إليك كيف يمكنك تطوير قصر عقلك ، تمامًا مثل شيرلوك
هل سبق لك أن عانيت من أجل حفظ الأشياء التي كان من الضروري تذكرها في وقت معين؟ إذا أجبت بنعم ، فإليك الحل. ابحث عن طريقة بناء 'قصر عقلك' الخاص بك ثم تدرب على مشاهدة الفيديو التوضيحي في قاعدة المقال. ستندهش كيف يمكن لأسلوب بسيط أن يصنع العجائب لك ولحياتك المهنية.
أخطر العصابات في الولايات المتحدة
يمكنك استخدامه لتذكر قائمة طويلة ، مثل أرقام الهواتف والعناوين والجدول الدوري ومواد البقالة وقائمة المهام.
سمها ما شئت وسوف تندرج تلقائيا في القائمة.
- تعلم لغة أجنبية بسهولة
- احفظ عرضك التقديمي
- الاستعداد للامتحانات والتفوق فيها
قبل أن نكشف عن الصفقة الحقيقية ، دعونا نلقي نظرة سريعة على تاريخ تطوير واستخدام قصر العقل.
ذكر 'تقنية قصر العقل' في التاريخ
تقنية قصر العقل هي طريقة لتقوية الذاكرة تستخدم التخيل. إنه يفعل ذلك باستخدام الذاكرة المكانية (محيطنا) ، والمعلومات المألوفة حول بيئة المرء ، لاستدعاء المعلومات بسرعة وكفاءة. بكلمات بسيطة ، يساعدك على تذكر الأشياء دون أن تفشل.
تم استخدام تقنية قصر الذاكرة أو قصر العقل منذ روما القديمة (27 قبل الميلاد). استخدمت رواية توماس هاريس 'هانيبال' ورواية السير آرثر كونان دويل 'شيرلوك هولمز' نفس الأسلوب مع شخصياتهما الرئيسية.
تمكن بطل الذاكرة العالمي دومينيك أوبراين ، ثماني مرات ، من حفظ 54 مجموعة من البطاقات (2808 بطاقة) بالتسلسل ، وعرض كل بطاقة مرة واحدة فقط.
أيضًا ، هناك العديد من حالات الرجال والنساء الذين ظهروا على أنهم موهوبون بهذه التقنيات عبر التاريخ. قد تكون مهتمًا بمشاهدة فيلم Rain Man الحائز على جائزة الأوسكار والذي يصور التقنية بشكل جيد للغاية.
إذن ، إليك إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها البدء في ممارسة وتطوير قصر عقلك. لاحظ أن هذه التقنية لا علاقة لها ببنية دماغك أو ذكائك ، لكنها تتعلق أكثر باستخدام الذاكرة المكانية واستخدام الطريقة.
طريقة تحديد الموقع
الخطوة 1: اختر مساحتك ، القصر.
اسأل نفسك ما هو أكثر مكان مألوف في ذاكرتك. يعد اختياره أمرًا مهمًا لأن فعالية هذه التقنية تعتمد على قدرتك على الرؤية الذهنية والمشي حول هذا المكان بسهولة. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار منزلك!
يمكنك اختيار شارع مألوف أو مكان عملك أو كليتك أو مشهد لمكان تذهب إليه غالبًا لممارسة رياضة العدو.
تذكر أيضًا ، لا تتخيل فقط الصورة الثابتة لمنزلك أو أيًا كان ما اخترته ، بل حدد مسارًا محددًا يمكنك السير من خلاله. مثل الذهاب من مكتبك إلى الكافتيريا.
الخطوة 2: اختر الميزات المميزة.
أنت الآن بحاجة إلى السير عقليًا عبر قصر الذاكرة الخاص بك واختيار الميزات المميزة التي تتبادر إلى ذهنك أولاً. قد يكون بابك الأمامي هو البداية. اجعلها أول فتحة ذاكرة حيث ستخزن فيها ذاكرتك. إنه يشبه فتحة الذاكرة المخصصة (RAM) في جهاز الكمبيوتر الخاص بك لذاكرة معينة.
امض قدمًا واختر فتحة ذاكرة أخرى وما إلى ذلك. يمكنك اختيار لوحة على الحائط أو التلفزيون أو طاولة الطعام في الصالة. امش إلى الغرفة الأولى وكرر نفس الإجراء.
يجب عليك متابعة زيارة قصر الذاكرة الخاص بك بطريقة منهجية أو يمكنك التحدث بترتيب زمني (بطريقة تتبع الترتيب الذي حدثت به الأحداث أو السجلات). يمكنك البدء في اختيار فتحات الذاكرة ، والبحث دائمًا من اليسار إلى اليمين بطريقة مصممة بشكل خاص. استمر في إنشاء ملاحظات ذهنية عن فتحات الذاكرة أثناء المشي.
3. نقش القصر على ذهنك.
الآن ، كما وضعت الأساس ، من الضروري تقوية البنية في عقلك. كرر الخطوة الثانية حتى تطبع بثقة الصورة الديناميكية للقصر في عقلك.
على سبيل المثال ، يمكنك تجربة ما يلي لتحقيق نفس الشيء.
أقوى خمور في الولايات المتحدة
- فعليك زيارة القصر الخاص بك والمشي عبر الطريق المادي بصوت عالٍ وتكرار السمات المميزة كما تراها.
- اتبع الإجراء أعلاه مرة أخرى ولكن هذه المرة على قطعة من الورق. ارسم السمات المميزة واحفظها.
- عندما تشعر أنك انتهيت ، قم بمراجعتها مرة أخرى.
تذكر أن تتخيل الطريق بنفس الطريقة. مثل مشاهدته من اليسار إلى اليمين.
حان الوقت الآن للفرح لأنك نجحت في بناء قصر عقلك. تهانينا! أنت الآن حر في وضع أي شيء تقريبًا في فتحات الذاكرة في قصر عقلك.
4. ضع الذاكرة في فتحة الذاكرة الخاصة بك.
تُعرف تقنية تحقيق ذلك بالربط. تأخذ صورة معروفة (سمة مميزة) تسمى أيضًا ربط الذاكرة ثم تقوم بدمجها مع العنصر الفردي الذي تريد حفظه.
سوف تتعلم المزيد عن تقنية ربط الذاكرة في الفيديو المصور بشكل جميل للغاية أدناه. لذلك لا تقلق. لقد قمنا بتغطيتك.
الآن بعد أن أصبحت جاهزًا. لنقم بتجربتنا الأولى.
افترض أنك تريد حفظ قائمة البقالة. نقل نفسك عقليا إلى قصر عقلك. الآن ، أنت تقف أمام باب منزلك. فكر في العنصر الأول ، والذي يمكن أن يكون الخبز. يمكنك أن تتخيل قطع خبز عملاقة تخرج من أسفل الباب تصل إلى ساقيك تمامًا كما في فيلم الزومبي. اشعر بقبضة 'يدي الخبز' على ساقك. اشعر بالبرودة في الداخل.
الآن ، قم بالسير عبر الباب وقم بتوصيل العنصر التالي في قائمة البقالة بفتحة ذاكرة أخرى.
كاتب المقال تحسين ذاكرتك من خلال التحدث بلغة عقلك وصف التقنية بطريقة دقيقة للغاية.
يذكر الكاتب ، اجعلها مجنونة ، سخيفة ، مسيئة ، غير عادية ، غير عادية ، متحركة ، لا معنى لها - بعد كل شيء ، هذه هي الأشياء التي يتم تذكرها ، أليس كذلك؟ اجعل المشهد فريدًا لدرجة أنه لا يمكن أن يحدث أبدًا في الحياة الواقعية. القاعدة الوحيدة هي: إذا كان الأمر مملًا ، فهو خطأ.
5. قم بزيارة قصر عقلك.
الآن ، يمكنك زيارة قصر العقل وتذكر كل شيء على الفور وأنا لا أمزح. إذا كنت جديدًا على هذه التقنية ، فقد يستغرق الأمر بروفة أو اثنتين ولكن بعد ذلك سيتم تضمينها. يمكنك استخدامه لتذكر الأشياء لأسابيع وشهور وحتى سنوات.
يمكنك تفريغ الفتحات عن طريق حذف الذاكرة من فتحات الذاكرة وتعبئتها بذكريات جديدة وحديثة تحتاج إلى تذكرها في متناول اليد. هذا يعني ببساطة أنه يمكنك إعادة استخدامها مرارًا وتكرارًا. أيضًا ، لا يمكن أن يكون لديك قصر ذاكرة واحد فحسب ، بل العديد من قصور الذاكرة أيضًا.
لإعادة التحقق من قائمتك ، قم بالسير في نهاية قصر العقل ثم استدر للخلف وامش إلى النقطة التي بدأت فيها لأول مرة.
ملاحظة: كلما كانت مهارات التصور لديك أفضل ، زادت فعالية الحفظ. تعلم أن تظل مسترخياً في مثل هذه المواقف وأن تحصل على أقصى قدر من المخرجات من عقلك
إذا لم تكن معتادًا على أسلوب التصور ، فانتظر المنشور المتتالي بحلول الأسبوع التالي. ستكون قد أتقنت ذلك أيضًا.
هل تشعر بالفعل وكأنك إنسان خارق؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإليك مقالًا سيعيد تأكيد معتقداتك.
لذا ، ها هو الفيديو الصغير الذي سوف يدهشك. لم تكن لتفكر أبدًا في تذكر الأشياء بهذه السرعة والجودة. ضع مقطوعة موسيقية على سماعات الرأس الخاصة بك واسترخي وشاهد الفيديو المثير للاهتمام بشكل لا يصدق. حظا سعيدا.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
