11 وجبة واحدة في حقيبة الظهر لتسهيل عملية الطبخ على جانب الطريق
يعد الطعام جانبًا مهمًا في معظم رحلات الظهر - حيث يتم قضاء الكثير من الوقت في التخطيط له، والحلم به، والرغبة فيه... ولكنك لا ترغب في قضاء الكثير من الوقت في صنعه! في هذا المنشور نشارك مفضلتنا وعاء واحد وجبات الظهر من شأنها أن تملأك بعد يوم طويل من المشي لمسافات طويلة.
بقدر ما نحب وجبة Mountain House الجيدة - وسهولة التنظيف بعد ذلك - يمكن أن يصبح الطعام التجاري الذي يحمل حقيبة الظهر باهظ الثمن. لذلك، كلما كان ذلك ممكنًا، نرغب في تحضير وجباتنا الريفية الخاصة باستخدام مزيج من الطعام المجفف والمكونات من متجر البقالة المحلي لدينا.
في هذا المنشور، سنوضح لك كيفية إعداد وجباتك السهلة واللذيذة لرحلتك القادمة! بالإضافة إلى كونها سهلة التحضير (لا حاجة إلى مجفف لهذه الوجبات!)، فهي جميعها وجبات في وعاء واحد، لذا فإن التنظيف أمر سهل أيضًا.
نموذج الاشتراك (#4)
د
احفظ هذه المشاركة!
أدخل بريدك الإلكتروني وسنرسل هذه المشاركة إلى صندوق الوارد الخاص بك! بالإضافة إلى ذلك، ستتلقى نشرتنا الإخبارية المليئة بالنصائح الرائعة لجميع مغامراتك الخارجية.
يحفظ!إذا كنت مهتمًا بالارتقاء بالطهي إلى المستوى التالي، ففكر في إعداد وجباتك المجففة باستخدام مجفف الطعام ! لدينا الكثير من الأفكار لمساعدتك على البدء، لذا تحقق من هذا المورد من خلال موقعنا أفضل وصفات الظهر (معظم هذه الوجبات عبارة عن وجبات واحدة أيضًا!).
جدول المحتويات- ما هي كمية الطعام التي يجب إحضارها في رحلة الظهر
- المعدات لحزم
- أين يمكن العثور على المكونات المجففة والمجففة بالتجميد
- وجبات سهلة في وعاء واحد لحقيبة الظهر
- كيفية غسل الأطباق على الطريق
ما هي كمية الطعام التي يجب إحضارها في رحلة الظهر
اهدف إلى الحصول على 25-30 سعرة حرارية لكل رطل من وزن الجسم يوميًا. للحفاظ على الوزن، ضع في اعتبارك كثافة السعرات الحرارية في طعامك وأضف زيت الزيتون إلى وجباتك للحصول على سعرات حرارية إضافية كلما كان ذلك منطقيًا (قم بتخزينه في حاوية مغلقة داخل كيس بلاستيكي، أو قم بشراء عبوات فردية).
بالإضافة إلى الوجبات، تأكد من إحضار الكثير من الوجبات الخفيفة لتجنب الإرهاق. تناول 30-60 جرامًا من الكربوهيدرات في الساعة ( مصدر ) سيساعد في الحفاظ على طاقتك عالية طوال اليوم.
جهاز للنساء للوقوف والتبول
المعدات لحزم
موقد: سوف تريد أ موقد الظهر مما يمنحك القدرة على تنظيم مخرجات اللهب حتى لا تحرق طعامك. ال سوتو ويندماستر هو الموقد العلبة المفضل لدينا لهذا النمط من الطهي. إذا كنت تريد استخدام نظام موقد متكامل، فإن الحد الأدنى لديه تحكم جيد في الغليان أيضًا.
وعاء: اهدف إلى أن لا يقل حجم الوعاء عن 600 مل - 700 مل للشخص الواحد. من كل أواني الظهر لقد استخدمنا، هذا هي الأسهل في التنظيف لأن طلاءها الخزفي يمنع الطعام من الالتصاق، وحجمها مثالي لشخصين.
إناء: أجد أن الأداة العادية على شكل ملعقة (مقارنة بالشوكة) تعمل بشكل أفضل مع طريقة الطهي في وعاء واحد، وإليك السبب - يتيح لك شكل الملعقة المسطحة إزالة كل بقايا الطعام من الوعاء دون إتلافه، مما يجعل الغسيل أسهل وعاء طريق أسهل. أنا أحب هذه ملاعق Humangear UNO كثيرًا (وإذا كنت بحاجة إلى شوكة، فهي لا تزال موجودة على الطرف الآخر!).
أستطيع أن مريح (خياري) : يمكن أن يساعدك الوعاء المريح على توفير الوقود ويساعد في الحفاظ على طعامك دافئًا لفترة أطول. إنه أيضًا مشروع DIY بسيط للغاية. يمكنك قراءة المزيد عنها استخدام وصنع وعاء حقيبة الظهر مريح هنا.
أين يمكن العثور على المكونات المجففة والمجففة بالتجميد
محلات البقالة: فطر مجفف، أرز سريع التحضير، نودلز الرامن، جوانب الأرز والمعكرونة، خلطات الصلصة، مكسرات، فواكه مجففة
بيت الوئام: يحمل تشكيلة كبيرة من المجففة خضروات و فول
نتس.كوم: يقدم مجموعة واسعة من المجففة بالتجميد فاكهة و خضروات
خيارات البروتين المستقرة على الرف: TVP (سلة كبيرة الحجم أو متصل ) ، الفاصوليا سريعة التحضير (صندوق السائبة أو متصل )، عبوات الدجاج أو التونة (معظم محلات البقالة)
وجبات سهلة في وعاء واحد لحقيبة الظهر
هذه هي وجباتنا المفضلة البسيطة التي تستخدم المكونات المشتراة من المتجر ويتم طهيها في وعاء واحد.
هاش براونز والبيض المخفوق
لقد سمعنا قصصًا عن أشخاص يجلبون بيضًا طازجًا في رحلاتهم، لكننا لسنا هؤلاء الأشخاص. وبدلاً من ذلك، إذا أردنا طهي وجبة خفيفة في صباح يوم كسول في المخيم، فإننا نحضرها معنا بلورات البيض OvaEasy . نحن حقًا نواجه صعوبة في معرفة الفرق بين هذا البيض المخفوق والبيض الكامل!
التخييم مجانًا في الحدائق الوطنية
لعمل خليط لشخصين، ضعي نصف كوب من OvaEasy وملعقتين كبيرتين من قطع اللحم المقدد (اختياري) في كيس. في كيس منفصل، أحضر عبوة بحجم 3 أوقية من الهاش براون سريعة التحضير، ووعاء صغير أو رزمة من الزيت.
في المعسكر، قم بترطيب الهاش براونز وفقًا لتوجيهات العبوة. أضف ¾ كوب (6 أونصة) من الماء إلى كيس البيض، وأغلقه واخلطه جيدًا.
سخني الزيت في قدرك على نار متوسطة وأضيفي البطاطس المهروسة المعاد ترطيبها. اقليها لبضع دقائق. ثم خففي الحرارة وانقل الهاش براونز إلى جانب واحد من الوعاء. أضيفي البيضة واخفقيها مع التحريك بشكل متكرر حتى تنضج وتنضج.
هل يمكننا أن نشير أيضًا إلى أن هذا يجعل ممتاز حشوة بوريتو الإفطار - ما عليك سوى إحضار عدد قليل من خبز التورتيلا وحزم من الصلصة الحارة!
الجرانولا مع الحليب والفواكه
هذا هو أسهل إفطار على الإطلاق! قم بقياس جزء من الجرانولا المفضلة لديك، وأضف ملعقة كبيرة أو اثنتين من الحليب المجفف كامل الدسم، وأضف الفاكهة المجففة. ضع كل شيء في كيس زيبلوك. بمجرد أن تكون في المخيم، ما عليك سوى إضافة الماء الساخن أو البارد مباشرة إلى الكيس (أو نقله كله إلى وعاء أولاً).
الفواكه المفضلة لدينا لهذه الوصفة هي الفراولة المجففة أو التوت البري المجفف، أو المجفف بالتجميد توت العليق (يمكنك عادةً العثور عليها في Trader Joe’s أيضًا). (المكسرات.كوم)
هل أنت من محبي الشوكولاتة؟ تحقق من أعمالنا اليدوية وصفة جرانولا الشوكولاتة ! إنه إفطار لذيذ المذاق، ولكن مهلا، أنت تسافر بحقيبة الظهر! لقد فزتها!
Zhuzhed Up دقيق الشوفان الفوري
قد تكون هذه الفكرة في الواقع أسهل مما سبق! قم بتعبئة جزء من دقيق الشوفان سريع التحضير مع الفواكه المجففة المفضلة لديك والمكسرات المفرومة في كيس (رشة من البهارات المطحونة - مثل القرفة أو الزنجبيل المطحون - يمكن أن تضيف المزيد من النكهة!).
إذا كنت ترغب في زيادة السعرات الحرارية، يمكنك إضافة الحليب المجفف كامل الدسم/حليب جوز الهند، أو مخفوق البروتين بنكهة الفانيليا.
في المعسكر، أفرغ الكيس في وعاء أو كوب وأضف الماء المغلي. حرك المزيج وانتهيت!
إذا لم يكن دقيق الشوفان سريع التحضير هو المربى الذي تفضله، فيمكنك أيضًا القيام بذلك باستخدام الشوفان الملفوف - كل ما عليك فعله هو طهيه على نار هادئة في قدرك. إليك وصفة تحتوي على مزيج النكهات المفضلة لدينا — دقيق الشوفان بالمشمش والزنجبيل .
رامين متجدد
تعتبر عبوات نودلز الرامن بسيطة بما فيه الكفاية، ولكننا نود أن نمنحها القليل من الترقية عن طريق إضافة الفطر المجفف والخضروات مع تعبئة صلصة الصويا وزيت السمسم الحارة محلية الصنع لتحضير المرق.
للحصول على حصة واحدة، قم بخلط ملعقة كبيرة من صلصة الصويا وملعقة صغيرة من كل من زيت السمسم والسريراتشا (يمكنك التلاعب بهذا اعتمادًا على درجة تحملك للتوابل) وقم بتخزينها في وعاء محكم الغلق. حاوية . ضع نصف كوب من الخضار المجففة بالتجميد (مثل هؤلاء ) ونصف كوب من فطر شيتاكي المجفف في كيس مع كيس رامين - تخلص من كيس التوابل. إذا كنت ترغب في تخطي الرامن سريع التحضير، فاستبدله بـ 3 أونصة من نودلز السوبا أو أي نودلز أخرى من اختيارك.
أفضل 100 صورة لأجسام البيكيني
في المعسكر، ضع المكونات الجافة في الوعاء الخاص بك وقم بتغطيته بالماء. يُترك على نار خفيفة ويُطهى حتى تنضج المعكرونة والخضار طرية، ثم تُسكب الصلصة.
كسكس بالمشمش والبهارات المغربية
يعد الكسكس نقطة انطلاق سهلة لمجموعة من الوجبات المختلفة. إحدى الإصدارات المفضلة لدينا هي هذه الوصفة المستوحاة من المطبخ المغربي.
لحصتين، ضعي ½ كوب كسكس، 1 كوب مشمش مجفف مقطع، ¼ كوب شرائح لوز، 1 ملعقة صغيرة ملح بحري، 4 ملاعق صغيرة راس الحانوت، وعلبة واحدة من ليمون صحيح في الحقيبة. ثم أحضر ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء مغلق أو 2 علب زيت زيتون . للحصول على البروتين، أحضر علبة دجاج (يمكنك العثور عليها في محل البقالة) أو تجميد الدجاج المجفف .
على الطريق، قم بغلي 5 أونصة من الماء (أكثر بقليل من نصف كوب) ثم أضف كل شيء إلى الوعاء. قم بتغطيته وإزالته عن النار - سيستغرق الكسكس حوالي 5 دقائق لينضج. إذا كنت تستخدم الدجاج المجفف بالتجميد، فستحتاج إلى المزيد من الماء وسيكون من الجيد أن تغلي كل شيء على نار خفيفة لبضع دقائق قبل رفعه عن النار.
للحصول على كتابة أكثر تفصيلا، تحقق من هذه الوصفة .
محملة ماك والجبن
هل هناك أي شيء أفضل من وعاء من المعكرونة والجبن الكريمي؟ حسنًا... ربما - ماذا لو قمت بإضافة بعض الخضار وبعض مسحوق الفلفل الحار، أو توابل التاكو، أو مزيج توابل الكاجون؟
احصل على علبة من المعكرونة والجبن التي تم شراؤها من المتجر، ثم قم بتعبئة ربع كوب أو نحو ذلك منها الخضروات المجففة ومزيج التوابل المفضل لديك. أضف قطع لحم الخنزير المقدد ، قطع لحم البقر المجفف أو الفاصوليا سريعة التحضير أو حتى قطعة Epic مقطعة أو علبة تونة لإضافة بعض البروتين. إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من السعرات الحرارية والكريمة، يمكنك تعبئة بعض الحليب المجفف كامل الدسم أو مسحوق الزبدة في الحقيبة مع الخضار والتوابل.
في المعسكر، ضع جميع المكونات في الوعاء وأضف الماء إليه فقط بالكاد تغطيها. يُغلى المزيج ثم يُطهى على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج كل شيء (يمكنك إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر). أو اتركه حتى يغلي لمدة 60 ثانية ثم أخرجه من الرأس وضعه في وعاء دافئ إذا كنت تستخدمه لمدة 10 دقائق.
إذا كان لديك مجفف طعام وترغب في صنع نسخة من المستوى التالي منه باستخدام الفاصوليا واللحم البقري المفروم، فاطلع على موقعنا وصفة تشيلي ماك المجففة !
حقيبة الظهر الأرز المقلي
ربما تكون هذه هي الوصفات الأكثر تعقيدًا في هذه القائمة. استخدام بيض أوفا إيزي ، أرز سريع التحضير، و تجميد الخضار المجففة ، هذا الأرز المقلي هو متعة كبيرة - ومفضل للقارئ! تم إنشاء هذه كوجبة نباتية، ولكن يمكنك إضافة اللحوم إذا كنت ترغب في ذلك - يعد شريط Sriracha Chicken Epic هو المفضل لدينا مع هذه الوصفة.
تحرك على فتاة
احزمي ثلاث حقائب منفصلة:
- الكيس 1: ¼ كوب بيضاوي سهل
- الكيس 2: 1 كوب أرز سريع التحضير (وليس الأرز العادي!)
- الكيس 3: 1 كوب خضار مجففة أو مجمدة + 1 مكعب مرقة خضار + ½ ملعقة صغيرة. سكر بني + نصف ملعقة صغيرة. زنجبيل مطحون + ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة + 2 كيس صويا صوص
في المخيم:
- امزج OvaEasy مع 3 أوقية. الماء في وعاء الطبخ الخاص بك ويقلب حتى يمتزج. ضع الوعاء على الموقد على نار خفيفة واخلطه مع التحريك بشكل متكرر حتى لا تلتصق البيضة بالقاع. بمجرد طهي البيضة، انقلها إلى وعاء أو كوب أو قم بإعادتها إلى الكيس الذي قمت بتعبئتها فيه.
- ثم أضيفي كوب وربع من الماء ومحتويات الخضار + كيس البهارات إلى القدر. يُغلى المزيج ثم يُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار (حوالي 5 دقائق). أضيفي الأرز سريع الذوبان وقلّبي ثم ارفعي القدر عن النار وغطيه. اتركيه لمدة 5 دقائق حتى ينضج الأرز.
- أعيدي البيضة إلى الوعاء وقلّبي حتى يمتزج البيض وأعيدي تسخينه.
يمكنك العثور على القياسات والتعليمات التفصيلية هنا.
باستا البيستو الكريمية
هذا طبق معكرونة البيستو الجبني السهل مع بعض الإضافات الصغيرة.
للحصول على حصة واحدة، قم بتعبئة 3 أوقية من معكرونة شعر الملائكة في كيس واحد. في كيس منفصل، قم بقياس ملعقتين كبيرتين من خليط صلصة البيستو كنور، وعلبة جبنة بارميزان (أو ملعقة كبيرة من البارميزان المبشور)، وحفنة من الطماطم المجففة بالشمس، وملعقة كبيرة من الصنوبر. للحصول على سعرات حرارية ونكهة إضافية، أحضر بعض زيت الزيتون في وعاء مغلق أو في حصة واحدة علبة زيت زيتون .
في المعسكر، أضف المعكرونة إلى الوعاء الخاص بك وقم بتغطيته بقليل من الماء. يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة حتى تنضج المعكرونة (أو تغلي لمدة دقيقة واحدة ثم ضعها في قدر دافئ في حالة استخدامها). إذا كان هناك الكثير من الماء المتبقي، اشربه أو تخلص منه باتباع الخطوات التالية 'لا تترك أي أثر' (انظر أدناه) بحيث يتبقى حوالي ¼ كوب فقط. أضيفي المكونات المتبقية لتحضير الصلصة وانتهي بزيت الزيتون.
دجاج ماربيا
إذا لم تكن على دراية بدجاج ماربيا بعد، فأنت في المكان المناسب! هذا طبق حلو ولذيذ اشتهر به الحنك الفضي في الثمانينيات. لقد صنعنا هذا لأول مرة أثناء حمل حقائب الظهر قبل بضع سنوات، وقد عاد إلى قوائم طعامنا في بلداننا الخلفية عدة مرات.
باستخدام الكسكس كقاعدة (الأرز سريع التحضير سيعمل جيدًا أيضًا) يجمع هذا الطبق بين الزيتون والخوخ المجفف (ثق بنا في هذا!) والدجاج والسكر البني والأوريجانو وبعض التوابل الأخرى للحصول على وجبة شهية وشهية تمامًا.
أعلى 10 اسم نجمة إباحية
للحصول على القياسات والتحضير الدقيق، راجع موقعنا حقيبة الظهر وصفة الدجاج ماربيا آخر هنا.
نودلز الفول السوداني بالفلفل الحار
هذا طبق المعكرونة رشيق، حار قليلا إنهم يتذكرون من الوسادة التايلاندية. لا تخطي الجير الحقيقي أو الفول السوداني المفروم في الأعلى والذي يضيف ملمسًا رائعًا حقًا إلى الوجبة!
للحصول على حصة واحدة، قم بتعبئة 3 أونصة من نودلز الأرز أو كيس من نودلز الرامن (ارمِ كيس التوابل). في كيس منفصل، قم بقياس ملعقة كبيرة من السكر البني، ¼ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ¼ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار المطحون (اضبطها لتحمل التوابل)، وملعقة كبيرة من الفول السوداني المفروم. أحضر علبة من زبدة الفول السوداني وعلبة من True Lime. علبة واحدة من صلصة الصويا (أو ملعقة كبيرة في حاوية مغلقة) ستساعد في إضافة بعض النكهة ولكنها ليست ضرورية بنسبة 100٪.
إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك استبدال رقائق الفلفل الحار بـ حزمة خدمة واحدة من سريراتشا . للحصول على دفعة غذائية إضافية، يمكنك إضافة بعض الخضار المجففة أو المجففة بالتجميد.
في المعسكر، ضع المعكرونة في الوعاء الخاص بك مع الخضار إذا كنت تضيفها، ثم قم بتغطيتها بالماء قليلًا. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج المعكرونة. إذا بقي الكثير من الماء، اشربه أو تخلص منه باتباع الخطوات التالية 'لا تترك أي أثر' (انظر أدناه) بحيث يتبقى حوالي ¼ كوب فقط. ضع كيس True Lime جانبًا ثم قم بتحريك المكونات المتبقية لتحضير الصلصة. أضف True Lime في النهاية (القليل يقطع شوطا طويلا لذا قد لا تحتاج إلى كل شيء).
الأرز والفاصوليا بالجبنة
هذه، بلا أدنى شك، واحدة من أفضل وجبات الظهر التي تناولناها في JMT. صديقنا تريلاين (الذي حصل على الوصفة من أندرو سكوركا) كان لديه حصة إضافية من هذا في عبوته التي قدمها لنا ولنا التهمت هو - هي.
قم بتعبئة نصف كوب من الفاصولياء المقلية سريعة التحضير (أو الفاصوليا السوداء)، ونصف كوب من الأرز سريع التحضير، وملعقتين صغيرتين من توابل التاكو في كيس. أحضر معك أونصة واحدة من جبنة الشيدر وكيس فريتوس بحجم 1 أونصة للوجبات الخفيفة. في المعسكر، قم بغلي ¼ كوب (300 مل) من الماء وأضف الفاصوليا والأرز والتوابل. يُطهى على نار خفيفة لبضع دقائق حتى ينضج الأرز (أو ارفعيه عن النار وضعيه في قدر دافئ بعد إضافة جميع المكونات). استخدمي سكينك لتقطيع الجبن ثم حركيه وضعي فوقه الفريتوس.
بالنسبة للرحلات القصيرة (مثل عطلة نهاية الأسبوع)، تتمتع جبنة الشيدر المعبأة بشكل فردي بمدة صلاحية كافية وهي خيار جيد لقدرتها على الذوبان. إذا كنت ستذهب في رحلة أطول، فإن الجبن الصلب هو الخيار الأفضل، لذا اختر جبنة شيدر قديمة بدلاً من ذلك. لم نر أي جبنة شيدر صلبة ملفوفة بشكل فردي، لذا أحضر قطعة صغيرة من الجبن واستخدم بعضها لهذه الوصفة والباقي لتناول الوجبات الخفيفة!
لا تنسى الحلوى!
لماذا لا تنهي يومك بأسهل حلوى في حقيبة الظهر؟! الفاكهة المقرمشة هي الحلوى المفضلة لدينا، ومن السهل جدًا تحضيرها وتحضيرها. الوصفة الأساسية هي 1-1.5 أوقية من الفواكه المجففة المجمدة (التفاح، التوت، الخوخ ، أو مزيج)، 3 أكياس سكر، ونصف كوب جرانولا. في المعسكر، أضف الفاكهة والسكر إلى قدرك مع حوالي نصف كوب ماء واتركه حتى يغلي على نار خفيفة. يُطهى على نار خفيفة (يقلب بشكل متكرر) حتى تصبح الفاكهة طرية، ويُضاف المزيد من الماء حسب الحاجة. قمة مع الجرانولا واستمتع!
هناك العديد من الطرق لتخصيص هذه الوصفة الأساسية، مثل إضافة التوابل الدافئة أو المكسرات أو تبديل الفاكهة. هذا أبل كريسب هي واحدة من الاختلافات المفضلة لدينا!
ماذا عن الغداء؟
آخر شيء نريد القيام به في منتصف النهار هو إخراج الموقد من عبواتنا وطهي الطعام ( و تنظيف) وجبة ساخنة. لذلك، نحن نميل إلى تناول الأطعمة الخفيفة طوال اليوم، وإذا أردنا وجبة غداء مناسبة فسنتوقف لاستراحة طويلة ونستمتع بأحد هذه الخيارات (أو مجموعة):
- وجبة جرينبيلي للذهاب
- مزيج درب
- فاكهة مجففة
- سلطة المعكرونة المنقوعة الباردة
- لحوم البقر مجفف
- شرائح لحم
- أجبان صلبة
- حمص فوري
- علب زبدة البندق
- حزم التونة
كيفية غسل الأطباق على الطريق
يعد التنظيف بعد تناول الوجبة هو العمل الروتيني الأقل تفضيلاً لدى الجميع، ولكن تعلم الطريقة الصحيحة لغسل الأطباق يمكن أن يجعل المهمة غير السارة أسهل، ويضمن تقليل تأثيرك البيئي في المناطق النائية.
يحتاج الصابون القابل للتحلل إلى الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في التربة حتى يتحلل. لن يتحلل في البحيرات أو الجداول، لذا لا تستخدمه في أي مصدر للمياه.
- ابحث عن مكان يبعد 200 قدم عن مصادر المياه.
- قم بكشط وعاء الطبخ الخاص بك وتنظيفه من أي طعام متبقي باستخدام الملعقة.
- استخدمي كمية قليلة من الصابون القابل للتحلل والماء الدافئ لفرك الوعاء نظيفًا.
- إذا بقيت بقايا الطعام، قم بتصفيتها أثناء التخلص من مياه الأطباق.
- توصي منظمة 'لا تترك أي أثر' بحفر حفرة بعمق 6 للتخلص من مياه الأطباق، ثم دفنها. إذا لم يكن هذا خيارًا، فيمكنك بث (المعروف أيضًا باسم القذف على نطاق واسع) المياه عبر منطقة واسعة.
نأمل أن يكون هذا المنشور قد أعطاك بعض النصائح والإلهام لإعداد وجبات الطعام الخاصة بك لرحلة الظهر القادمة. تأكد من إطلاعك على المزيد من وعاءنا الواحد وصفات وجبة الظهر باستخدام مجفف إذا كنت ترغب في توسيع ذخيرة الوصفات الخاصة بك!
