يشرح لاعب كمال الأجسام كيف تستخدم النماذج الإضاءة الجيدة والزوايا الصحيحة لخداع الجمهور
في عام 2016 ، اتخذ لاعب كمال الأجسام ومؤثر اللياقة البدنية كونور مورفي خطوة جريئة جدًا إلى الأمام على قناته على YouTube عندما قام بتقسيم كيفية استخدام عارضات إنستغرام لحيل معينة لجعل اللياقة البدنية تبدو أفضل بكثير مما هي عليه في الواقع.
تُظهر معظم صوره في ملفه الشخصي مدى جسده النحيف والمنقوش والممزق ، لكن في مقطع فيديو على YouTube ، يوضح مورفي كيف يستغرق 10 دقائق فقط ، وإضاءة جيدة وزوايا الكاميرا اليمنى لإبراز العضلات بشكل أفضل.
قال في مقطع الفيديو الخاص به: `` أدركت أن هناك الكثير من الأشياء التي تجعل جسدي يبدو مختلفًا تمامًا '' في صور Instagram.
وقال: `` من المعروف أن صناعة اللياقة البدنية فائقة التزوير '' من الداخل . 'الجميع ، مثل Photoshopping صورهم ، الجميع يكذب بشأن تناول عقاقير تحسين الأداء وأشياء من هذا القبيل.'
كيس جاف لحقيبة النوم
وأضاف: 'لن يرغب معظم المؤثرين في عرض الصور السابقة لك لأنها لا تبدو جيدة'.
أهمية الإضاءة
© كونور مورفي - يوتيوب
وفقًا لمورفي ، تصبح الإضاءة أهم جزء في التقاط الصور وتقترح أنه إذا كنت ترغب في تسليط الضوء على قصاتك ، فتأكد من إبقاء وجهك في اتجاه الشمس (لأن المحيط الداكن سيجعل الخطوط أقل وضوحًا.
أهمية زاوية الكاميرا
© كونور مورفي - يوتيوب
كيفية تهدئة فرك الشوب
إذا قمت بإمالة جسمك نحو الكاميرا ، فسيبدو الجزء الأقرب من العدسة من جسمك أكبر. من الواضح أن عكس هذا صحيح أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إظهار خصرك أصغر مما هو عليه ، فقم بسحبه بعيدًا عن الكاميرا.
قال مورفي: 'أنت تجعل النصف العلوي من جسمك أقرب إلى الكاميرا من النصف السفلي'. 'لذا فإن كتفيك أقرب إلى الكاميرا من خصرك ، مما يعطي انطباعًا بأن كتفيك أكبر وأن خصرك أصغر مما هو عليه في الواقع.'
© كونور مورفي - يوتيوب
ينابيع حارة بالقرب من سد هوفر
أيضًا ، إذا وضعت الكاميرا بزاوية أعلى ، فستجعل عضلاتك تبدو أكبر ، خاصة الجزء العلوي من الجسم.
استرخاء مقابل ثني
© كونور مورفي - يوتيوب
من المؤكد أن الثني ، كما يعلم معظمكم ، يحدث فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بجعل عضلاتك تبدو أكبر. تدور رياضة كمال الأجسام بأكملها حول الثني على المسرح. ولكن ما هو مقدار الاختلاف الذي يمكن أن يحدثه بالضبط؟
يقول في الفيديو: `` لن تكون عضلات بطنك مرئية ما لم تنثني ''.
أغلى فيلم في الهند
الشعر مقابل الجذع النظيف
© كونور مورفي - يوتيوب
يشرح مورفي أن أحد أكبر الأسباب التي تجعل لاعبي كمال الأجسام ليس لديهم شعر على أجسامهم هو ببساطة لأن الشعر يغطي جميع الخطوط الموجودة على جسمك.
يحصلون أيضًا على تان طبيعي أو رذاذ تان لإخفاء علامات تمدد الجلد بحلول المساء على لون البشرة.
الضخ قبل الصور / مقاطع الفيديو
© كونور مورفي - يوتيوب
الحيلة الأخرى التي يستخدمها لاعبو كمال الأجسام وحتى الممثلون للظهور عضلات على الشاشة هي ضخ الدم قبل اللقطة مباشرة.
إنه بسبب هذا السبب بالذات هنري كافيل يمكن رؤيتها وهي تقوم ببعض تمارين وزن الجسم مثل عمليات الدفع والسحب بين اللقطات أثناء التصوير رجل من الصلب .
كيف تؤدي الأفلام والصور الفوتوغرافية إلى توقعات غير واقعية
© كونور مورفي - يوتيوب
عندما يكون الأشخاص مزيفين حقًا عبر الإنترنت ، سواء أكانوا خضعوا لجراحة تجميلية ويقولون إنهم لم يفعلوا ذلك أو أنهم يتناولون أدوية لتحسين الأداء ويقولون إنهم لم يفعلوا ذلك ، أو أنهم يقومون بالتقاط الصور بالصور والقول إنهم لم يفعلوا ذلك ، فهذا يعطي توقعًا غير واقعي لمتابعيهم من الداخل .
المشي لمسافات طويلة في كتاب درب أبالاتشي
وقال 'إنه أمر سيء للمتابعين إذا كانت لديهم هذه التوقعات غير الواقعية التي لا يمكن تلبيتها لأنهم لا يفهمون أن ما يحاولون تحقيقه ليس حقيقيًا'.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
