مدونة

المشي لمسافات طويلة 101

يعد المشي لمسافات طويلة طريقة رائعة للبقاء على اتصال بالطبيعة مع الحفاظ على الصحة والنشاط. ستجد هنا مواردنا التي ستساعدك بثقة على السير على الطريق بمعلومات حول ما يجب عليك إحضاره، وما يجب ارتداؤه، وأفكار طعام رائعة لتزويدك بالطاقة في مغامرتك!

فحم الأسنان ومسحوق اللثة

ميغان تقف على حافة ممر يطل على النهر وجدران الوادي

المشي لمسافات طويلة 101

عرض مسطح لجميع أساسيات المشي لمسافات طويلة العشرة مع الأرقام

10 أساسيات المشي لمسافات طويلة

هذه هي الأساسيات التي يجب عليك القيام بها كل يوم. اقرأ المزيد لتعرف ما هي ولماذا هي مهمة!

[كائن كائن]

أفضل الوجبات الخفيفة للمشي لمسافات طويلة

إذا كنت جديدًا في رياضة المشي لمسافات طويلة في الشتاء أو في الثلج، فسيساعدك هذا الدليل في توجيهك إلى الأساسيات بما في ذلك كيفية التخطيط لرحلتك والبقاء آمنًا ودافئًا.

هل يجب أن أقص شعر إبطي؟

[كائن كائن]

زوج من أحذية المشي لمسافات طويلة مليئة بالهدايا. توجد شجرة عيد الميلاد في الخلفية

30 أفضل الهدايا للمتنزهين

هل تحتاج إلى فكرة هدية لشخص يحب المشي لمسافات طويلة؟ هذه الهدايا هي أفكار رائعة (ومفيدة!) للمتجول في حياتك.

[كائن كائن] لقطات شاشة لتطبيق Alltrails

احصل على تطبيق المشي لمسافات طويلة المفضل لدينا!

AllTrails هو تطبيق المشي لمسافات طويلة المفضل لدينا للعثور على ارتفاعات جديدة. يمكننا التصفية بناءً على صعوبة المشي لمسافات طويلة، والطول، وميزات المسار (المناظر، والشلالات، والملاءمة للكلاب، وما إلى ذلك) للعثور على المسار المثالي، ثم الوصول إلى خريطة المسار وتعليقات المستخدمين والصور لمعرفة المزيد. هذه الميزات كلها حر ، لكن التطبيق يتألق حقًا مع عضوية Plus، التي تسمح لك بتنزيل الخريطة للاستخدام دون اتصال بالإنترنت (أو طباعتها!) أثناء الرحلة.

احصل على نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام هنا! مايكل يمشي على طريق تحده سرخس خضراء وبرتقالية