار معداتك ، وإجراء أي تعديلات ضرورية ، والتعرف على التحديات الفريدة التي تأتي مع السفر على عجلتين. بمجرد أن تشعر بالراحة في تلك المسارات الأسهل ، قم ببطء بزيادة مسافة وصعوبة الطرق التي تختارها.

# 4. اضبط ضغط الإطارات وتعليقها

قم بتعديل إطاراتك ونظام التعليق لحساب وزن معداتك. أنت تحمل وزنًا زائدًا ويجب أن تعوضه عن طريق زيادة ضغط الإطارات وإعدادات التعليق بشكل متناسب. الدفع هذا المقال من MTB Time للحصول على إرشادات حول ضغط الإطارات.

# 5. نظّم معداتك

لديك الكثير لتحمله في مساحة صغيرة. سيوفر لك تقسيم معداتك باستخدام أكياس الأشياء الوقت والإحباط لأنه سيساعدك على معرفة مكان كل شيء.

# 6. أبقها خفيفة

كلما قل عدد حزمك ، زادت راحة ومتعة رحلتك. التزم بالخيارات الخفيفة ، وتخلص من العناصر غير الضرورية و اخترق معداتك لحلق أوقية إضافية.

طرق ركوب الدراجات الشعبية

خريطة طرق bikepacking في الولايات المتحدة الأمريكية

طريق	حالة	مسافه: بعد
1. منتزه دينالي الوطني ، ألاسكا	لو	92 ميلا
2. إعصار 300 ، فلوريدا	فلوريدا	313 ميلا
3. أوريغون تيمبر تريل ، أوريغون	أو	668 ميلا
4. فيرجينيا ماونتن دراجة تريل ، فيرجينيا	يذهب	473 ميلا
5. بلاك كانيون تريل ، أريزونا	ال	67 ميلا
6. Maah Daah Hey Trail ، داكوتا الشمالية	اختصار الثاني	248 ميلا
7. Kokopelli Trail ، كولورادو ويوتا	CO & UT	158 الف
8. طريق المغامرة الأولمبية ، واشنطن	WA	66 ميلا
9. كولورادو تريل ، كولورادو	ماذا او ما	539 ميلا
10. طريق ألاباما الجوي ، ألاباما	الى ال	120 ميلا
11. طريق أريزونا الوطني ذو المناظر الخلابة ، أريزونا	ال	739 ميلا
12. طريق كبيرة للدراجات الجبلية ، متعدد الولايات	متعدد الدول	2700 ميل
13. ترانس شمال جورجيا ، جورجيا	GA	357 ميلا
14. تاهو ريم تريل ، كاليفورنيا ونيفادا	كاليفورنيا ونيفادا	165 ميلا
15. ممر أليغيني العظيم و C&O Canal Towpath ، بنسلفانيا	السلطة الفلسطينية	334.5 ميل
16. طريق الغرب المتوحش ، متعدد الدول	متعدد الدول	2700 ميل
17. نورث كونتري ترافيرس ، ميشيغان	أنا	173 ميلا
18. حلقة كوكونينو ، أريزونا	ال	250 ميلا
19. ثلاث شقيقات ثري ريفرز ، أوريغون	أو	250 ميلا
20. غابة لوس بادريس الوطنية ، كاليفورنيا	الذي - التي	275 ميلا

1. منتزه دينالي الوطني ، ألاسكا

المسافة: 92 ميلا

حديقة دينالي الوطنية في ألاسكا تحد من مركبات الركاب الخاصة إلى أول 15 ميلاً ، لكنها تسمح للدراجات بالسير في طريق المتنزه البالغ طوله 92 ميلاً. يمكنك ركوب الدراجة بين المخيمات أو الحصول على تصريح والتخييم في المناطق النائية في دينالي. معظم الطريق مليئة بالحصى ، مما يجعل القيادة سلسة ولكن شديدة الانحدار في بعض الأحيان.

2. إعصار 300 ، فلوريدا

المسافة: 313 ميلا

تم تصميم Huracan 300 كسباق للدراجات الهوائية يتم دعمه ذاتيًا ، وهو يتيح لك تجربة الشمس والرمال في فلوريدا بطريقة مختلفة تمامًا. تمزج الرحلة بين المسار المفرد ومسارات الغابات المزدوجة الواسعة والرصيف الذي يتيح لك الإبحار. ستحتاج إلى إطارات عريضة للامتدادات الرملية ، وقد تضطر إلى اجتياز بعض معابر النهر العميقة ، لذا كن مستعدًا للبلل.

3. أوريغون تيمبر تريل ، أوريغون

المسافة: 668 ميلا

تم تصميم Oregon Timber Trail مع وضع ركوب الدراجات في الجبال في الاعتبار ، ويعتبره البعض أفضل مسار لركوب الدراجات لمسافات طويلة في العالم. إنه مسار أحادي بنسبة 60 في المائة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الركض في سيارات الجيب أو UTVs. ليس لضعاف القلوب ، فإن المسار يرتفع 8000 قدم في أول عشرة أميال. إنه مقسم إلى أربع طبقات وعشرة أجزاء ، مما يجعل من السهل تغطيته في جولات صغيرة إذا لم تتمكن من القيام بكل ذلك مرة واحدة.

4. فيرجينيا ماونتن دراجة تريل ، فيرجينيا

المسافة: 473 ميلا

سافر عبر جبال أليغيني وبلو ريدج في هذه الرحلة الرائعة في الريف. إنها رحلة وعرة عبر الغابات النائية وخطوط التلال الصخرية. كن مستعدًا للمعاناة أثناء الاستمتاع بمناظر فيرجن التي تستحق العناء.

5. بلاك كانيون تريل ، أريزونا

المسافة: 67 ميلا

يشتهر Black Canyon Trail بمساره الفردي السريع والمتدفق الذي يمر عبر صحراء Sonoran الجميلة. انطلق في طريقك عبر الأخاديد وغابات الساجوارو أثناء تجولك على طول هذا الطريق الهادئ.

6. Maah Daah Hey Trail ، داكوتا الشمالية

المسافة: 248 ميلا

إفطار التخييم للحشد

مغامرة برية يأخذك Maah Daah Hey Trail عبر الأراضي الوعرة في شمال داكوتا. ستواجه حياة برية وافرة - الخراف الكبيرة ، الأيائل ، والقيوط ، على سبيل المثال لا الحصر - وأنت تتجول عبر الأراضي العشبية المسطحة وتدفع الكواد الخاصة بك إلى الحد الأقصى للأعصاب شديدة الانحدار.

7. Kokopelli Trail ، كولورادو ويوتا

المسافة: 158 ميلا

يمكنك التنقل من عاصمة دراجة جبلية إلى أخرى في هذه الرحلة الملحمية التي تبدأ في فرويتا بولاية كولورادو وتنتهي في موآب بولاية يوتا. ستجتاز مسارًا فرديًا شديد الانحدار وتقنيًا جنبًا إلى جنب مع طرق الجيب المزدحمة وأنت تشق طريقك عبر الصحراء. هل تريد الركوب لفترة أطول؟ ثم أكمل الحلقة الكبرى التي تتضمن روابط Kokopelli Trail و Paradox Trail و Tabeguache Trail لإنشاء حلقة بطول 360 ميل

8. طريق المغامرة الأولمبية ، واشنطن

المسافة: 66 ميلا

عطلة نهاية الأسبوع في الغابة ، يأخذك طريق Olympic Adventure Route عبر غابات كثيفة قديمة النمو في الجبال الأولمبية المورقة في واشنطن. ستقضي أيامك في عبور مسارات مفردة متدفقة وتبحر في تسلق شديد الانحدار يكافئك بلمحات من جزيرة فانكوفر ومضيق خوان دي فوكا.

9. كولورادو تريل ، كولورادو

المسافة: 539 ميلا

بدلاً من التنزه في مسارات كولورادو من دورانجو إلى دنفر ، فكر في ركوب الدراجة في المرة القادمة التي تكون فيها مستعدًا لتحدي. سوف تتسلق قمم جبال روكي العالية (13000 قدم) ، ودواسة حول البحيرات الجليدية ، وتبحر عبر الغابات الجبلية. لا يوجد سوى عدد قليل من الأماكن التي يتعين عليك فيها ضرب الرصيف أثناء الالتفاف حول المناطق البرية التي تحظر الدراجات.

10. طريق ألاباما الجوي ، ألاباما

المسافة: 120 ميلا

تصطف الكثير من المعسكرات البدائية على طريق Alabama Skyway ، المعروف سابقًا باسم Talladega Traverse ، في غابة Talladega الوطنية. سوف تتحدى المنحدرات الثابتة لياقتك ، ولكن معظم الممر يتبع طرق خدمة الغابات والطرق المعبدة ، مما يجعل الركوب سهلًا.

11. مسار أريزونا الوطني ذو المناظر الخلابة ، أريزونا

المسافة: 739 ميلا

تجول عبر أريزونا من المكسيك إلى يوتا وأنت تغطي مجموعة متنوعة من التضاريس على هذا المسار متعدد الاستخدامات. ستسافر عبر الصحراء والأراضي العشبية في منتزه ساجوارو الوطني والأودية الرائعة في جراند كانيون وجبال جزيرة سكاي. سيكون عليك التخطيط لرحلتك عبر Grand Canyon حيث يمكنك المشي فقط عبر الحديقة الوطنية. عليك إما نقل دراجتك أو تفكيكها وحملها.

12. طريق كبيرة للدراجات الجبلية ، متعدد الولايات

المسافة: 2700 ميل

طريق الدراجة الجبلية Great Divide هو مسار Continental Divide لسائقي الدراجات. يتيح لك المسار البالغ طوله 2700 ميل ركوب الدراجة على طول الفجوة القارية من كندا إلى المكسيك. المسار ليس تقنيًا - يمكن ركوبه في الواقع بنسبة 100 في المائة - لكنه يتطلب قدرًا لا بأس به من التحمل والالتزام بالدواسة إلى هذا الحد ولفترة طويلة. الطريق هو بمثابة حافز ركوب الدراجات النارية ، الذي يعتبره الكثيرون مكان ولادة هذه الرياضة.

13. ترانس شمال جورجيا ، جورجيا

المسافة: 357 ميلا

يمر مسار عبر شمال جورجيا بالرياح عبر جبال الأبلاش الجنوبية. يبدأ المسار في ساوث كارولينا ، ويمر عبر جورجيا ، وينتهي في ألاباما. على الرغم من أنها ليست رحلة تقنية للغاية ، فإن مسار ترانس نورث جورجيا سيختبر قدرتك على التحمل الجسدي من خلال صعود سحق الفخذ والصعود المتنافر. بين الارتفاعات والانخفاضات توجد بعض المساحات القصيرة من الشقق التي تمنحك فرصة لإعادة الشحن. ينتقل الممر عبر مجموعة متنوعة من التضاريس ، بما في ذلك غابات الأخشاب الصلبة ، وأكشاك الصنوبر ، والتلال الجبلية المليئة بالصخور.

14. تاهو ريم تريل ، كاليفورنيا ونيفادا

المسافة: 165 ميلا

يتسلق مسار تاهو ريم عالياً إلى الجبال والرياح نزولاً إلى الممرات على ضفاف البحيرة التي تعانق بحيرة تاهو الجميلة. يستخدم Tahoe Rim Trail أيضًا للمشي لمسافات طويلة وعبور العديد من المناطق البرية ، لذلك لا يمكنك ركوب الدراجة في المسار بأكمله. هذا لا يمنع بعض سائقي الدراجات الجبلية المبدعين الذين أنشأوا طريقًا مخصصًا يتيح لك الدوران حول البحيرة دون الحاجة إلى السفر سيرًا على الأقدام.

15. ممر أليغيني العظيم و C&O Canal Towpath ، بنسلفانيا

المسافة: 334.5 ميل

تجول على طول هذين الطريقين التاريخيين وأنت تشق طريقك من بيتسبرغ ، بنسلفانيا إلى واشنطن العاصمة. تتبع المحطة الأولى في Great Allegheny Passage مسارًا للسكك الحديدية بطول 150 ميلًا تم تحويله إلى مسار من الحصى. تتميز بدرجة 1.5 ٪ شديدة الانحدار وتتسلق بثبات من 720 قدمًا في بيتسبرغ إلى قمة القسم القاري الشرقي على ارتفاع 2،392 قدمًا. ثم ينزل تدريجياً إلى عاصمة الأمة.

16. طريق الغرب المتوحش ، متعدد الولايات

المسافة: 2700 ميل

إذا كنت تريد تجربة برية بعيدة حقًا ، فسيكون عرض Wild West Route أحد أفضل خياراتك. يمر الممر عبر مونتانا وأيداهو ويوتا وأريزونا ، في الغالب من الطرق الترابية ومسارات الجيب. إنه يوفر اجتيازًا غير تقني لأولئك الذين يتوقون إلى مغامرة ملحمية. يمكنك أيضًا القيام بذلك في أقسام إذا كان الوقت عاملاً مقيدًا.

17. نورث كونتري ترافيرس ، ميشيغان

المسافة: 173 ميلا

يعد North Country Trail (NCT) ممرًا وطنيًا ذو مناظر خلابة يمر عبر المناظر الطبيعية الخلابة في شمال ميشيغان. ستركب على طرقات مفردة وطرق ترابية حلوة تمر عبر غابات ميشيغان الصلبة ، وضفاف الأنهار الخصبة ، وأكشاك النمو القديمة. بعيد ولكن ليس تقنيًا للغاية ، فهو مناسب لسائقي الدراجات النارية المبتدئين الذين يتمتعون بمهارات حقائب الظهر.

18. كوكونينو لوب ، أريزونا

المسافة: 250 ميلا

يربط مسار حلقة Coconino بعضًا من أفضل المسارات في شمال أريزونا ، بما في ذلك أقسام من مسار أريزونا والمسارات داخل مركز ركوب الدراجات في سيدونا. ما يقرب من نصف المسار يمثل تحديًا فرديًا ، في حين أن الباقي عبارة عن مسارات جيب وعرة وطرق ريفية. ستركب عبر أشجار الصنوبر ، وصخور الحمم البركانية ، والميساس ، والقمم المغطاة بالثلوج. حتى أن هناك عددًا قليلاً من شرائح التنزه على دراجتك تم إلقاؤها جيدًا.

19. ثلاث شقيقات ثري ريفرز ، أوريغون

المسافة: 250 ميلا

اصعد وتسلق طريقك عبر سلسلة جبال كاسكيد في ولاية أوريغون على طريق ثري سيسترز ثري ريفرز. أكثر من 60 في المائة من الممر عبارة عن مسار فردي تقني ، وبعضها يعانق جوانب المنحدرات وليس لضعاف القلوب.

أماكن للتخييم في خيمة بالقرب مني

20. غابة لوس بادريس الوطنية ، كاليفورنيا

المسافة: 275 ميلا

قم بالدراجة في طرق ومسارات الغابات العامة في هذه الغابة الوطنية التي غالبًا ما يتم تجاهلها. سيتعين عليك اختيار مساراتك واختيارها بعناية حيث تنتشر في المنتزه مناطق برية مفتوحة فقط لحركة السير على الأقدام. إذا كنت تفضل اتباع طريق بدلاً من التحرك بحرية عبر backcountry ، فيمكنك ركوب الدراجة جنبًا إلى جنب مع Tour De Los Padres ، وهو طريق للدراجات يبلغ طوله 275 ميلًا عبر الجزء الجنوبي من غابة Los Padres الوطنية. يمكنك ركوب هذه الدورة بمفردك أو الانضمام إلى الآخرين في السباق / ركوب المجموعة السنوي.

موارد

تتزايد رياضة ركوب الدراجات وهناك عدد متزايد من الموارد عبر الإنترنت لمعرفة المزيد عن هذه الرياضة. إليك قائمة لتبدأ بها:

بقلم كيلي هودجكينز: كيلي هو معلم بدوام كامل في حقائب الظهر. يمكن العثور عليها في مسارات نيو هامبشاير وماين ، حيث تقود رحلات جماعية لحقائب الظهر أو الجري أو التزلج على جبال الألب.
حول cleverhiker: بعد المشي لمسافات طويلة في Appalachian Trail ، أنشأ Chris Cage ذكي لتوفير وجبات سريعة وملء ومتوازنة للرحالة. كتب كريس أيضًا كيفية التنزه في درب جبال الأبلاش .

الإفصاح عن الشركات التابعة: نهدف إلى تقديم معلومات صادقة لقرائنا. نحن لا نقوم برعاية أو نشر مشاركات مدفوعة. في مقابل إحالة المبيعات ، قد نتلقى عمولة صغيرة من خلال الروابط التابعة. قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. هذا يأتي دون أي تكلفة إضافية عليك.