5 من المكملات الغذائية والفيتامينات للبشرة التي تستحق مكانًا في روتينك اليومي للحصول على توهج طبيعي
كيف تعتني ببشرتك؟
هل تستخدم كريم الليل أو تشرب كوبًا من الماء مع مسحوق الكولاجين فيه؟ ربما تكون من نوع عصير سبيرولينا أو ربما كنت من محبي البروبيوتيك.
في حين أن صناعة التجميل منحتنا مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة من الدرجة الأولى ، إلا أن شعبية مستحضرات التجميل والمغذيات بما في ذلك الفيتامينات المتعددة ومكملات التجميل الأخرى لصحة الجلد قد انتشرت في السنوات القليلة الماضية.
ما الذي أثار الاهتمام؟
نحن جيل الخيارات والعمل ، أليس كذلك ؟!
أولاً ، يوفر التغذية النقية والمستخلصات النباتية وهو وضع مربح للجميع.
ومفهوم المكملات الجلدية متعدد الاستخدامات. يمكنك إضافتها إلى طعامك ، إلى المشروبات ، وخلطها مع منتجات العناية بالبشرة أو يمكنك فقط فقع حبوب منع الحمل.
في أي شكل تختار أن تأخذه ، تذكر ألا تفوت هذه اللآلئ الغذائية لبشرة متوهجة وفوائد صحية أخرى.
أفضل كيس نوم غير مومياء
الكولاجين وحمض الهيالورونيك لترميم البشرة
كان الاستثمار في العناية بالبشرة خيارًا شائعًا منذ أن أدركنا أن بشرتنا تمثلنا كل يوم وستستمر في ذلك لفترة طويلة جدًا.
نحن ندرك أن البشرة الرطبة بشكل جيد والتي تبدو أكثر شبابًا ومرونة ستعزز شخصيتنا بطريقة لا تستطيع البشرة المتقشرة القيام بها. ونعلم أن أفضل مكمل الكولاجين للبشرة يمكن أن يحدث.
ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يساعد الكولاجين وحمض الهيالورونيك في تجديد خلايا الجلد التالفة أيضًا. هذا يعني شفاء ندبات حب الشباب والبقع الظاهرة على الجلد على مدى فترة من الزمن.
فيتامين ج لتوهج البشرة الطبيعي
من السهل العثور عليها ، ونادرا ما تؤخذ. لا أحد يحب التقليل من قوة فيتامين سي ، خاصةً عندما يكون موجودًا دائمًا في ثلاجتنا. لكن ربما ، لست من محبي المذاق المنعش أو لا تجد الوقت الكافي لصنع عصير الليمونادة أو العصائر الحمضية أو المريمية الدموية.
في هذه الحالة ، لا تخجل من تناول مكملات فيتامين سي لأنها تقوي المناعة وأحد أفضل الفيتامينات لبشرة متوهجة.
كما أنه أحد المكونات الرئيسية لمعظم المنتجات المضادة للشيخوخة وواقي الشمس لأنه يساعد في تكوين الكولاجين ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
فيتامين هـ للحماية من الشمس
عنصر آخر شائع في معظم منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة هو فيتامين هـ.
وتتمثل وظيفته الرئيسية في حماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس ، ومنع البقع الداكنة والتجاعيد. كما أنه يساعد في علاج الالتهابات.
يتم إنتاج فيتامين (هـ) في أجسامنا من خلال الزهم ، وهي مادة زيتية تنبعث من مسام الجلد. لذلك إذا كانت بشرتك جافة ، يمكن أن تساعد مكملات فيتامين (هـ) بشرتك على خلق توازن.
وصفة مسحوق الفم القذرة
فيتامين C و D و E معًا فعالان للغاية. يمكن أن تساعد أيضًا في تعزيز المناعة وتحسين صحة الأمعاء.
مستخلص القهوة الخضراء لبشرة أكثر شبابًا
استحوذت كبسولات القهوة الخضراء على العالم كمكمل لإنقاص الوزن ، لكن هل تعلم أنها يمكن أن تقلل أيضًا من تأثير الجذور الحرة في أجسامنا بما يصل إلى 10 مرات من الشاي الأخضر العادي؟
يحافظ على رطوبة البشرة ويشفيها ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على مدى فترة من الزمن.
شوك الحليب لعلاج حب الشباب
يشتهر شوك الحليب بحماية الكبد وتقوية العظام ، كما يساعد في عملية إزالة السموم.
كيف تعرف إذا كانت المرأة تحب لغة جسدك
مع مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات ، فقد ثبت أنه مكمل مفيد للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.
قل مرحبا للبشرة السعيدة!
تتوفر معظم المكملات الغذائية على نطاق واسع في الأسواق ، وخاصة الفيتامينات. لذا افحص المكونات بعناية قبل شرائها. استشر طبيب الأمراض الجلدية وتناول الجرعة حسب احتياجات بشرتك.
حافظ على بشرتك سعيدة وستكون دائمًا على ما يرام!
ما رأيك في ذلك؟
ابدأ محادثة وليس نار. انشر بلطف.
أضف تعليقا
