7 أسئلة حول الاستمناء قد تكون لديك ولكنك تشعر دائمًا بالحرج الشديد عند طرحها
يعتبر الاستمناء طريقة طبيعية وآمنة لتحسين الصحة الجنسية وتعزيز العلاقة الحميمة وتقليل الحمل غير المرغوب فيه. حتى بداية العصر الحديث ، اعتبر علماء الأخلاق واللاهوت أن العادة السرية خطيئة ضد الطبيعة بينما تركها المهنيون الطبيون دون أن يلاحظها أحد إلى حد كبير. لا يزال عامة الناس يعتبرون أن الاستمناء موضوع حساس وغير مريح للمناقشة. لأن العادة السرية ليس لها هدف إنجابي ، فيمكن اعتبارها غير طبيعية ،
والوصمة التي تحيط بالعادة السرية تمنع الخطاب العقلاني الذي يدعم استمرار الصمت والأساطير. فيما يلي سبعة أسئلة من هذا القبيل قد تكون لديك حول العادة السرية ولكنك شعرت دائمًا بالحرج الشديد من طرحها ، نظرًا للوصمة التي تحيط بها.
1. كم هو كثير؟
© إستوك
يمكن أن يمارسها الناس من مختلف الفئات العمرية والجنس. على الرغم من المعتقدات والأساطير الشائعة ، لا توجد في الواقع أي آثار جانبية ضارة جسديًا للعادة السرية. ومع ذلك ، فإن الإفراط في العادة السرية يمكن أن يضر بعلاقاتك وحياتك اليومية. عدا عن ذلك فإن العادة السرية هي عمل ممتع وطبيعي وصحي.
هزة استبدال وجبة خالية من السكر
2. كم مرة يمكن للمرء أن يمارس العادة السرية؟
© إستوك
الاستمناء جزء طبيعي وصحي من النشاط الجنسي للإنسان. ومع ذلك ، إذا شعرت أنك تفقد السيطرة ، أو أن الحاجة إلى ممارسة العادة السرية تتدخل في حياتك اليومية أو تحل محل الجنس في علاقة ما ، يمكنك استشارة الطبيب لأن الكثير من أي شيء يعتبر سيئًا. من الاعتقاد الشائع أن العادة السرية تسبب ضعف الانتصاب (عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه) ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى اضطراب اكتئابي كبير. لذلك ، قد تساهم ممارسة العادة السرية كثيرًا / بشكل متكرر خاصة الإباحية الأساسية في الضعف الجنسي عن طريق إزالة حساسيتك تجاه بعض الصور والحميمية الجسدية. ومع ذلك ، فإن عوامل الخطر الشائعة للضعف الجنسي تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، وداء السكري ، وتعاطي التبغ ، وارتفاع الكوليسترول ، وانخفاض هرمونات التستوستيرون ، وانخفاض أعراض المسالك البولية ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، والاكتئاب.
3. هل يمكن للإفراط في ممارسة العادة السرية أن يجعل القضيب غير حساس؟ كيف تؤثر على ضعف الانتصاب؟
© إستوك
جهاز تبول المرأة واقفًا
قد يؤثر الاستمناء على حساسية القضيب أثناء ممارسة الجنس بسبب هذه التقنية. ومن ثم ، يوصي خبراء الصحة الجنسية بتغيير أسلوبك أثناء ممارسة العادة السرية لاستعادة مستويات الحساسية أثناء ممارسة الجنس. لا يعد الاستمناء واستخدام المواد الإباحية مشكلة بطبيعتها ، ولا يمكن أن يتسببان بشكل مباشر في ضعف الانتصاب. لكن أسلوبك يحدث فرقًا.
على سبيل المثال ، إذا كنت تمارس العادة السرية وأنت جالس أو بقبضة ضيقة للغاية (قبضة الموت) ، فقد تواجه مشكلة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء اللعب المشترك. وذلك لأن جسمك قد تم تدريبه على الاستجابة لوضعية الجلوس أو قبضة الموت ، وكلاهما لا يتكرر عادةً أثناء ممارسة الجنس مع شريك. إذا أصبحت هذه مشكلة لك ولشريكك ، فقد تجد أنه من المفيد أخذ استراحة لمدة أسبوع من أي تحفيز جنسي حتى يتمكن جسمك من إعادة ضبطه. من هناك ، يمكنك العودة إليه تدريجيًا باستخدام تقنيات مختلفة.
كيفية صنع لحم البقر المقدد في المنزل باستخدام مجفف
4. ما هي بعض فوائد الاستمناء؟
© إستوك
الاستمناء نشاط جنسي صحي. له فوائد عديدة لصحتك الجسدية والعقلية. على الرغم من وجود دراسات محدودة حول فوائد الاستمناء ، إلا أن هناك دراسات حول الجماع والتحفيز الجنسي. تشير الأبحاث والتقارير القصصية إلى أن التحفيز الجنسي ، بما في ذلك التحفيز من خلال العادة السرية ، قد يساعدك في تخفيف التوتر المتراكم ، والنوم بشكل أفضل ، وتعزيز مزاجك ، والاسترخاء ، والشعور بالمتعة ، وتخفيف التشنجات ، وإطلاق التوتر الجنسي ، ويؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل. بالنسبة للأزواج ، يقترح الخبراء ممارسة العادة السرية بشكل متبادل لاستكشاف رغبات مختلفة ، بالإضافة إلى تجنب الحمل. تساعد المتعة الذاتية أيضًا على منع الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs).
5. هل من الآمن استخدام المزلقات للاستمناء؟ ما أنواع المزلقات (إذا كانت الإجابة بنعم)؟
© إستوك
المزلقات عبارة عن سائل أو جل مُركب خصيصًا يمكن وضعه على المناطق الحميمة لزيادة المتعة وتخفيف الشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس. لكن المزلقات ليست مخصصة للايلاج الجنسي فقط. يمكن أن يكون رائعًا أيضًا عند استخدامه أثناء ممارسة العادة السرية. إذا كنت تفضل القليل من التحفيز الإضافي أثناء ممارسة العادة السرية ، فيمكنك استخدام مزلقات الجل ذات الأساس المائي. يمكنك أيضًا الرجوع إلى مزلق السيليكون لأنه لا يجف سريعًا ويمنع جلد القضيب من الاحتكاك والجفاف وإزالة الحساسية من الاحتكاك الشديد.
6. هل تؤدي العادة السرية إلى تدهور أدائك في السرير؟ ما هي المضاعفات / التحديات التي يمكن أن تؤدي إليها العادة السرية؟
© Pexels
عودة جيدة للناس الوقحين
الاستمناء طريقة آمنة للتعرف على جسدك ، وممارسة حب الذات ، والحصول على إحساس أفضل بما يثيرك أثناء ممارسة الجنس. لا يوجد دليل علمي على أن الاستمناء قبل ممارسة الجنس له أي تأثير سلبي أو إيجابي. يمكن أن يؤدي تكرار العادة السرية إلى ممارسة العادة السرية للإدمان وممارسة الجنس مع شريك حياتك. قد يؤثر هذا أحيانًا على صحتك العقلية ويؤدي إلى ضعف الانتصاب.
7. هل يمكن أن تساعد العادة السرية في تحسين هزات الجماع؟
© Unsplash
يساعد الاستمناء في ممارسة الجنس بشكل أفضل ويتيح للمرء أن يفهم نوع المتعة الجنسية التي يريدها الجسم. من الجدير بالملاحظة بشكل خاص لأولئك الذين يكافحون من أجل تشغيلهم ، يُقترح ممارسة العادة السرية لتجنب العجز الجنسي وانخفاض الدافع الجنسي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يستمر الرجال الذين يمارسون العادة السرية قبل ممارسة الجنس مع الشريك لفترة أطول لأن الأمر يستغرق وقتًا أطول للوصول إلى النشوة الجنسية في المرة الثانية.
الدكتور برامود كريشنابا هو استشاري أمراض الذكورة في قسم جراحة المسالك البولية ، مستشفيات جامعة نورثوسترن.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
