صحة

مدمن على الاستمناء؟ 7 علامات مقلقة أنك تنغمس في المتعة الذاتية كثيرًا

منذ اندلاع فيروس كورونا ، أثر الإغلاق على حياتنا بأكثر مما يمكن تخيله.

دورات نومنا مضطربة ، التدريبات المنتظمة أصبحت حلما بعيد المنال ووفقا لتقرير صادر عن الحارس و يتم تدمير الدافع الجنسي لدينا أيضًا.

في ظل هذه الأوقات العصيبة ، أوصى كبار الأطباء من جميع أنحاء العالم بممارسة العادة السرية كأفضل طريقة لتلبية احتياجاتك وتعزيز مناعتك في هذه العملية.





اقرأ أيضا: 10 فوائد صحية للاستمناء

ولكن كم هو أكثر من اللازم؟ هل أصبحت مدمنًا على الاعتناء بنفسك؟



إليك سبع علامات تدل على إدمانك على العادة السرية:

1. استمناء من العادة:

علامات مقلقة أنك مدمن على العادة السرية © iStock

إذا كنت تمارس العادة السرية ليس لأنك مشغول أو شبق ولكن لأنها أصبحت عادة ، شيء عليك القيام به وإلا تشعر أن اليوم غير مكتمل.



اثنين. إيذاء نفسك:

علامات مقلقة أنك مدمن على العادة السرية © iStock

إذا كنت تعاني من خدوش أو جروح في الأشياء غير المرغوب فيها بسبب الإفراط في ممارسة العادة السرية ، فهذه علامة كبيرة جدًا على أنك ذهبت بعيدًا وقد حان الوقت لكي تدرك أن لديك حالة ، وأنك بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات على طريقتك في العيش.

3. اختيار الاستمناء على الجنس:

علامات مقلقة أنك مدمن على العادة السرية © iStock

إذا كنت تشعر أن الاعتناء بنفسك أفضل من الانخراط جسديًا مع شخص ما ، ورفضت ممارسة الجنس ليس لأنك متوترة ولكن لأنك تشعر أنها ليست مثيرة.

أربعة. الذهاب مرة واحدة لا يكفي:

علامات مقلقة أنك مدمن على العادة السرية © iStock

إذا كنت تشعر بالاستمناء مرة واحدة لا يرضي رغباتك وعليك القيام بذلك عدة مرات في اليوم.

5. لا يمكن الإنهاء:

علامات مقلقة أنك مدمن على العادة السرية © iStock

إذا كنت قد حاولت اختبار المدة التي يمكنك أن تقضيها دون ممارسة العادة السرية ولكنك فشلت في التغلب على الشوق ، واستسلمت في اليومين الأولين.

6. لا يمكنني التركيز على أي شيء آخر:

علامات مقلقة أنك مدمن على العادة السرية © iStock

إذا كنت قد حاولت تحويل عقلك نحو شيء آخر ، لكن عقلك يستمر في إعادتك إلى الحاجة إلى الحصول على فكرة سريعة قبل البدء في أي عمل آخر.

7. تجنبه يؤدي إلى الغضب / السلوك الشاذ:

علامات مقلقة أنك مدمن على العادة السرية © iStock

إذا لم تتمكن من القيام بذلك في كل مرة تشعر فيها بالرغبة في ذلك ، فإنه يفسد مزاجك ، ويؤدي إلى الغضب من الأشخاص من حولك أو التصرف بشكل غير عقلاني.

ما رأيك في ذلك؟

ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.

أضف تعليقا