جولة على الأقدام

معدات التنزه الشتوية الأساسية

لا يجب أن ينتهي موسم المشي لمسافات طويلة مع قدوم فصل الشتاء. مع الملابس المناسبة، يمكنك الاستمتاع بمسارات المشي لمسافات طويلة المفضلة لديك طوال العام! في هذا المنشور، نشارك المعدات التي ساعدتنا على احتضان الشتاء والوقوع في حب المشي لمسافات طويلة في الطقس البارد.

هناك تعبير إسكندنافي يجسد جوهر المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء: لا يوجد شيء اسمه طقس سيء، فقط ملابس سيئة.

لسنوات، شعرنا أنه يتعين علينا تجاوز فصل الشتاء. الجو بارد ومظلم وبائس، لذلك كنا نحتمي وننتظر حتى ينتهي الأمر. كان الذهاب في نزهة قصيرة حول الحي، ناهيك عن القيام بنزهة فعلية، أمرًا غير وارد.

كل ذلك تغير عندما قررنا الاستثمار فيه معدات المشي لمسافات طويلة المناسبة في الطقس البارد. ليس من المبالغة القول إن ارتداء الملابس المناسبة أعاد تشكيل علاقتنا بالشتاء.

الآن، مع الملابس المناسبة، أصبح المشي لمسافات طويلة في الشتاء تجربة فريدة من نوعها في الهواء الطلق، ونحن نتطلع إليها بقدر ما نتطلع إلى المشي لمسافات طويلة في الصيف!

نموذج الاشتراك (#4)

د

احفظ هذه المشاركة!

أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل هذه المشاركة إلى صندوق الوارد الخاص بك! بالإضافة إلى ذلك، ستتلقى نشرتنا الإخبارية المليئة بالنصائح الرائعة لجميع مغامراتك الخارجية.

يحفظ!

حتى في الأماكن الشهيرة مثل يوسمايت، فإن المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء يعني عددًا أقل من الحشود! رأينا قليل جدا الناس في هذا الارتفاع.

إيجابيات المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء:

• لا حشود
• لا البق
• نوعية هواء جيدة / لا توجد حرائق غابات
• حافظ على نشاطك في الهواء الطلق طوال العام
• تجربة المسارات المفضلة لديك من منظور مختلف

في هذا المنشور، سنتناول أساسيات وضع طبقات الملابس، ونصائح للحفاظ على الدفء والجفاف، وتوضيح بعض المفاهيم الخاطئة، وسنقدم توصياتنا بشأن معدات المشي لمسافات طويلة المفضلة لدينا في الطقس البارد.

جدول المحتويات

• البقاء جافًا
• أساسيات الطبقات
• ملابس المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء
• أحذية المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء
• أجهزة الجر
• قائمة التحقق من معدات المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء

القاعدة الأولى للمشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء: ابق جافًا!

يعتقد معظم الناس أن الملابس الشتوية يجب أن تبقيهم دافئين. لكن هذا ليس سوى جزء من المعادلة. الملابس الشتوية الجيدة تحتاج إلى إبقائك دافئًا وجافة .

أن تكون باردًا قليلاً هو شيء واحد. لكن كونك باردًا ورطبًا يمكن أن يصبح خطيرًا جدًا وبسرعة كبيرة. يوصل الماء الحرارة بعيدًا عن الجسم أسرع 25 مرة من الهواء.¹يمكن أن يصبح معدل التبريد هذا غير مستدام بسرعة ويستنزف درجة حرارتك الأساسية في غضون دقائق. لذا فإن اسم اللعبة هو ابق جافًا !

والخبر السار هو أن هناك طريقتين فقط للتبلل: من الخارج ومن الداخل.

العوامل الخارجية واضحة جدا. مطر، أو ذوبان الثلوج، أو المرور عبر الجليد، أو بركة ذائبة. في الأساس، أي شيء حولك رطب أو يمكن أن يصبح رطبًا إذا تعرض لحرارة جسمك (أي الثلج والجليد). تريد اختيار الملابس التي تحافظ على رطوبة الماء.

العامل الأقل وضوحًا هو التبلل من الداخل. المجهود البدني سوف يسبب لك العرق. قد يكون لديك غلاف خارجي مقاوم للماء تمامًا، ولكنك لا تزال تبتل إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة والتعرق تحت طبقاتك. وبمجرد أن تتوقف عن الحركة، سيبدأ كل هذا العرق في تبريد درجة حرارة جسمك الأساسية سريع جدا.

لذا فإن الهدف هو أن تكون دافئًا بشكل مريح ولكن ليس دافئًا جدًا حتى تتعرق. نظرًا لأن المشي لمسافات طويلة يتطلب مستويات متفاوتة من الجهد (المشي لمسافات طويلة صعودًا أكثر إرهاقًا من النزول إلى أسفل)، فستحتاج إلى أن تكون قادرًا على تعديل ملابسك وفقًا لذلك. وهذا يقودنا إلى النقطة التالية….

طبقات للطقس البارد والمشي لمسافات طويلة في الشتاء

هذا المفهوم الذي يُساء فهمه غالبًا هو الأساس لكيفية ارتداء الملابس لكل نشاط شتوي خارجي.

تريد أن تكون قادرًا على ضبط طبقاتك لتتناسب مع مستوى مجهودك الحالي.

ابدأ بطبقة أساسية، الذي يحبس طبقة رقيقة من الحرارة على جسمك ويطرد أي رطوبة إذا كنت يفعل تبدأ في العرق. المواد التركيبية أو صوف ميرينو هي مواد مثالية. يجب تجنب القطن لأنه يحتفظ بالرطوبة.

التالي هو طبقة متوسطة، الذي يوفر الجزء الأكبر من العزل الخاص بك، ويحبس حرارة جسمك ليبقيك دافئًا. الطبقات المتوسطة الشائعة هي السترات المنتفخة أو الاصطناعية. يمكنك أيضًا تقسيم الطبقة الوسطى إلى قسمين: سترة من الصوف وسترة منتفخة خفيفة. سيعطيك هذا المزيد من الطبقات للتوسع تدريجيًا مع تغير درجة حرارة جسمك طوال رحلتك.

أخيراً، يجب أن يكون لديك غلاف خارجي مقاوم للماء والرياح. سيؤدي ذلك إلى إبعاد الرطوبة الخارجية ومنع الرياح، حيث تعمل الرياح على تسريع عملية التبريد بنفس الطريقة التي تعمل بها المياه (وأكثر من ذلك في حالة وجود الرطوبة). إذا كان يومًا هادئًا وصافيًا، فقد لا تحتاج إلى ارتدائه على الإطلاق، ولكن يُنصح دائمًا بحمله معك.

نصيحة الطبقات رقم 1 التي ينساها الجميع: استمر في التعديل!

الطبقات ليست نظامًا للضبط والنسيان! في اللحظة التي تشعر فيها بالدفء الشديد، ستحتاج إلى التوقف، أو فتح السحاب، أو رفع أكمامك، أو إزالة طبقة من الملابس.

على العكس من ذلك، في اللحظة التي تشعر فيها بالبرد قليلاً، يجب عليك إضافة طبقة، فهذا أسهل بكثير تبقى دافئا مما هو عليه احصل على الدفء .

يجب أن تكون هذه العملية سهلة وسريعة ومريحة. إذا كنت تغطي تضاريس بها الكثير من التباين في الارتفاع، فأنت تريد حقًا أن تعتاد على تعديل طبقاتك بشكل متكرر.

أحد الأجزاء التي يتم التغاضي عنها بشكل شائع في نظام الطبقات هو وجود مكان مناسب لوضع طبقاتك عندما لا تحتاج إليها - وهذا هو سبب أهمية وجود حقيبة نهارية كبيرة معك.

إذا لم يكن لديك مساحة كافية لتخزين طبقاتك، فسوف تميل إلى الاحتفاظ بها والمضي قدمًا. (لقد كنا مذنبين بهذا في الماضي!)

ماذا نرتدي للمشي في الشتاء

أدناه، سنغطي - من الرأس إلى أصابع قدميك - جميع ملابس المشي لمسافات طويلة الشتوية التي تريد وضعها في الاعتبار قبل الخروج إلى البرد.

البدء من الأعلى

قبعة صغيرة

إن صوف ميرينو الجيد أو قبعة صغيرة صناعية لا تقدر بثمن. نحن لسنا متأكدين بالضبط من مقدار الحرارة التي تفقدها من خلال رأسك، ولكن على المستوى الشخصي، يرتبط شعورنا بالدفء ارتباطًا مباشرًا بارتداء قبعة مريحة.

قبعة ميرينو من الصوف الذكي

هذه القبعة مثالي للمشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء. إنه رقيق وخفيف الوزن، مما يعني أنك لن تتعرق لحظة ارتدائه. نسيج صوف ميرينو يمتص الرطوبة، ومسامي، ومضاد للروائح. بالإضافة إلى أنه يأتي في قالب ألوان ممتع حقًا!

عرض في Smartwool

غطاء للأذنين أو عقال

إذا كانت قبعتك الصغيرة لا تغطي أذنيك، أو إذا كنت ترتدي شعرك على شكل ذيل حصان وترغب في الاستغناء عن القبعة الكاملة، فقد يكون غطاء الأذن أو عصابة الرأس خيارًا جيدًا أيضًا.

Smartwool ميرينو 250 عقال

هذا العصابة إنه مريح للغاية، وبما أنه ليس ضخمًا جدًا، فإنه يتناسب بشكل جيد تحت غطاء الرأس إذا كانت هناك حاجة إلى دفء إضافي. يعد هذا حلاً مثاليًا إذا كنت تريد الحفاظ على دفء أذنيك، ولكن لا ترغب في حبس مجموعة من الحرارة في قبعة صغيرة.

عرض في Smartwool

حزام الرقبة، برتقالي، أو وشاح

الصوف أو الاصطناعية بايبر هي طريقة رائعة لاحتجاز الدفء من الهروب إلى طوقك. يمكنك أيضًا سحبه لأعلى فوق فمك وأنفك لتقليل الريح.

بوف صوف خفيف الوزن

أ حزام رقبة خفيف الوزن سيساعد على منع الحرارة من الهروب عبر رقبة قميصك ويمكن سحبه لأعلى لتغطية وجهك إذا كان الجو عاصفًا. إذا كنت تتنزه في الطقس البارد بشكل خاص، فاختر نسخة أكثر سمكًا.

عرض على REI

النظارات الشمسية المستقطبة

قد يكون يوم العصفور الأزرق رائعًا للتنزه في فصل الشتاء، لكن الثلج الأبيض الناصع قد يُسبب العمى سريعًا. تقوم النظارات الشمسية المستقطبة بعمل رائع في تقليل الوهج. قد تكون النظارات الواقية المريحة خيارًا جيدًا إذا كان الجو باردًا وعاصفًا بشكل خاص.

نظارة شمسية صنسكي تريلاين

لا يمكننا أن نقول ما يكفي من الأشياء الجيدة عن نظارات Sunski الشمسية. لديهم منتجات رائعة، وضمان حقيقي مدى الحياة، وبأسعار معقولة جدًا. ويسمى هذا النموذج تريلين ويأتي مزودًا بعدسات مستقطبة وستائر شمسية جانبية قابلة للفصل لمنع الضوء من التسرب من المحيط.

عرض على سونسكي

المسكنات والمراهم وواقي الشمس

يمكن لهواء الشتاء الجاف أن يلحق الضرر ببشرتك، وكما هو الحال دائمًا، فإن درهم وقاية خير من قنطار علاج، لذا تأكد من وضع (وإعادة تطبيق) مرطب الشفاه والغسول على الجلد المكشوف. وأيضا واقي الشمس! يمكن لأشعة الشمس المنعكسة عن الثلج أن تحرق بشرتك بشكل أسرع من يوم حار على الشاطئ. لذا قم بتخزينها في حقيبتك اليومية وقم بتطبيقها بانتظام!

سترات المشي لمسافات طويلة الشتوية والأصداف والطبقات الأساسية

الطبقة الأساسية أعلى

أ الطبقة الأساسية أعلى يحبس الحرارة بالقرب من جسمك ويطرد الرطوبة بعيدًا، ولكن يجب أيضًا أن يكون شيئًا ناعمًا ومريحًا ومرنًا. يعتبر صوف ميرينو أو المواد الاصطناعية من المواد المثالية لأنها ماصة للرطوبة. يُعرف الصوف بقدرته المضادة للميكروبات ومنع الروائح، بينما تجف المواد الصناعية بشكل أسرع.

باتاغونيا طبقة قاعدة كابيلين متوسطة الوزن

هؤلاء قمم Baselayer متوسطة الوزن هي خيار عظيم. مصنوعة من البوليستر المعاد تدويره، لدينا طبقات أساسية من باتاجونيا كابيلين تدوم لسنوات من المشي لمسافات طويلة وحقائب الظهر. إذا كنت تبحث عن طبقة أساسية صناعية مناسبة للميزانية، طاقم REI Co-op متوسط ​​الوزن هو خيار جيد.

عرض الرجال عرض للنساء

Smartwool 250 ربع الرمز البريدي

هذا طبقة علوية من الصوف بسحاب ربع من Smartwool يسمح لك بفتحه قليلاً لتنظيم درجة حرارة جسمك. يمكن أن يتحول من كونه مفتوحًا مثل قميص بولو إلى مريح مثل رقبة السلحفاة فقط عن طريق ضبط السحاب.

عرض الرجال عرض للنساء

الرياضة جيدة

اختاري حمالة صدر رياضية لا تحتوي على أي قطن. لكل شخص احتياجات مختلفة لحمالة الصدر الرياضية ويجب عليه الاختيار وفقًا لذلك. أنا شخصيا أحب باتاغونيا حمالة الصدر الرياضية بالكاد .

عرض على REI

يرتدي باتاغونيا نانو باف في نزهة في بحيرة كريتر NP

عازلة الطبقة الوسطية

الطبقة الوسطى الخاصة بك هي المكان الذي سيأتي منه الجزء الأكبر من العزل الخاص بك. أكثر أشكال العزل شيوعًا هي المواد السفلية والصناعية (عادةً PrimaLoft). كلاهما لهما إيجابيات وسلبيات، ولكن الأمر يتلخص بشكل أساسي في هذا: يزن الجزء السفلي أقل ولكنه سيتوقف عن العزل إذا كان مبللاً، وتزن المواد الاصطناعية أكثر ولكنها ستستمر (نوعًا ما) في العزل إذا أصبحت مبتلة. مرة أخرى، من الناحية المثالية، يجب ألا تتبلل هذه الطبقة أبدًا.

إليك بعضًا من الطبقات المتوسطة التي نستخدمها لظروف مختلفة.

باتاغونيا أفضل سترة

هذا كنزة صوفية ربع سحاب هي الطبقة المتوسطة الأخف والأكثر كاجوال لدينا للتنزه في الشتاء. نحن نستخدم هذا كثيرًا للمشي لمسافات طويلة في الأيام المعتدلة. عندما تقترن بسترة (أدناه) يمكن أن تكون مريحة حتى الأربعينيات.

عرض الرجال عرض للنساء

سترة REI 650 أسفل

تعتبر مجموعة السترة والسترة خيارًا مرنًا رائعًا للمشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء. أ سترة منتفخة يضمن أنك ستتمكن من الحفاظ على دفء قلبك، وتمنح السترة شيئًا صغيرًا لذراعيك. يوفر هذا الإعداد مزيدًا من المرونة مع تقليل الحجم الإجمالي لملابسك.

عرض الرجال عرض للنساء

باتاغونيا نانو باف

باتاغونيا سترة نانو باف يعد خيارًا رائعًا للطبقة المتوسطة مع عزل PrimaLoft الاصطناعي. يعجبني أنها ليست منتفخة مثل السترة السفلية، لذا فهي تناسب بشكل أفضل تحت الطبقات الأخرى ويمكن ارتداؤها بسهولة عندما لا ترتديها.

عرض الرجال عرض للنساء

سترة REI 650 أسفل

وفيما يتعلق بالسترات الواقية من الرصاص، فإن ري التعاونية 650 هي قيمة لا تصدق. إنها مليئة بطبقة سفلية معتمدة من 650 RDS لذا فهي دافئة وعازلة، ولكنها تأتي بسعر أقل من العديد من السترات الأخرى الموجودة في السوق.

عرض الرجال عرض للنساء

باتاغونيا أسفل سترة

هذا هو واحد آخر من الذهاب لدينا سترات منتفخة للأيام الباردة. يتميز بحشوة 800 قابلة للتتبع، وبوليستر مقاوم للتمزق معاد تدويره، وأساور أكمام مرنة مريحة. لكن الميزة المفضلة لدي هي الجيب الداخلي الذي يمكن استخدامه ككيس بسحاب. وهذا يجعل من السهل جدًا وضعها في حزمة يومية.

عرض الرجال عرض للنساء

سترة ذات طبقة خارجية

تم تصميم غلاف مقاوم للعوامل الجوية للحفاظ على الرطوبة الخارجية (والرياح). ابحث عن المواد الاصطناعية ذات الغشاء المضاد للماء، والنسيج المطاطي، وفتحات السوستة، والأغطية القابلة للتعديل. يجب أيضًا أن تكون صدفتك كبيرة بما يكفي لتتجاوز الطبقة الوسطى، لذا قد ترغب في التفكير في تغيير الحجم.

معاطف المطر الخفيف مع غطاء محرك السيارة

سترة المطر REI Co-op Rainier

مقاوم للماء والرياح وجيد التهوية سترة راينر التعاونية من REI هي سترة مطر من الناحية الفنية ولكنها مصممة لصد أي نوع من هطول الأمطار. تسمح لك السحابات بالتنفيس عن الحرارة الزائدة، ويوفر النسيج المطاطي ثلاثي الاتجاهات مرونة ممتازة، وغطاء رأس قابل للتعديل بثلاث نقاط يحافظ على جفاف القبعة الصغيرة.

عرض الرجال عرض للنساء

قفازات اند قفاز غير متكامل

سوف تحتاج بالتأكيد إلى زوج من القفازات عند التنزه في البرد!

قفازات REI Co-Op Polartec Power Stretch

هؤلاء قفازات بولارتيك الصوفية فهي دافئة إلى حد ما وليست ضخمة الحجم، لذا يمكنك الاحتفاظ بقدر لا بأس به من البراعة عند ارتدائها، كما أنها متوافقة مع شاشة اللمس.

عرض على REI

قفازات REI-Co Op Minimalist GTX

هؤلاء هم قذائف خارجية مقاومة للماء والرياح للقفازات الخاصة بك. قد لا تحتاج إليها، ولكن إذا تغير الطقس، فسوف تكون ممتنًا لوجودها لديك.

عرض على REI

حزمة اليوم

حزمة اليوم هي أفضل لاعب في نظام الطبقات بأكمله! أنت تريد حزمة كبيرة بما يكفي لاستيعاب جميع طبقاتك، في حالة احتياجك إلى خلعها، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة والماء. اعتمادًا على حجمك وعدد الطبقات التي تحملها، فأنت تريد ما يتراوح بين 20 إلى 40 لترًا تقريبًا. هناك الكثير من خيارات للاختيار من بينها .

ديوتر سبيد لايت

هذه حزمة رائعة للمشي في فصل الشتاء. الحقيبة الكبيرة ذات السحاب ذات التحميل العلوي تجعل من السهل حقًا وضع الطبقات بداخلها، بينما تسمح لك أحزمة الضغط العلوية والسفلية بربطها في وحدة مدمجة. نحن نحب أيضًا جميع الميزات المريحة مثل أحزمة الكتف والورك القابلة للتعديل.

عرض على REI

REI التعاونية تريل 40

كلما زاد عدد الطبقات التي تحضرها معك، كلما كانت حقيبتك اليومية أكبر. هذا عبوة سعة 40 لترًا من REI يعد خيارًا رائعًا للمشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء البارد. تحتوي على مساحة كبيرة للطبقات الإضافية والطعام والماء (وحتى بعض أغراض شريكك في المشي لمسافات طويلة!) وتتميز بحجرة داخلية كبيرة وحزام ورك قابل للتعديل وأشرطة عمود المشي لمسافات طويلة وغطاء مطر مقاوم للماء.

عرض الرجال عرض للنساء

زجاجة ماء / نظام الترطيب

على الرغم من أنك لا ينبغي أن تتعرق، إلا أن هواء الشتاء يمكن أن يكون جافًا جدًا وستفقد الكثير من الرطوبة من خلال أنفاسك. لذلك سوف ترغب في إحضار الماء معك لتبقى رطبًا. سواء أحضرت معك زجاجة أو خزانًا، ستحتاج إلى التأكد من عدم تجمد الماء، لذا اختر الإصدارات المعزولة.

خزان المياه المعزول من هيدراباك

يتميز خزان المياه المعزول أيضًا بخرطوم معزول، مما يمنحك حماية إضافية ضد تجمد الماء. إن استخدام نظام الخزان والخرطوم مثل هذا يعني عادةً أنه من المرجح أن تشرب أثناء التنزه سيرًا على الأقدام (نظرًا لأنك لن تضطر إلى التوقف لإخراج زجاجة ماء من حقيبتك).

عرض على REI

سروال المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء و Baselayers

سروال طبقة القاعدة

اعتمادًا على درجة الحرارة، قد ترغب في ارتدائه قيعان الطبقة الأساسية . تم تصميم معظمها ليتم ارتداؤها بدون ملابس داخلية. وهذا أمر جيد لأن معظم الملابس الداخلية تعتمد على القطن، وهو ما تفضلينه لا تريد أن ترتدي.

Smartwool 250 طبقة أساسية سفلية

هذه هي الطبقة الأساسية الجديدة المفضلة لدي، والتي أرتديها طوال فصل الشتاء حتى عندما لا أمارس رياضة المشي لمسافات طويلة. تمامًا مثل قميص Smartwool الخاص بي، فإن هذه الأجزاء السفلية مريحة للغاية بينما توفر طبقة رقيقة من الدفء بالقرب من ساقي. في يوم بارد حقًا، فإن ارتداء طبقة أساسية سفلية يزيل الحافة حقًا.

عرض الرجال عرض للنساء

REI طبقة أساسية متوسطة الوزن

هذه نسخة صناعية ميسورة التكلفة من الطبقة الأساسية السفلية من REI. إنه نفس المفهوم ولكن نسيج مختلف.

عرض الرجال عرض للنساء

قيعان الطبقة المتوسطة

تعد الأجزاء السفلية ذات الطبقة المتوسطة أكثر شيوعًا للمتزلجين على المنحدرات والمتزلجين على الجليد، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة للمشي لمسافات طويلة والمشي بالأحذية الثلجية أيضًا.

إذا كان الجو باردًا جدًا، فسنرتدي سراويل التزلج ذات الطبقة السفلية من الصوف، أو هذه بنطال معزول من REI . وإذا كان الجو باردًا حقًا، فسنبقى في المنزل ونلعب لعبة الداما.

ارتداء بنطال REI's Activator Soft Shell

سروال المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء

يجب أن يكون زوج جيد من سراويل المشي لمسافات طويلة الشتوية، على الأقل، مقاومًا للماء والرياح. السراويل المزودة بطبقة DWR (متينة طاردة للماء) على القماش تعني أن الماء سوف يتقشر، حتى في مياه الأمطار الغزيرة دليل ستكون السراويل خيارًا أكثر أمانًا - أو احزم زوجًا منها السراويل المطر لارتداء سروال المشي الخاص بك إذا واجهت المطر.

سروال REI Activator الناعم

كنت أرغب في الحصول على زوج من سراويل المشي لمسافات طويلة الشتوية التي من شأنها أن تكون مقاومة للماء والرياح، ولها القليل من التمدد، وتكون واسعة بما يكفي لارتداء الطبقات الأساسية تحتها، وتكلف أقل من 100 دولار. هؤلاء سروال منشط من REI حدد كل هذه المربعات (وعرض 50 حماية من الأشعة فوق البنفسجية).

عرض الرجال عرض للنساء

إدي باور دليل السراويل المبطنة برو

تعد سراويل Eddie Bauer's Guide Pro واحدة من سراويل المشي لمسافات طويلة المفضلة لدينا هذه النسخة مبطنة بالصوف مثالية للمشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء. يتميز الغلاف الخارجي بلمسة نهائية Storm Repel DWR لتساقط المطر والثلج، وتمنح البطانة الصوفية هذا البنطال المزيد من الدفء.

عرض الرجال عرض للنساء

استخدام الأشرطة تريل هيلساوند يوفر قوة جر إضافية على المسارات الثلجية.

أحذية وأحذية المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء

أحذية مقاومة للماء

إذا كانت رحلتك ستأخذك عبر أي كمية من الثلج، فمن الضروري أن تمتلكها أحذية مقاومة للماء . قد لا يبدو الثلج رطبًا، ولكن سرعان ما ستذوبه حرارة قدميك. لذلك من الضروري أن يكون لديك نوع من الأنظمة المقاومة للماء.

حذاء ميريل ثيرمو تشيل متوسط ​​مقاوم للماء

مع غشاء مقاوم للماء، وعزل منخفض الحجم، ومداس مطاطي عميق، فهذه أحذية شتوية رائعة في جميع أنحاء العالم.

عرض الرجال عرض للنساء

أحذية Oboz Bridger المعزولة المقاومة للماء

لقد كانت أحذية المشي لمسافات طويلة المعزولة والمقاومة للماء من Oboz مفضلة لدى الجماهير لسنوات. على الرغم من أننا لا نمتلك هذه الأحذية شخصيًا، إلا أن أصدقاؤنا يمتلكونها، وليس لديهم سوى أشياء رائعة ليقولوها عنها!

عرض الرجال عرض للنساء

→ عرض الكل أحذية المشي لمسافات طويلة المقاومة للماء ذات التصنيف الأعلى في REI

نصيحة محترف: إذا كنت لا ترغب في ارتداء زوج من الأحذية الشتوية في فصل الربيع، فيمكنك استخدام أحذية المشي لمسافات طويلة الصيفية من Scotchgard في الليلة التي تسبق رحلتك للحفاظ على الرطوبة. إنه ليس مضمونًا مثل شراء أحذية مقاومة للماء، لكنه سيعمل في حالة الضرورة!

جوارب صوف

قاوم الرغبة في ارتداء جوارب المشي لمسافات طويلة السميكة للغاية! قد يكون هذا أمرًا جيدًا في جميع أنحاء المنزل، لكن وضع الجوارب السميكة داخل الأحذية المريحة بالفعل هو وصفة لفقدان الدورة الدموية. ستبقى قدميك أكثر دفئًا إذا كان هناك مساحة صغيرة في حذائك. قد ترغب في إحضار زوج إضافي من الجوارب لتبديله إذا تعرض زوجك الأول للبلل.

جوارب تسلق الجبال القوية

تصنع Darn Tough جواربنا المفضلة للمشي لمسافات طويلة على مدار العام. في معظم المواسم، تكون جواربهم الطويلة رائعة، ولكن للتنزه في الشتاء، قد ترغب في اختيار جوارب تسلق الجبال الأطول.

عرض على REI

الجراميق البحوث في الهواء الطلق

إذا كنت ستقوم برحلة عبر الثلوج العميقة أو البودرة، فمن المفيد التفكير في زوج من الجراميق. يتم وضعها فوق بنطالك وأحذيتك لمنع تسلل الثلج إلى الجزء العلوي من حذائك.

عرض على REI

المسامير الدقيقة أو الأشرطة

يعد الانزلاق على قطعة من الجليد أحد أسرع الطرق لتحويل رحلة شتوية ممتعة إلى رحلة إلى غرفة الطوارئ. قد تظن أن حذائك يتمتع بمداس جيد، ولكن بمجرد ارتداء المسامير الدقيقة، سيكون لديك تقدير جديد تمامًا للجر الجيد. في الظروف الزلقة والجليدية، يغيرون قواعد اللعبة تمامًا.

هيلساوند تريل الأشرطة

هذه هي الأشرطة درب نحن نملك خيارًا قويًا للمشي لمسافات طويلة على الثلج أو الجليد المعبأ. إحدى الميزات التي نحبها هي شريط الفيلكرو الموجود فوق الحذاء، مما يساعد على الشعور بالأمان التام. نحتفظ بها في سيارتنا ونضعها في حقائبنا في جميع رحلاتنا خلال فصل الشتاء ولا نندم أبدًا على وجودها معنا. (ملحوظة: هذه ليست قوية مثل الأشرطة المتسلقة للجبال، ولكنها تحتوي على أسنان أكبر من أجهزة الجر الأخرى على مستوى المشي لمسافات طويلة.)

عرض على REI

كاهتولا ميكروسبيكس

نحن لم نستخدم هذه شخصيا، ولكن هذه شوكات صغيرة يعد خيارًا آخر شائعًا لدى المتنزهين عبر معاهدة التعاون بشأن البراءات لأقسام سييرا الثلجية. إنها أخف قليلاً من الأشرطة Hillsound.

عرض على REI

أحذية الثلج

إذا كنت تعيش في منطقة بها غطاء ثلجي عميق خلال فصل الشتاء، فقد تكون أحذية الثلوج هي الطريقة المعقولة الوحيدة للمشي لمسافات طويلة.

اختيار زوج من أحذية الثلوج يستحق دليلًا منفصلاً خاصًا به، ولكن هناك الكثير منها خيارات للاختيار من بينها إذا كنت تتطلع للبدء.

حذاء الثلوج إم إس آر إيفو

MSR أحذية الثلوج إيفو هي الأحذية المفضلة لدى الجماهير وهي دائمًا واحدة من أحذية الثلوج الأكثر مبيعًا في REI عامًا بعد عام. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن رياضة المشي بالأحذية الثلجية، فإن REI لديها موقع رائع دليل التزلج على الجليد 101 يجب عليك التحقق من.

عرض على REI

قائمة مرجعية لمعدات المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء

الطبقات البالية

• قبعة صغيرة أو عقال
• الجراميق الرقبة
• النظارات الشمسية المستقطبة
• القفازات أو القفازات
• الملابس الداخلية الاصطناعية / حمالة الصدر الرياضية
• الطبقة الأساسية العلوية: صوف أو صناعي
• قيعان الطبقة الأساسية: الصوف أو الاصطناعية
• الطبقة الوسطى العازلة: سترة أو صوف صناعي أو سفلي
• غلاف خارجي مقاوم للماء أو سترة المطر
• السراويل قذيفة مقاومة للماء أو مقاومة للماء
• جوارب صوف
• أحذية مقاومة للماء
• الأشرطة أو المسامير الصغيرة، إذا كانت ظروف المسار تتطلب ذلك
• الجراميق الأحذية (اختياري)

العتاد المحمول

• Daypack
• خزان/زجاجة مياه معزولة
• عامل حماية من الشمس (SPF).
• واقي الشمس SPF
• غسول
• تدفئة أصابع القدم أو اليد (اختياري)
• 10 أساسيات: بالإضافة إلى ملابس المشي لمسافات طويلة الشتوية، سوف تحتاج إلى حزم أمتعتك المشي لمسافات طويلة 10 أساسيات ، التي تشمل:

ملاحة: خريطة، بوصلة، مقياس الارتفاع، جهاز GPS، منارة تحديد المواقع الشخصية (PLB) أو رسول الأقمار الصناعية

المصابيح الأمامية: بالإضافة إلى بطاريات إضافية

الحماية من الشمس: النظارات الشمسية والملابس الواقية من الشمس وواقي الشمس

حقيبة إسعاف أولي: بما في ذلك العناية بالقدم

سكين: بالإضافة إلى طقم إصلاح العتاد

نار: أعواد كبريت، ولاعة، شعلة و/أو موقد

مَأوىً: يتم حملها في جميع الأوقات (يمكن أن تكون بمثابة طوارئ خفيفة)

المزيد من الطعام: أبعد من الحد الأدنى من التوقعات

الماء الزائد: أبعد من الحد الأدنى من التوقعات

ملابس إضافية: أبعد من الحد الأدنى من التوقعات

من REI.com

يتعلم أكثر

هناك الكثير لنعرفه عنه المشي لمسافات طويلة في الثلج أبعد من ارتداء الملابس والأحذية المناسبة. تأكد من القراءة هذا المشنور لتنظيف الأساسيات!

مصادر

¹ https://www.princeton.edu/~oa/safety/hypocold.shtml