هذا ما يمكن أن يبدو عليه اللاعبون المتشددين خلال 20 عامًا إذا لم نغير عاداتنا قريبًا
دراسة أجراها باحثون ونشرها OnlineCasino.ca يوضح كيف يمكن أن يبدو اللاعبون في غضون 20 عامًا ، وهذا ليس مشهدًا جميلًا حيث أن موقع الويب قد صنع نموذجًا من نتائج الدراسة.
10 قائمة مصنعي السلع الجافة
يوضح النموذج التغييرات الجسدية التي يمكن أن يمر بها اللاعب إذا لم يغير عاداته قريبًا.
تم تسمية النموذج باسم مايكل ويظهر تغييرات مفصلة في جسم اللاعب.
© OnlineCasino
تُظهر الصورة أن اللاعب قد يعاني من ضعف الموقف ويصاب بظهر منحني. يظهر النموذج أيضًا دوائر سوداء وعيون حمراء ناتجة عن وقت النوم المفرط وقلة النوم.
كما أن النموذج شاحب للغاية لأنه يعاني من نقص فيتامين (د) وفي فيتامين (د). بشكل ملحوظ ، تسبب قلة التعرق أيضًا في السمنة والتقرح على يديه بسبب استخدام جهاز التحكم في الألعاب لفترات طويلة من الزمن.
هل أنا مسابقة ساخنة للرجال
© OnlineCasino
لدى ميشيل أيضًا بقع صلعاء على الرأس بسبب نقص أشعة الشمس وتطور الدوالي بسبب ضعف تدفق الدم. وذكر التقرير أيضًا أن النموذج يعاني من انحلال الأظافر - وهو اضطراب في الأظافر ناتج عن صدمة متكررة مثل النقر بالأظافر على لوحة المفاتيح أو جهاز التحكم ، مما يؤدي إلى ارتخاء الظفر من فراش الظفر.
© OnlineCasino
OnlineCasino.ca شرح: الحالة التي تتطور ببطء بمرور الوقت ، الرقبة المفرطة الامتداد والكتفين المستديرة والحدب ستبدأ كألم خفيف من حين لآخر وتشق طريقها من رقبتك إلى يديك وظهرك حيث تخلق الإجهاد ببطء انحناء في الرقبة مما يخلق أحدب.
تسريحات الوجه البيضاوي للرجال
يحدث هذا بسبب الجلوس لفترات طويلة في أوضاع غير مريحة دون التمدد أو مواجهة التمارين المنتظمة.
من أجل تجنب أن تبدو مثل النموذج ، يحث الباحثون اللاعبين على اتباع الخطوات التالية:
ممارسه الرياضه
الحرص على استغراق وقت للنهوض والتمدد والتمارين الرياضية سوف يسخن عضلاتك ويحافظ على مفاصلك مشحمة ويقلل من مقدار الألم في الكتفين المنحنيين والعضلات المتيبسة ويساعد في معالجة السمنة.
منع إجهاد العين
تجنب الوهج من شاشتك عن طريق إضاءة الغرفة بالتساوي ، وتذكر أن ترمش وتريح عينيك أيضًا عن طريق أخذ فترات راحة بين الألعاب.
ملابس داخلية طويلة من صوف ميرينو للرجال
حمية صحية
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي فقير إلى سوء التغذية وتقليل صحتك العقلية والبدنية. لا يجب أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا لصحتك فحسب ، بل سيدعم أيضًا أدائك داخل اللعبة من خلال المساعدة في اتخاذ القرار والتركيز ومستويات الطاقة.
وضع
تنقذ نفسك من هذا الحدس الرهيب بتذكير نفسك بالجلوس بشكل صحيح والتمدد. لن يساعد هذا فقط في علاج الأوجاع والآلام قصيرة المدى ، بل سيحميك من حدب اللاعب المستقبلي والكتفين المستديرة.
أفضل نصيحة هنا هي الاستثمار في كرسي لائق ، وتأكد من أن شاشتك في مستوى العين وتمدد وحركة منتظمة.
هيدرات
ينجذب اللاعبون إلى المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ولكن لا ينبغي أن ينسوا أهمية H2O. هذا لأنه نظرًا لأن الجسم يفقد الماء ، فإننا نفقد الطاقة لذلك من المهم أن نحافظ على رطوبة الجسم. إن لم يكن ذلك من أجل الطاقة فحسب ، بل من أجل صحتك أيضًا.
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
