التغلب على قلق الأداء في السرير
ألا نخشى كلنا ذلك؟ عندما يجب أن تكون مبتهجًا لحقيقة أنك تحصل أخيرًا على 'عمل حقيقي' ،
آخر شيء يجب أن تقلق بشأنه هو كيف تسجل. هذا قد يأخذ المتعة منه. ومع ذلك ، فإن القلق من الأداء هو متلازمة يعاني منها معظم الرجال. هكذا تتخلص منه:
توقف عن القلق ، لتبدأ
قائمة معدات التنزه والتخييم
حقوق الصورة: Thinkstock
أكبر سبب لقلق الأداء هو هز الثقة. كلما زاد قلقك بشأن ما إذا كنت ستتمكن من إرضائها أم لا ، ستكون الشحنة المثيرة في نهجك أقل. الجنس له علاقة بالعقل أكثر من الجسد. إذا كنت لا تفكر بشكل صحيح ، حتى فتاتك الخيالية لن تضمن لك أوقاتًا رائعة.
أحد الأسباب الشائعة وراء القلق من الأداء هو أن الرجل قلق للغاية بشأن ما قد يظنه شريكه عنه ، وكيف ستقيم السيدة أدائه ، وإذا لم تتأثر بذلك. سرير ، لن تراه مرة أخرى ، ولن تعتبره رجلاً حقيقيًا. لذا قبل أن تكدس نفسك بمثل هذه الأفكار ، ابدأ ببعض احترام الذات. أو مجرد الاستغناء عن كل الأفكار والاعتبارات. استمتع دون التفكير في أنه يتم الحكم عليك على أدائك وهذا يجب أن يأخذك إلى أماكن
توقف عن مشاهدة النفق
حقوق الصورة: Thinkstock
الجنس ليس كل شيء عن انتصاب الرجل و Big O للمرأة. عندما يكون هذا هو هدفك الوحيد ، تبدأ في رؤية الجنس كمهمة يجب القيام بها. ولكن أكثر من 'الذروة' ، فإن العلاقة الحميمة والمتعة والشعور بتجربة شيء مبهج معًا هو ما يجعل الجنس جزءًا مهمًا من حياتنا. إن رؤية الجنس كوظيفة يتعارض مع الغرض الأساسي منه.
الجنس يدور حول الشعور بالاسترخاء ، ولكن القلق قبل اللحظة يرفع مستويات الكورتيزول والأدرينالين ، والتي تعمل فقط كحواجز أمام ممارسة الجنس الجيد. حقيقة أن الرجال يخلقون بعض الانطباعات السلبية عن جلستهم حتى قبل أن تبدأ يضاعف مستويات القلق. وبالتالي ، توقف عن الضغط على نفسك. تحدث عن مخاوفك مع شخص ما. أثناء ممارسة الجنس ، ركز على جزء المتعة منه.
أين هو مسار جون موير
الجنس هو أحد الأشياء التي يجب عليك التوقف فيها عن القلق بشأن النتيجة ، والاستمتاع بالعملية - بينما تستمر.
ربما يعجبك أيضا:
أول مرة يمارس الجنس مع فتاتك
ضبطت: 8 أكثر الخرافات الجنسية شيوعًا
تغلي في كيس وجبات التخييم
يمكن للصداقة البقاء على قيد الحياة الجنس؟
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
