فقدان الوزن

هذا هو السبب في أن أحزمة التخسيس والساونا لا تعمل على فقدان الدهون

أحزمة الخصر أو 'أحزمة الضغط' ، كما تُعرف تجاريًا ، هي الأحدث التي انضمت إلى قائمة المنتجات التي يمكنها تسريع عملية فقدان الدهون. أنا متأكد من أنك رأيت شخصًا من حولك يرتدي حزامًا ضيقًا داكن اللون على بطنه أثناء التمرين أو خلال أي وقت من اليوم. دعنا نكتشف ما إذا كان هذا الحزام يفي بالفعل بتوقعات مساعدتك في فقدان الدهون أم أنه مجرد موضة أخرى.

ما هي أحزمة الخصر؟

هذا هو السبب في عدم وجود أحزمة تنحيف الخصر والساونا

أنا متأكد من أنك لا بد أنك شاهدت تلك الإعلانات على أجهزة التلفزيون الخاصة بك حيث تعرض لك الصور السابقة واللاحقة لعارضة حققت نتائج جذرية بعد استخدام حزام بسيط على محيط خصرها. هذه إعلانات تجارية طويلة يتم بثها غالبًا أثناء الليل ويتم كتابتها بالكامل. يستخدمون نماذج مختلفة وصورهم التي تم شراؤها من الصور للتحقق من ادعاءاتهم لزيادة مبيعاتهم. سيخبرونك أن كل ما عليك فعله هو ارتداء الحزام وسيتم التعامل مع فقدان الدهون تلقائيًا. يتم خداع الأشخاص الذين يشاهدون هذه الإعلانات التجارية عندما يبدأون في الاعتقاد بأن كل ما عليهم فعله هو ارتداء حزام بسيط على نفاياتهم وسيتم حل مشكلة زيادة الوزن لديهم تلقائيًا.





كيف يعملون؟

هل تعمل أحزمة الخصر هذه حقًا؟ حسنًا ، على الأقل لإعطائك تأثيرًا سطحيًا ومؤقتًا. عندما ترتدي حزامًا سميكًا للخصر يغطي خصرك تمامًا ، فأنت ملزم بالتعرق أكثر من بطنك أثناء التمرين أو غير ذلك. سيساعدك هذا على الاحتفاظ مؤقتًا بكمية أقل من الماء في منطقة البطن لأنك تحتفظ بكمية أقل من الماء في منطقة الخصر. لذلك ليس الدهون التي تفقدها في الواقع ، ولكن فقط احتباس الماء من بطنك هو الذي يتم تقليله. بمجرد ترطيب نفسك ، ستشعر أن بطنك يبدو كما كان من قبل ولن تفقد شبرًا واحدًا.

أسطورة تخفيض البقعة

هذا هو السبب في عدم وجود أحزمة تنحيف الخصر والساونا



يبدأ الناس في الاعتقاد بأنهم يفقدون الدهون من بطنهم عندما يرون منطقة البطن تتعرق بعد ارتداء الحزام. يعتقدون أن الدهون هي التي يذوبها الحزام حصريًا من منطقة الخصر. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاء بتخفيض البقع. سيحرق جسمك الدهون المخزنة بنسبة إجمالية وليس فقط من منطقة البطن حيث ترتدي الحزام.

الحكم النهائي

هذه ما يسمى بـ 'أحزمة التخسيس' هي مجرد خدع أخرى لمليار صناعة لياقة بدنية. إذا كان الأمر بهذه السهولة ، فلن نرى أشخاصًا يعملون مؤخرًا في صالة الألعاب الرياضية يوميًا لتحقيق هذا المظهر المتناغم. لا توجد طرق مختصرة للياقة البدنية الجيدة والخفيفة باستثناء العمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية والانضباط تجاه نظامك الغذائي.

أنوج تياجي هو مدرب شخصي معتمد وأخصائي تغذية رياضي معتمد وأخصائي تمارين علاجية من المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية (ACE). هو مؤسس موقع الويب حيث يقدم التدريب عبر الإنترنت. على الرغم من كونه محاسبًا قانونيًا من خلال التعليم ، إلا أنه ارتبط ارتباطًا وثيقًا بصناعة اللياقة البدنية منذ عام 2006. شعاره هو تحويل الأشخاص بشكل طبيعي ويعتقد أن الصيغة السرية للياقة هي الاتساق والالتزام تجاه تدريبك وتغذيتك. يمكنك التواصل معه عبر Facebook و Youtube.



المعطلات الرقمية

ما رأيك في ذلك؟

ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.

أضف تعليقا